Ennyi naptejet kell használnod, hogy tényleg biztonságban legyen a bőröd

Hiába veszed meg a legszuperebb fényvédőt, ha nem teszel fel belőle eleget, simán leéghetsz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ennyi naptejet kell használnod, hogy tényleg biztonságban legyen a bőröd

Sőt, a tessék-lássék felkent fényvédő valójában elég veszélyes tud lenni: hamis biztonságérzetet ad, ami miatt sokkal tovább maradsz a napon, mint szabadna. Egy kevéske SPF50 egyáltalán nem adja azt a védelmet, mint ha „rendesen” bekennéd a bőrödet. A naptejek csakis megfelelő mennyiségben alkalmazva biztosítják az ígért védelmet – na de mi a megfelelő mennyiség? Erre többféle szabály létezik, mutatunk néhányat.

Használd az ujjad!

Legyen az egy egység az, hogy húzol egy csíkot a naptejjel a mutatóujjad tövétől a végéig. Ne csak vékonykát, egy rendes csíkot. (Ez amúgy nagyjából 1 teáskanálnyi mennyiségnek felel meg.) Az alábbi ábrán mutatjuk, melyik testtájra hány egységnyi naptej kell ahhoz, hogy a fényvédőd hozni tudja az ígért védő hatást.

naptej

Illusztráció: Getty Images / Atlas Studio

Mennyi az annyi?

Tudod, hogy mit jelent az, hogy a naptejed SPF 30 vagy 50-es faktorszámú? A SPF azaz Sun Protection Factor azt a számot jelenti, ahányszor több időt tölthetsz a napon leégés nélkül annál, mint amennyit naptej nélkül bír a bőröd, mielőtt leégne. Tehát ha alapból 20 perc alatt leégsz a napon (és a legtöbb felnőtt bőre védelem nélkül maximum ennyit bír ki), akkor egy SPF20-as naptejjel 20×20 percet tölthetsz biztonságban a napsütésben. DE! Ez az idő csakis akkor garantált, ha a krém megfelelő mennyiségben kerül a bőrödre, kétóránként megújítod a védőréteget, és akkor is újrakened, ha fürödtél, homokos lett a tested, törülközőn feküdtél. Tehát ha reggel bekened magad, korántsem leszel még 6 órán át biztonságban!!! Minden, ami letöröl a naptejből, gyengíti a védelmet, és ha a két óra lejár, nem indul újra az időd. Ha újra krémezel, csak visszaerősíted vele a védőpajzsot!

A legfontosabb szabályok

Van néhány alapszabály, amihez akkor is ragaszkodnod kell, ha elkap a nyaralás heve, és legszívesebben le sem másznál egész nap a gumimatracról!!!

  • Az alap, hogy 11 és 14 óra között nem fekszel a tűző napon, hanem árnyékba vonulsz. Egy-két árnyalatnyi barnaság nem ér annyit, hogy hőgutát, ráncokat vagy bőrdaganatot kockáztass miatta!
  • Az is fontos, hogy minden csobbanás után kend újra a vízálló naptejet is!
  • Ne hagyatkozz csak a naptejre, óvd magad kendővel, kalappal, napszemüveggel.

Mutatunk még néhány hasznos apróságot, hogy tényleg mindenhová elegendő védelem jusson idén nyáron!

napetj

Élvezd a nyarat, de védd meg a hajad és a bőröd!

Címkék: bőrápolás Cosmo napra kész fényvédelem napozás naptej SPF uv-sugárzás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Bőrápolás

3 egyszerű trükk, ha szebb bőrre vágysz

3 egyszerű trükk, ha szebb bőrre vágysz

Ha időről-időre néhány új pattanás keseríti meg a reggeleidet, lehet, hogy csak néhány apró változtatásra van szükség, hogy javuljon a helyzet és szebb legyen a bőröd.

A legfontosabb trükk, ha még szeptemberben is szép barna bőrt szeretnél

A titok egyszerű: hidratálj! De azért lehet fokozni, például egy jó after sun testápolóval – ami a nyár egyik legpraktikusabb beautycucca.

Fakó arcbőrből üde pofi: ezek a legjobb trükkök a bőrgyógyász szerint

Ha eleget alszol, mégis fáradtnak, nyúzottnak tűnsz, annak gyakran a fakó, élettelen arcbőröd az oka. De mitől veszíti el a pofid az üde fényét, és hogyan szerezhetnéd vissza? Eláruljuk!

A bőröd mindennél jobban meghálálja majd ezeket a szépségtrükköket

Hogy mire van szüksége a pofidnak nyáron? Röviden: hidratálásra. Kicsit bővebben: rengeteg hidratálásra! A szépségszakértő szerint ezek a leghatékonyabb nyári maszkok, ha szép bőrre vágysz.

A legjobb naptejek sportoláshoz

Mert egy jó fényvédőre igenis szükséged van, akkor is, ha a hőség miatt reggel vagy késő délután mész edzeni! Ezeket a cuccokat imádni fogod.

A trükk, amitől sokkal szebb lesz a bőröd, amikor felébredsz

Az alvómaszk nem csak vicces divatkiegészítő: a selyemből készült változata segíthet, hogy forgolódás helyett igazi beauty sleep legyen az éjszakai programod.

Beautycuccok futóknak – kezdőként ezek sokat segíthetnek

Akár kezdő, akár újrakezdő futó vagy, a legfokozatosabb és legkíméletesebb edzésterv is hoz magával egy-két nehézséget. A Cosmo szépségszerkesztője elmeséli, milyen kozmetikumok segítettek neki túllépni a kezdeti bukdácsoláson.

Leborotválnád az arcod, hogy szebb legyen a bőröd? Előbb olvasd el ezt!

A legenda szerint Marilyn Monroe és Elizabeth Taylor is borotválta az arcát, és az utóbbi években ismét trend lett, egyre többen próbálkoznak vele. Utánajártunk, érdemes-e kipróbálni.