5 szuper reggeli beautyszokás, amitől gyönyörű lesz a bőröd

Nem kell nagy dolgokra gondolni, néha apróságok is elegendőek, hogy szebb legyen az arcbőröd. A titok: odafigyelés és rendszeresség!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 szuper reggeli beautyszokás, amitől gyönyörű lesz a bőröd

Arra kérünk most, hogy néhány napig figyeld a reggeli szépségrutinodat. Sőt, ne csak figyeld, hanem jegyzetelj is. Írd le, hogyan zajlik a reggeli készülődésed, és azt is, hogy mire mennyi időt szánsz. Vázlatosan írj le mindent, de fektess nagyobb hangsúlyt mindarra, amit a szépségápolásodhoz kapcsolódónak gondolsz. Néhány nap, esetleg egy hét elég, hogy egy teljesebb képet kapj arról, mennyire odafigyelve, milyen tudatosan ápolod az arcbőrödet – és ezt a néhány egyszerű, rövid teendőt is be tudd iktatni a már meglévők közé.

1. Igyál egy nagy pohár vizet!

Kezdd ezzel a reggelt – vagy ha ébredés után rögtön még nem érzed magad erre készen, készítsd oda a fürdőszobába, és amíg bekened a pofidat meg elkészíted a sminkedet, kortyolgasd el. Nagyon jót fog tenni mind a tested hidratáltságának, mind az emésztésednek, mind az energiaszintednek – és ezeken keresztül a bőrödnek is. A bőröd hidratáltsága ugyan nem konkrétan ezen az egy pohár vízen múlik, viszont ha ezt a szokást be tudod építeni a reggeleidbe, sokkal jobban rá tudod szoktatni a szervezetedet arra, hogy jelezze, ha vízre van szüksége (a szomjúságérzésről könnyű nem tudomást venni, ha ahhoz vagy szokva, hogy keveset iszol), és így könnyebben tudod biztosítani a szükséges mennyiséget.

Tipp: Jót tesz, ha egy pici citromlét vagy almaecetet adsz hozzá – nem kell sok, nem muszáj, hogy erős íze legyen, de a szervezeted imádni fogja ezt a kis extrát.

2. Mosd le az arcod tejjel

Mármint arctisztító tejjel, vagy krémmel, olajjal. A lényeg, hogy valamilyen ultragyengéd formula legyen, viszont ne csak vízzel öblítsd át a pofid. Hiába gondolod azt, hogy mivel este nagyon alaposan tisztítottál, reggel erre nincs szükség. De, nagyon is van, meg kell szabadítanod a pofidat mindattól, ami éjjel rátapadt, és amit a bőröd kiválasztott – és ha esetleg mégsem voltál annyira alapos este, akkor azért is jót tesz. De fontos, hogy ilyenkor a lemosód gyengéd, kíméletes, hidratáló hatású legyen, ne szárítsa a bőrödet, hiszen akkor egész nap viszketni, húzódni fog.

Tipp: Nagyon finoman masszírozd be, majd egy meleg vízbe mártott, kicsavart törülközővel finoman, gyengéden törölgesd le – így csempészhetsz egy kis spa-élményt a reggeledbe fél perc alatt.

3. Használj valami C-vitaminosat

Szérumot, arckrémet, bármit – a C-vitamin csodásan élénkíti az arcbőrt, fokozza a feszességet adó kollagén termelődését, óvja a sejteket a szabad gyökök káros hatásától. Általában éjszakára javasolják, de nem azért, mert fényérzékenyíti a bőrt, hanem mert eléggé instabil, és fény hatására könnyen elbomlik. Kivéve, ha fényvédőt teszel fölé – aminek a hatását viszont fokozza a C-vitamin, szóval ez egy igazi világbajnok kombó, amitől üdébb, feszesebb és egészségesebb lesz az arcbőröd!

