Tényleg jót tesz a bőrödnek, ha nem iszol tejet?

Az összes barátnőd laktózmentesen, rizs- vagy mandulatejjel kéri a kávéját arra hivatkozva, hogy a kozmetikusuk javasolta? Utánajártunk, valóban szükség van-e a tejmentes étrendre a szép bőrhöz.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg jót tesz a bőrödnek, ha nem iszol tejet?

Az egyik leggyakoribb amatőr tanács, ami bőrproblémák, pattanásos bőr esetén felmerül, hogy próbáld meg elhagyni a tejet. Hogy ez tényleg használ-e vagy inkább csak városi legenda, arról dr. Kriston Renáta esztétikai bőrgyógyászt, a Hattyú Orvos-Esztétikai klinika vezető orvosát kérdeztük.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Hattyú Klinika (@dr.kristonrenata) által megosztott bejegyzés

Cosmo: Valóban javíthat a pattanásos bőr állapotán, ha elhagyjuk a tej és a tejtermékek fogyasztását?

Dr. Kriston Renáta: Igen. Számos tanulmány zajlott Európában és Amerikában is, ahol igazolták, hogy az aknés tünetekkel rendelkezők közül nagyon sokan fogyasztanak tejtermékeket, tejet. Esetükben, amennyiben nem állt egyéb provokáló hatás a bőrtüneteik hátterében, már a a tej- és tejtermékek elhagyása a pattanásos tünetek mérséklődését, akár teljes tünetmentességet eredményezett. A pattanások a faggyúmirigyek működészavarához kapcsolhatóak: a faggyúmirigyek nagyobbak lesznek, aktivitásuk nő, a termelt faggyú sűrűbbé válik és a baktériumok (P. acnes) révén könnyebben megtörténik a felülfertőződés.

Miért? Hogyan hat a tej a bőrre?

A faggyúmirigyeink működése többek között hormonális szabályozás alatt is áll. Található rajtuk tesztoszteronkötő receptor (a tesztoszteron férfi nemi hormon a nők szervezetében is jelen van), melynek kapcsolódásával a faggyúmirigyek működése a pattanásosság irányába tolódik el.

A tejben megtalálhatók a tehenek növekedést serkentő anyagai, hormonjai, amelyek a tesztoszterontermelést fokozzák a szervezetben, aktiválva ezzel a faggyúmirigyeket, és működésüket a pattanás- illetve mitesszerképzés irányába tolják el.

Ezek a tünetek főleg az állon jelennek meg. Ezen kívül az emésztés során a tej gyulladásos folyamatot indít el, aktiválja az immunrendszert, melynek révén a korai bőröregedés is felgyorsulhat, valamint ronthatja az ekcémás bőrtüneteket is.

Elég lehet az is, ha csökkentjük a tejfogyasztást, vagy akinek pattanásos a bőre, annak teljesen el kell hagynia a tejet?

Ha pattanásosságot, mitesszerképződést, a korai bőröregedés jeleit vagy ekcémás tüneteket észlelünk, akkor ajánlott a tej teljes elhagyása. Inkább növényi tejet, magokból készült tejet, vagy kókusztejet fogyasszunk.

Megoldás lehet, ha laktózmentes tejre váltunk?

Nem, hiszen ezeket a bőrproblémákat nem a laktóz eredményezi. A laktózérzékenység elsősorban hasi tüneteket okoz: puffadást, diszkomfortérzést, laza székletet. Ez a probléma jól orvosolható laktáz enzim bevitelével gyógyszeres formában.

Ha ennyi problémát okoz a tej, akkor is érdemes lemondani róla, ha nem küzdünk pattanásokkal?

Nem javaslom, hogy akkor is kiiktassuk a tejtermékeket, ha nincs panaszunk, mivel értékes kalciumforrás, és ezzel jelentős szerepe lehet például a csontritkulás megelőzésében is.

Problémás a bőröd és szeretnéd helyre hozni? Olvass még!

