Isteni stresszoldó módszert mutatunk, amitől még a hajad is gyorsabban nő

Ha feszült vagy, egy kis fésülködés segít – és ezt most nem vicc! A lelked, a fejbőröd és a hajad is nagyon bírja a fejmasszázst!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Isteni stresszoldó módszert mutatunk, amitől még a hajad is gyorsabban nő

Akár néhány perc fejbőrmasszázs is nagyon jótékony hatású lehet, és nem csak akkor, ha profi masszőr végzi (bár úgy aztán tényleg nagyon ellazító tud lenni…). Kutatások szerint egy 15-20 perces masszázs már érezhetően kikapcsol, nyugtat, vérnyomáscsökkentő hatású lehet, fokozza a fejbőr vérkeringését, és ellazítja a nyak izmait. Elsősorban a tenziós, azaz izomfeszültség miatt kialakuló fejfájás esetén is jótékony lehet – ha fejfájós vagy, érdemes kipróbálni!

Kapd elő a fésűd!

Igen, egy gyengéd, de alapos fésülködés is segíthet abban, hogy kevésbé legyél feszkós! Nem véletlenül része egy csomó relaxációs programnak, hogy tudatosan meg kell próbálni ellazítani a fejbőrt – pontosabban a fejbőr alatti izmokat. Itt ugyanis észrevétlenül rengeteg feszültség gyűlhet össze (itt is). Általában észre sem veszed, hogy stresszes helyzetben rengeteg izmod folyamatosan feszült állapotban van. A fejbőr és a homlok izomzata is tipikusan ilyen – és ezeket elég ritkán lazítod el tudatosan. Pedig milyen jót tesz! (Christophe Robin sztárfodrász szerint például a nyak és a váll izomzata mellett a hajvonalnál és a tarkó környékén lévő apró izmok azok, amelyekben rengeteg feszültség halmozódhat fel.)

És ha épp nem relaxálsz, hanem „csak” fésülködsz, azzal is segítheted ezt az ellazulást. Ha jól csinálod, a fésülködés valójában egy mini-masszázs a fejbőrödnek: olyan stimuláció, amely segít az izmoknak, hogy ellazuljanak. Mutatjuk, mi kell ahhoz, hogy a fésülködés valóban stresszoldó élmény legyen!

  • Puha sörtéjű hajkefe, amelynek a fogai lekerekített végűek, hogy egészen biztosan ne sértse fel a fejbőrödet.
  • Még jobb egy speciális fejbőrmasszírozó eszköz: a Tangle Teezer újdonságát például direkt fejbőrmasszázshoz fejlesztették ki
  • Első lépésként tökéletesen kibontott, csomómentes haj.
  • Ezután lassú, egyenletes fésülő mozdulatok. Még. És még. Mindenhol.
  • És egy kis figyelem: figyeld, hogyan reagál a fejbőröd a fésülésre. Viszket valahol? Bizsereg? Van, ahol jobban igényli a fésülgetést? Erősebb vagy gyengédebb nyomás esne jól?
  • Ne hagyd abba egy-két húzás után, hanem igyekezz úgy átfésülni a hajadat, hogy a fejbőrödhöz mindenhol hozzáérj a kefével többször is.
  • Nincs szükség erős masszázsra a kefével, finom stimulálás elég ahhoz, hogy a fejbőröd alatti izomzat el tudjon lazulni (persze ez nem egyenlő a masszőr által végzett speciális fejbőrmasszázs lazító, vérnyomáscsökkentő hatásával, de ez is elképesztően jól tud esni).
Tangle Teezer fejbőrmasszírozó

Tangle Teezer fejbőrmasszírozó kefe 3990 Ft (Fotó: Tangleteezer.com)

A hajad hálás lesz

A már említett kutatás szerint napi 4 perc fejbőrmasszázs 24 héten keresztül végezve érezhetően jó hatással volt a résztvevők hajára: sűrűbb, egészségesebb lett, és a hajnövekedés is fokozódott. Szóval ha naponta ennyi időt rászánsz a fejbőrmasszázsra, neked is szebb lehet a frizurád, mutatjuk, miért.