Tipp: A C-vitamint fogyaszd is gyümölcsök, zöldségek, étrend-kiegészítők formájában, rendkívül jót tesz az egész testednek, az immunrendszerednek és a bőrödnek is.

c-vitaminos termékek

1. Garnier Skin Naturals Vitamic C Shot Fresh-Mix maszk C-vitaminnal 990 Ft
2. La Roche-Posay Pure Vitamin C 10 szérum 9999 Ft
3. The Body Shop C-vitaminos nappali arckrém SPF30 5890 Ft

4. Cseréld a kávét zöld teára

A szervezeted és különösen az arcbőröd nagyon hálás lesz érte. Az élénkítő hatása a kávééval vetekszik, annak kellemetlen (vízhajtó, esetleg feszültséget okozó) mellékhatásai nélkül. Tele van a bőr számára védelmet nyújtó antioxidánsokkal, vitaminokat is tartalmaz, és a teafiltert akár a szemed alá borogatásként is használhatod – lehűtve csodát tesz a duzzadt, táskás szemmel.

Tipp: Szoktasd magad hozzá a zöld tea édesítetlen ízéhez. Inkább válassz gyümölccsel, gyógynövényekkel ízesített verziót, de cukrot, mézet ne tegyél bele, azok nagyon nem tesznek jót az arcbőröd feszességét adó kollagénrostoknak (sem).

5. Masszírozd meg

Masszírozd át a pofidat ujjaddal, görgővel, elektromos arcmasszírozóval, a lényeg, hogy már 2 perc masszázs is rengeteget számít. Komolyan, 2 perc nem sok, viszont ha rendszeresen masszázsra szánod ezt a kis időt, elképesztően látványosan üdébb, élénkebb lesz a bőröd, a krémeid jobban felszívódnak, és az arcod feszessége is javul. A sminked is jobban mutat majd így, meglátod!

Tipp: Ha rózsakvarc masszírozót használsz, ebben a cikkben csekkolhatod a helyes technikát. És ha használat előtt negyed órára a hűtőbe teszed az eszközt, még frissítőbb lesz az élmény és még látványosabb a hatás.

Problémás a bőröd? Segítünk helyre hozni!

Címkék: arcápolás reggel arctisztítás bőrápolás c-vitamin reggeli rutin szép bőr szépségápolás üde bőr

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Bőrápolás

A beautycucc, ami a bőrödnek és a lelkednek is jót tesz

A beautycucc, ami a bőrödnek és a lelkednek is jót tesz

Vegyük most a szokásosnál kicsit spirituálisabbra a dolgokat: sokak szerint a féldrágakövek rezgései, energiája jótékony hatású lehet – a bőrödre is. Közülük pedig a rózsakvarc az egyik leghatékonyabb szépítő.

Ezt az ételt hanyagolnod kéne, ha igazán szép bőrt szeretnél

Nem a tejről és nem is az olajos magvakról lesz most szó, amiknek a legtöbben a pattanásaikat tulajdonítják, hanem egy sokkal alattomosabb bőröregítő finomságról.

Jól krémezed az arcod? A szakértő elárulja!

A legszuperebb arcápoló is hatásosabb, ha bemasszírozod a bőrödbe. De nagyon nem mindegy, hogyan végzed az arcmasszázst! Erre figyelj, hogy ne vasalj vele újabb ráncokat a pofidra.

A titok, amitől ragyogóan szép lesz a bőröd

Ha eleged van abból, hogy az arcbőröd fakó, élettelen, szürkés, töltsd fel egy kis extra oxigénnel!

10 fura ok, amiért pattanásos lehetsz

Néha egészen meglepő oka lehet annak, hogy nem tudsz megszabadulni a zavaró pattanásoktól a pofidon.

Kell a pasiknak arckrém vagy sem?

Te el sem tudod képzelni az estéidet és reggeleidet az arcápoló rutinod nélkül, a pasid meg csak a zuhany alatt megmossa az arcát és kész. Aggódsz, hogy mi lesz később a bőrével? Szakértőnk elárulja, érdemes-e győzködnöd, hogy ápolja jobban az arcát.

Mutatjuk a sztárok kedvenc pattanás elleni trükkjét

Bizony, még Lili Reinhart vagy Rosie Huntington-Whiteley is küzd néha hatalmas, piros pattanásokkal. Ez a beautycucc mindig ott figyel a fürdőszobájukban ilyen esetekre.