2017.04.08.@ 08.04

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Végre elhatároztad, hogy idén nyárra bombaalakot varázsolsz magadnak, de valamiért mégsem sikerül olyan ütemben ledobni a kilókat, ahogy azt előre eltervezted? Eláruljuk, mit rontasz el!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Jó, lehet, hogy néha engedsz egy fincsi süti vagy pizza csábításának, esetleg az edzésadagodból is lecsalsz egy kicsit, de nem ezek a főbűnösök, ha nem tudod tartani a diétádat! Egy friss tanulmányból kiderült, hogy ha nem tudsz látványos eredményt elérni a fogyókúra során, az leggyakrabban a téged körülvevő embereknek köszönhető! Biztosan te is észrevetted, hogy a diéta alatt sokszor mondanak véleményt a legfőbb kritikusaid: hogy mit csinálsz rosszul az étrendeddel vagy az edzésekkel kapcsolatban, esetleg még sokszor azt is megjegyzik, hogy túl keményen hajtod magad. Ezek a negatív megjegyzések pedig tudat alatt mind azt üzenik az agyadnak, hogy hagyd abba a fogyókúrát! 

„Kutatásunk során korábban túlsúlyos jelentkezőt kérdeztünk meg, és meglepő módon az összes válaszadó arról számolt be, hogy a családtagjaik, a barátaik vagy a kollégáik próbálták megingatni vagy elvenni a kedvüket a fogyástól – fejtette ki a kutatás egyik kommunikációs munkatársa, Lynsey Romo. – Sokszor van úgy, hogy valaki szeretne karcsúbb lenni, de a lelkesedését az első pillanattól kezdve a közvetlen környezetében élők negatív kritikái ássák alá. Akiknek pedig sikerül lefogyniuk, azzal piszkálják, hogy úgyis visszahízzák előbb-utóbb a felesleget.” Szóval ahhoz, hogy extra gyorsan lefogyj, nemcsak egy tuti diétára és edzésre lesz szükséged, hanem arra is, hogy időben tájékoztasd a családodat és ismerőseidet a kihívásról, mielőtt még a negatív kritika hatással lenne a végeredményre! A legjobb, ha pár barátodat is bevonod a diétába, mert csapatban könnyebben megbirkóztok a negatív megjegyzésekkel!

Címkék: diéta edzés fogyókúra gyors fogyás nem tudok lefogyni sport súlycsökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Így trendi a fehér ing ezen a nyáron

Így trendi a fehér ing ezen a nyáron

Felejtsd el, hogy a fehér ing csak az irodában hordható! Egy lenge anyagú, laza szabású darabbal nem lőhetsz mellé a nyaraláson vagy a városban rohangáláskor sem!

Ezt teszi a körmöddel a gél lakk, ha évekig használod

Te is gyakran csüccsensz be a manikűrös asztal elé, hogy megcsináltasd a körmeidet? Akkor jobb, ha megnézed a következő videót!

Ez most az Insta legmenőbb táskája

Olyan trendi akarsz lenni, mint a leghíresebb modellek, például Gigi Hadid? Csak be kell szerezned egy ilyen táskát!

Ezért nem láthatod soha nadrágban Charlotte hercegnőt

Cuki rucik minden mennyiségben, de hol vannak a nacik és a pólók? Kiderült, milyen divatszabályok vonatkoznak Katalinék egyetlen lányára!

Retus nélkül mutatta meg a fenekét a magyar ducimodell

Simán kiposztolta, mi a különbség az agyonfilterezett Insta-fotók és a valóság között. Bevállalós, igaz?

Ez a lány a világ első robotmodellje

Pont úgy néz ki, mint egy valódi ember, az Instán pedig több, mint 1 millióan követik a mindennapjait. Ráadásul mostanra már nem ő az egyetlen „hamis” sztár!

Elképesztően szexi az új bikinitrend

Lassan itt a nyár vége, de még mindig érkeznek menő fürdőruhafazonok, amiket még nem késő kipróbálnod!

5 éves a világ legszebb kislánya

Mindenki a kis Jaréról beszél most, aki egy esküvői fotósnak köszönheti a hírnevet. Nézd meg a képeit, hogy megértsd, miért imádják ilyen sokan!

A legpraktikusabb rucik fesztiválszezonra

Neked is nagy fejtörést okoz a fesztivál szettek kiválasztása? Most összeszedtünk pár szuper kényelmes darabot, ami még a pénztárcádat is kíméli.