2018.03.28.@ 13.03

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Este tíz után vagy csak igazán elemedben? Ha ezt a cikket elolvasod, mindent megteszel majd, hogy inkább hajnali pacsirta üzemmódba kapcsolj!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Meló kizárva

Egy átbulizott éjszaka után sajnos felejtős a hatékony meló vagy a suli, mivel az agyadnak nem volt elegendő ideje pihenni és kikapcsolni. Halaszd inkább másik napra a fontos dolgok megjegyzését és a prezikre való felkészülést!

Depis napok

Egy felnőtt embernek legalább 7-9 órát kellene aludnia minden éjjel. Ha hosszútávon ennél kevesebb jut, akkor nagyon kedvtelen, sőt, depis leszel. A WebMD kutatása szerint azok, akik 6 óránál kevesebbet alszanak éjszakánként, hajlamosabbak a szorongásra is.

Rossz döntések sorozata

Azért is érdemes rendesen és sokat aludni, mert ha nem pihened ki magadat eléggé, csupa rossz és meggondolatlan döntést hozhatsz. Érthető, hiszen az agyad nem tud kellőképpen frissen reagálni az új helyzetekre, és még a legegyszerűb kérdést is nehéznek tarthatod.

Ellenséged: az Agy

A New Scientist szerint a krónikus nemalvók agya gyakorlatilag elpusztítja önmagát. Mivel az ember idegrendszere alvás közben regenerálódik, egy szundi kimaradása esetén nem termel új sejteket, hanem a már meglévőket használja. Ez hosszútávon pedig nem lesz rád jó hatással!

Részeg lennél?

Ha alkohol nélküli partihangulatra vágysz, akkor a szakértők szerint elég, ha egész éjjel ébren maradsz, a hatás ugyanaz lesz. Ugye neked is rémlik, milyen borzasztó érzés tud lenni a másnaposság? Inkább pihenj, a kedvenc sorid megvár!

Sokkal érzékenyebb leszel

A bébik is sírással jelzik, ha álmosak, persze tudjuk, hogy te azért ennél keményebb vagy! Ettől függetlenül nagyon is érzékennyé válhatsz egy átvirrasztott éjjel után. Ennek oka, hogy a legokosabb porcikád azon része, ami a veszély érzékeléséért felelős, gyakorlatilag riasztási fokozatba kapcsol, emiatt pedig képes leszel a legapróbb dolgokon is elpityeredni.

A méret a lényeg

Gondoltad volna, hogy maradandó eredménye is lehet egy ilyen éjjelnek? Mégpedig az agyad, ami képzeld, zsugorodhat. Ez pedig nem csak a gondolkodásra, de a tested más részeire is kihathat: izomsorvadáshoz, a hallás elvesztéséhez és akár görcsrohamokhoz is vezethet. Persze nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, ráadásul mindezek huzamosabb virrasztások esetén jelenthetnek csak veszélyt. Próbálj mindig eleget, és jót aludni, hiszen láthatod: az egész testednek szüksége van rá!

Te tudod, kik készítik a ruháidat? – A divatportál, ami segít eligazodni (x)

Tudtad, hogy a tömeggyártásban készülő ruháid milyen hosszú utakat járnak be, mire itthon a plázák polcaira kerülnek? Hogy mekkora víz és energia pazarlás terheli a környezetet egy póló, egy farmer, vagy egy ruha előállítása során? Hogy milyen szörnyű munkakörülmények között dolgoznak a varrónők, akik ezeket a ruhákat készítik?
Címkék: ágy alvás éberség éjjeli bagoly hajnali pacsirta kikapcsolódás pihenés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Meghan hercegné elővette ikonikus ruháját

Meghan hercegné elővette ikonikus ruháját

Nem semmi, milyen szettet válogatott össze erre a londoni gálára.

Hihetetlen, divatba jött a nagyik kedvenc kiegészítője!

Ezt még mi sem láttuk jönni: az Instagram legmenőbb influenszerei éppen divatba hozzák nagymamáink hőnszeretett szemüvegláncát.

Hihetetlen, de Selena Gomez így néz ki smink nélkül

Instán mutatta meg a makeup-mentes arcát!

Kim Kardashian ritkán néz ki ilyen emberien

Nem gyakran megy így ki az utcára...

Horoszkóp: Október 9., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat október 9-én is!

Liam Hemsworth-t elütötte egy taxi!

Nem hiszed el, mit történt Miley exférjével ezen a forgatáson!

Ez most a világ legsikeresebb filmje

Jöhet az Oscar-díjeső?

Most minden nő ezt a táskát akarja

Már a megjelenése előtt ezren lecsaptak rá! Szerinted is ennyire menő?

Meghökkentő titkokat árult el Michael Jackson egykori asszisztense

A gyerekmolesztálási vádaktól kezdve az énekes botrányos válásáig rengeteg dologról beszélt.

Így néz ki Jennifer Lopez smink nélkül

Mit tippelsz, így is szuper dögös?