Címkék: bőrápolás növényi tej pattanásos bőr problémás bőr tej tej hatása a bőrre tejmentes étrend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Bőrápolás

5 beautycucc, amit hagyj otthon, ha nyaralni mész

5 beautycucc, amit hagyj otthon, ha nyaralni mész

Amíg pihensz, elég egy rövidített rutin, és nem csak azért, hogy kisebb legyen a csomagod. A bőrödnek is jobb lesz, ha ezeket a kozmetikumokat otthon hagyod, amikor nyaralni indulsz.

Veszélyes barnítótrükk a TikTokról: évekre tönkreteheti a bőröd

Te is alig várod már, hogy végre kicsit (nagyon) lebarnulj? Ne dőlj be a TikTok barnulásfokozó hype-jának: a bőrgyógyász is óva int tőle.

5 bőrápoló, amit mindenképp vigyél magaddal a nyaralásra

Nem kell degeszre tömött neszesszerrel utaznod, de ez a néhány beautycucc mindenképp kapjon helyet a csomagodban, ha nyaralni mész!

Katalin hercegné szuperegyszerű arcápoló trükkjét neked is ki kell próbálnod

Azt eddig is tudtuk, hogy az arctisztítás kulcsfontosságú, na de ennyire?!? A mindig ragyogó Katalin módszerének mindenképp adunk egy esélyt!

5 ok, amiért TILOS a strandolás előtt szőrteleníteni

Nem csak a gyanta, a borotva sem ajánlott – szakértőnk elárulja, miért olyan fontos, hogy betartsd ezt a szabályt.

Védd meg magad a szúnyogoktól vegyszerek nélkül

Végre nyár, végre kiülős esték – ne hagyd, hogy a szúnyogok elszúrják a lazulós vagy romantikus pillanatokat. Bio és természetes cuccokat ajánlunk, hogy ne kelljen végigvakaróznod a nyarat.

A nyári szandálod mellé újíts be egy szuper lábápolót

Lehet, hogy a nagy tavaszi pedikűrön túl vagy, de a lábadnak folyamatosan kell az ápolás, hogy egész nyáron jól mutasson a csini szandálokban.

Ajakdúsító módszerek, amiket semmiképp ne próbálj ki

Hiába a hype, valójában nem igazán hatékonyak ezek az ajakdúsító trükkök, viszont akár veszélyesek is lehetnek! Kösz, Kylie Jenner!

Tüntesd el a pattanásokat a hátadról örökre!

Nem szívesen veszel fel pántos ruhát, mert zavarnak a hátadon lévő pattanások? Lehet, hogy egyszerűbben megszabadulhatsz tőlük, mint gondolnád!

Hegek vs. bikiniszezon – ezt ajánlja a bőrgyógyász

Alig várjuk a strandszezont! De téged feszélyez, hogy fürdőruhában látszik a testeden lévő heg? Van egy csomó érvünk, miért nem kell emiatt rosszul érezned magad, de abban is tudunk segíteni, hogyan halványítsd vagy tüntesd el, ha szeretnéd!

A legnagyobb hibák, amiket elkövethetsz, ha zsíros az arcbőröd

A legfőbb célod, hogy ne zsírosodjon annyira, és ezért bármit megtennél? Simán lehet, hogy a bármivel éppen rosszat teszel az arcbőrödnek!

Minden, amit a fizikai fényvédőkről tudnod kell

Egyre menőbbek a fizikai fényvédők – képbe hozunk, mik ezek és miért érdemes kipróbálnod őket.

Ezeket a beautycuccaidat jobb, ha hűtőben tartod

a #skincarefridge a TikTok új menősége (Kylie Jenner is előrukkolt egy saját, rózsaszín cukisággal), de igazából nem kell fürdőszobai minihűtő ahhoz, hogy azokat a beautycuccaidat hűtve tárold, amelyeknek ez jót tesz.