2018.03.28.@ 13.03

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Este tíz után vagy csak igazán elemedben? Ha ezt a cikket elolvasod, mindent megteszel majd, hogy inkább hajnali pacsirta üzemmódba kapcsolj!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Meló kizárva

Egy átbulizott éjszaka után sajnos felejtős a hatékony meló vagy a suli, mivel az agyadnak nem volt elegendő ideje pihenni és kikapcsolni. Halaszd inkább másik napra a fontos dolgok megjegyzését és a prezikre való felkészülést!

Depis napok

Egy felnőtt embernek legalább 7-9 órát kellene aludnia minden éjjel. Ha hosszútávon ennél kevesebb jut, akkor nagyon kedvtelen, sőt, depis leszel. A WebMD kutatása szerint azok, akik 6 óránál kevesebbet alszanak éjszakánként, hajlamosabbak a szorongásra is.

Rossz döntések sorozata

Azért is érdemes rendesen és sokat aludni, mert ha nem pihened ki magadat eléggé, csupa rossz és meggondolatlan döntést hozhatsz. Érthető, hiszen az agyad nem tud kellőképpen frissen reagálni az új helyzetekre, és még a legegyszerűb kérdést is nehéznek tarthatod.

Ellenséged: az Agy

A New Scientist szerint a krónikus nemalvók agya gyakorlatilag elpusztítja önmagát. Mivel az ember idegrendszere alvás közben regenerálódik, egy szundi kimaradása esetén nem termel új sejteket, hanem a már meglévőket használja. Ez hosszútávon pedig nem lesz rád jó hatással!

Részeg lennél?

Ha alkohol nélküli partihangulatra vágysz, akkor a szakértők szerint elég, ha egész éjjel ébren maradsz, a hatás ugyanaz lesz. Ugye neked is rémlik, milyen borzasztó érzés tud lenni a másnaposság? Inkább pihenj, a kedvenc sorid megvár!

Sokkal érzékenyebb leszel

A bébik is sírással jelzik, ha álmosak, persze tudjuk, hogy te azért ennél keményebb vagy! Ettől függetlenül nagyon is érzékennyé válhatsz egy átvirrasztott éjjel után. Ennek oka, hogy a legokosabb porcikád azon része, ami a veszély érzékeléséért felelős, gyakorlatilag riasztási fokozatba kapcsol, emiatt pedig képes leszel a legapróbb dolgokon is elpityeredni.

A méret a lényeg

Gondoltad volna, hogy maradandó eredménye is lehet egy ilyen éjjelnek? Mégpedig az agyad, ami képzeld, zsugorodhat. Ez pedig nem csak a gondolkodásra, de a tested más részeire is kihathat: izomsorvadáshoz, a hallás elvesztéséhez és akár görcsrohamokhoz is vezethet. Persze nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, ráadásul mindezek huzamosabb virrasztások esetén jelenthetnek csak veszélyt. Próbálj mindig eleget, és jót aludni, hiszen láthatod: az egész testednek szüksége van rá!

Címkék: ágy alvás éberség éjjeli bagoly hajnali pacsirta kikapcsolódás pihenés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

2019 legmenőbb lakbertrendjei

2019 legmenőbb lakbertrendjei

Nem csak a ruhatáradat, de az otthonodat is szereted összehangolni az aktuális divattal? Mutatjuk, mire számíthatsz jövőre lakberendezés-fornton!

A H&M legújabb kollekcióját neked is látnod kell

A svéd márka már korábban elárulta, hogy idén őszre is tartogat egy hatalmas meglepetést a számodra. Most pedig végre te is megnézheted a MOSCHINO [tv] H&M kollekció darabjait.

Hihetetlen, miért kezdett el sellőként élni ez a nő

Egyre többen követik Instán, ami a fotóit elnézve nem olyan meglepő. Ha imádod a fura dolgokat, ezt látnod kell!

Férfias darabok a női ruhatárban

A maszkulin style, manapság egyre elterjedtebb és évente visszatérő divat, hisz a tervezők minden alkalommal beemelnek egy-egy darabot a férfi ruhatárból. Ennek nem csak az az oka, hogy a nemi identitások keveredtek az évek elteltével, hanem az is, hogy izgalmasnak találják a tervezők a férfias darabokat a hölgyeken.

5 sztár, akiknek nincs stylistja

Szinte biztos vagy benne, hogy minden menő hírességnek előre összeállítják a szettjét? Mutatunk 5 sztárt, akikről tuti nem gondoltad volna, hogy egyedül vezeti a gardróbját.

Megtaláltuk a legszebb menyasszonyi ruhákat

Megérkezett a Daalarna meseszép új kollekciója. Nézd meg galériánkat és gyönyörködj a ruha csodákban te is!

Így viseld a blézert idén ősszel

Lassan beköszöntenek a fagyos reggelek, ám ez nem jelenti azt, hogy el kell felejtened a kedvenc blézered. Ez a ruhadarab garantáltan stílusossá varázsol minden szettet, ezért ideje ősziesíteni!

Ezért kell október 3-án rózsaszínt viselned

Ötleted sincs, hogy miért olyan fontos ez a nap? Akkor segítünk kicsit és tuti egyből be fog ugrani!

Divatbemutató a Szajna közepén Eva Longoriával

Párizs. Fashion Week. A legmenőbb divatmárkák. Eva Longoria, Nicolaj Coster Waldau, Andie McDowell. Le Défilé L’Oréal Paris az év divateseményé volt, nézd meg te is a szenzációs fotókat!

Teljesen megváltoztatta a külsejét a Trónok harca királynője

Véget ért a forgatás, ezzel pedig lezárult egy korszak. Ilyenkor a legtöbb nő új frizurára vált, így tett a sárkányok anyja is! Csekkold le, milyen dögös az új hajával!

Ők az Instagram legmenőbb gyereksztárjai

Egyikük sincs még 10 éves, mégis ezrek követik a mindennapjaikat. Csekkold le, kik ők!

Minden, amit tudnod kell a minőségi kalóriákról

Egy brit kutatóintézet új kampányának lényege, hogy elgondolkodj azon, mennyit eszel és azok milyen tápanyaggal bírnak.

Horoszkóp: Szeptember 27., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 27-én is!