2018.03.14.@ 15.03

Ez történik a testeddel, ha lemondasz a tejtermékekről

A reggeli lattéd nélkül nem indulhat el a nap, és az oviban is sajt volt a jeled? A túl sok tejtermék állítólag nem tesz jót a szervezetednek, és most megtudhatod azt is, mi történne, ha teljesen száműznéd a mindennapjaidból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, ha lemondasz a tejtermékekről

Nem fáj fejem!

A sajtban található tiramin miatt megemelkedhet a vérnyomásod, és előjöhet az az álnok fejfájás is. Frida Harju-Westman táplálkozástudós szerint a tejtermékek mennyiségének csökkentése segíthet a problémádon, ugyanakkor B2 vitamin is van bennük, aminek a hiánya szintén felelhet a migrénes fájdalmakért. Ördögi egy kör, az tuti! Ha teljesen elhagynád a tejtermékeket, akkor figyelj, hogy semmiképp se egyél kevés B2 vitamint. Sok gomba, mandula és spenót – javasolja a szakember.

Leszámolás a puffadással

Lehet, hogy nem diagnosztizálták nálad, de egy amerikai kutatás szerint a világ populációjának mintegy 65%-a nehezebben emészti meg a tejet, mint kellene. „Ennek az az oka, hogy kevés laktázban gazdag ételt eszünk, ami pedig segítene megküzdeni a szervezetnek a tehéntejjel. Ezért, ha elhagyod a tejtermékeket, tapasztalhatod, hogy kevésbé puffad a hasad és jobb az emésztésed. Persze megeshet, hogy éppen ekkor leszel extra puffadt: hiszen a tested így reagál a változásra” – mondta el Frida.

Tom And Jerry Cheese GIF - Find & Share on GIPHY

Értékes tápanyagok, merre vagytok?

A tejtermékekben rengeteg hasznos tápanyag van, mint például a D-vitamin vagy a kalcium. A szakértő javasolja, hogy amennyiben búcsúznál a tejtől, pótold ezeket az anyagokat például sok hallal és növényalapú tejjel. Hidd el, a kávéd mennyei lesz például rizs- vagy kókusztejjel is!

Könnyen jött betegség

Igen, sajnos kevésbé leszel ellenálló a kórok ellen, ha semmi tejterméket nem eszel. „Az immunrendszered gyengülni fog, valószínűleg a B-vitaminok hiánya miatt” – állítja Frida.

Cheese GIF - Find & Share on GIPHY

Helló, csodás bőr!

Mivel a tehéntej hormonokat tartalmaz, ez meglátszódhat a pofidon is. Kevesebb tej=szebb bőr – legalábbis a szakemberek szerint!

Hangulatingadozások csapdája

A tejben fellelhető ösztrogén és progeszteron hormonok miatt a bőröd mellett a kedved is jócskán változhat, hiszen ha a saját hormonjaiddal találkoznak a bevitt hormonok, kezdetben kedvtelennek érezheted magad. Nincs több tejtermék? Nincs több hirtelen jött rosszkedv sem!

Milk GIF - Find & Share on GIPHY

AMNESIA 2019 ősz-tél – Budapest by Night a New York Fashion Weeken (X)

Ismét a New York Fashion Weeken debütált az AMNESIA új kollekciója – hatalmas sikerrel mutatták be a 2019-es őszi-téli darabokat a Nolcha Shows és a Broadway-n évről évre megrendezett The Journey Fashion Festival keretében.
Címkék: bőr diéta egészség étkezés puffadás sajt tej tejtermék

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Nincsenek szavak az új pasi fürdőnadrág trendre

Nincsenek szavak az új pasi fürdőnadrág trendre

Hidd el, nem a szexi lesz az első szó, ami beugrik majd róla...

Ezért a filterért őrül meg most mindenki

Még a sztárok is teljesen rákattantak a Snapchat új filterére.

5 hajszín, ami meghódítja 2019-et  

Természetes és merész színek közül is választhatsz!

Ez lesz az idei nyár legmenőbb színe

Szinte minden évben valamilyen új árnyalat domnál a Fashion Weeken. Idén úgy néz ki, hogy a legtöbb divatháznál ez az erős rózsaszín lesz a sláger.

A Met Gála legszebb és legcikibb ruhái

Lady Gaga mindkét kategóriában esélyes!

Megérkezett az idei nyár legtrendibb videója!

Aleesha szuperdögös dalt írt a Desigualnak, amihez Miamiban forgattak egy nem mindennapi klipet!

A top 10 legemlékezetesebb MET Gála szett

Ez a galéria a bizonyíték, hogy az emlékezetes nem mindig a szépet jelenti...

Csekkold az idei Billboard Music Awards legmenőbb szettjeit!

Megint elképesztően szép és/vagy vagány outfitekben léptek vörösszőnyegre a sztárok!

Rákot is okozhat ez a fürdőruha

Óriási a botrány a mérgező bikini körül!

A zseniális trükk, amivel újjá varázsolhatod a cipőd

Ha neked is gyakran ráncosodik a kedvenc cipőd, akkor ez a trükk életmentő lehet!

Ez az év legmenőbb hajszíne

Már hívhatod is a fodrászodat, mert a képek után te is tuti beleszeretsz a gyönyörű színbe!

6 trendi frizura, amit ki kell próbálnod idén tavasszal

Egy kis változásra vágysz frizkófronton? Adunk hozzá pár menő ötletet!