2017.04.08.@ 08.04

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Végre elhatároztad, hogy idén nyárra bombaalakot varázsolsz magadnak, de valamiért mégsem sikerül olyan ütemben ledobni a kilókat, ahogy azt előre eltervezted? Eláruljuk, mit rontasz el!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Jó, lehet, hogy néha engedsz egy fincsi süti vagy pizza csábításának, esetleg az edzésadagodból is lecsalsz egy kicsit, de nem ezek a főbűnösök, ha nem tudod tartani a diétádat! Egy friss tanulmányból kiderült, hogy ha nem tudsz látványos eredményt elérni a fogyókúra során, az leggyakrabban a téged körülvevő embereknek köszönhető! Biztosan te is észrevetted, hogy a diéta alatt sokszor mondanak véleményt a legfőbb kritikusaid: hogy mit csinálsz rosszul az étrendeddel vagy az edzésekkel kapcsolatban, esetleg még sokszor azt is megjegyzik, hogy túl keményen hajtod magad. Ezek a negatív megjegyzések pedig tudat alatt mind azt üzenik az agyadnak, hogy hagyd abba a fogyókúrát! 

„Kutatásunk során korábban túlsúlyos jelentkezőt kérdeztünk meg, és meglepő módon az összes válaszadó arról számolt be, hogy a családtagjaik, a barátaik vagy a kollégáik próbálták megingatni vagy elvenni a kedvüket a fogyástól – fejtette ki a kutatás egyik kommunikációs munkatársa, Lynsey Romo. – Sokszor van úgy, hogy valaki szeretne karcsúbb lenni, de a lelkesedését az első pillanattól kezdve a közvetlen környezetében élők negatív kritikái ássák alá. Akiknek pedig sikerül lefogyniuk, azzal piszkálják, hogy úgyis visszahízzák előbb-utóbb a felesleget.” Szóval ahhoz, hogy extra gyorsan lefogyj, nemcsak egy tuti diétára és edzésre lesz szükséged, hanem arra is, hogy időben tájékoztasd a családodat és ismerőseidet a kihívásról, mielőtt még a negatív kritika hatással lenne a végeredményre! A legjobb, ha pár barátodat is bevonod a diétába, mert csapatban könnyebben megbirkóztok a negatív megjegyzésekkel!

Címkék: diéta edzés fogyókúra gyors fogyás nem tudok lefogyni sport súlycsökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Ariana Grande közös tetkót csináltatott az új pasijával

Ariana Grande közös tetkót csináltatott az új pasijával

Még csak pár hete, hogy az énekesnő szakított az expasijával, de új szerelmével máris egyforma tetkót varrattak magukra. Egy kicsit gyors a tempó, nem?

Horoszkóp: Május 24., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 24-én is!

Kourtney Kardashian titokban terhes?

Állítólag a negyedik gyermekét várja a Kardashian-lány, és ha ez igaz, akkor 2018 tényleg a nagy baby boomok éve lesz a sztárcsaládnál! Olvass tovább a részletekért!

6 ok, amiért hullik a hajad

Ugye te is utálod, ha kósza hajszálak hevernek a földön, ahelyett, hogy a gyönyörű hajkoronádban tündökölnének? Ezek az okok húzódhatnak meg a háttérben, ha fokozott hajhullással küzdesz!

Erről a romantikus sztoriról beszél ma mindenki

A strandon éppen egy szuper romkomot olvasol és azt gondolod, hogy ilyen szerelmek csak a mesében léteznek? Pedig ennek a párosnak könyvbeillő a története.

Nagyon bizarr a legújabb Insta trend

Ha azt hitted, mindent láttál már, ami az Instához kapcsolódik, akkor mindenképpen olvass tovább! Vigyázat: popóriadó!

Így jött össze Weisz Fanni a pasijával

A modell vőlegénye elárulta, milyen kínos volt az első találkozásuk.

Horoszkóp: Május 23., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 23-án is!

Ezzel a növénnyel dobd fel az otthonod a csillagjegyed szerint

Az elegáns orchidea vagy a szúrós, strapabíró kaktusz illik hozzád? Képzeld, a csillagok azt is megsúgják, milyen növénnyel zöldítsd a lakásodat, hogy a legjobban passzoljon hozzád!

Mila Kunis új frizuráját neked is látnod kell

A színésznő nagyon meglepte a rajongókat merész húzásával: frufrut villantott.

Csekkold a legviccesebb mémeket a hercegi esküvőről!

A gyönyörű pillanatokon kívül akadtak bőven viccesek is, és természetesen a netezők máris szétszedték az eseményt!

Ő Ariana Grande új pasija?

Úgy tűnik, a világsztár hamar kiheverte a szakítást, mert a legfrissebb hollywoodi pletykák szerint újra bepasizott. 

A 10 legjobb ruha, ha esküvőre mész

Idén az egyik barátnőd férjhez megy, de fogalmad sincs, miben menj az esküvőjére? Most összeszedtünk neked pár rucit, amivel garantáltan nem lőhetsz mellé!