  • Ha speciális hajnövesztő, hajhullást csökkentő, a fejbőrt stimuláló szérumot használsz, az a masszázs hatására jobban fel tud szívódni és jobban ki tudja fejteni a jótékony hatását.
  • A masszírozás hatására javul a fejbőr vérellátása, aminek következtében több oxigén és tápanyag jut a hajhagymákhoz.
  • A masszázs segít megszabadítani a fejbőrödet a rárakódott stylingtermék-maradványoktól, aminek köszönhetően a fejbőröd fellélegzik, rugalmasabb lesz. Ez a hatás legfőképp az eszközös fejbőrmasszázsnál érvényesül.
  • Az elhalt hámsejteket is szuperül el lehet távolítani a fésülgetős masszázsmódszerrel – aminek eredményeképp szintén javul a fejbőr működése, vérellátása.
  • A masszázs magukat a hajhagymákat is stimulálja, segítve ezzel az egészséges hajnövekedést.

Egy extra perc sokat számít

Akár az ujjbegyeiddel masszírozod át finoman a fejbőrödet, akár masszázseszközzel fésülgeted vagy masszírozod a hajad, vagy akár a samponozást, balzsamozást használod fel arra, hogy átmasszírozd a fejed, van egy nagyon fontos lépés, meg egy fontos szabály. A szabály az, hogy sose legyél túl erőteljes, ne sértsd meg a fejbőrödet, ne „vakard” vagy kapard, hanem finoman masszírozd – lehetőleg legalább 4-5 percig alkalmanként. Az extra lépés pedig a masszázs után követezik: csak figyeld egy kicsit, milyen érzetek jelentkeznek a fejbőrödön, a hajvonalnál, a nyakadban, akár az egész testedben. Igyekezz megfigyelni, hogyan reagál a tested erre az ajándék 5 percre, és maradj még egy picit ebben a nyugodt, ellazult állapotban. És ha elsőre nem sikerült nyugodra fésülnöd magad, ne aggódj: következő alkalommal esélyesebb lesz. Próbálgasd, neked milyen eszköz, hajkefe vagy a kézi masszázs jön be inkább, a lényeg, hogy szánj erre egy kis időt, nagyon megéri!

Dúsabb hajra vágysz? Olvass még!

Címkék: dúsabb haj fejbőr fejbőrmasszázs fésülködés hajnövesztés masszázs masszírozó fésű

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Bőrápolás

Újra itt a retinolszezon – erre figyelj, amikor használod

Újra itt a retinolszezon – erre figyelj, amikor használod

Jó dolog is van abban, hogy vége a nyárnak: kevésbé erős az UV-sugárzás, ezért nem kell annyira óvatoskodni a szuperhatékony szépítővel, a retinollal. Azért ezekre a dolgokra figyelj oda, amikor használod!

Ezt az arctisztítót egyszerűen muszáj kipróbálnod

Lehet, hogy elsőre furán hangzik krémmel tisztítani az arcodat, de annyira kellemes érzés a bőrnek, és olyan gyengéd meg hatékony, hogy ha kipróbálod, egészen biztosan beleszeretsz!

A beautycucc, ami a bőrödnek és a lelkednek is jót tesz

Vegyük most a szokásosnál kicsit spirituálisabbra a dolgokat: sokak szerint a féldrágakövek rezgései, energiája jótékony hatású lehet – a bőrödre is. Közülük pedig a rózsakvarc az egyik leghatékonyabb szépítő.

Ezt az ételt hanyagolnod kéne, ha igazán szép bőrt szeretnél

Nem a tejről és nem is az olajos magvakról lesz most szó, amiknek a legtöbben a pattanásaikat tulajdonítják, hanem egy sokkal alattomosabb bőröregítő finomságról.

Jól krémezed az arcod? A szakértő elárulja!

A legszuperebb arcápoló is hatásosabb, ha bemasszírozod a bőrödbe. De nagyon nem mindegy, hogyan végzed az arcmasszázst! Erre figyelj, hogy ne vasalj vele újabb ráncokat a pofidra.

A titok, amitől ragyogóan szép lesz a bőröd

Ha eleged van abból, hogy az arcbőröd fakó, élettelen, szürkés, töltsd fel egy kis extra oxigénnel!

10 fura ok, amiért pattanásos lehetsz

Néha egészen meglepő oka lehet annak, hogy nem tudsz megszabadulni a zavaró pattanásoktól a pofidon.

5 szuper reggeli beautyszokás, amitől gyönyörű lesz a bőröd

Nem kell nagy dolgokra gondolni, néha apróságok is elegendőek, hogy szebb legyen az arcbőröd. A titok: odafigyelés és rendszeresség!

Kell a pasiknak arckrém vagy sem?

Te el sem tudod képzelni az estéidet és reggeleidet az arcápoló rutinod nélkül, a pasid meg csak a zuhany alatt megmossa az arcát és kész. Aggódsz, hogy mi lesz később a bőrével? Szakértőnk elárulja, érdemes-e győzködnöd, hogy ápolja jobban az arcát.