Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Este tíz után vagy csak igazán elemedben? Ha ezt a cikket elolvasod, mindent megteszel majd, hogy inkább hajnali pacsirta üzemmódba kapcsolj!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Meló kizárva

Egy átbulizott éjszaka után sajnos felejtős a hatékony meló vagy a suli, mivel az agyadnak nem volt elegendő ideje pihenni és kikapcsolni. Halaszd inkább másik napra a fontos dolgok megjegyzését és a prezikre való felkészülést!

Depis napok

Egy felnőtt embernek legalább 7-9 órát kellene aludnia minden éjjel. Ha hosszútávon ennél kevesebb jut, akkor nagyon kedvtelen, sőt, depis leszel. A WebMD kutatása szerint azok, akik 6 óránál kevesebbet alszanak éjszakánként, hajlamosabbak a szorongásra is.

Rossz döntések sorozata

Azért is érdemes rendesen és sokat aludni, mert ha nem pihened ki magadat eléggé, csupa rossz és meggondolatlan döntést hozhatsz. Érthető, hiszen az agyad nem tud kellőképpen frissen reagálni az új helyzetekre, és még a legegyszerűb kérdést is nehéznek tarthatod.

Ellenséged: az Agy

A New Scientist szerint a krónikus nemalvók agya gyakorlatilag elpusztítja önmagát. Mivel az ember idegrendszere alvás közben regenerálódik, egy szundi kimaradása esetén nem termel új sejteket, hanem a már meglévőket használja. Ez hosszútávon pedig nem lesz rád jó hatással!

Részeg lennél?

Ha alkohol nélküli partihangulatra vágysz, akkor a szakértők szerint elég, ha egész éjjel ébren maradsz, a hatás ugyanaz lesz. Ugye neked is rémlik, milyen borzasztó érzés tud lenni a másnaposság? Inkább pihenj, a kedvenc sorid megvár!

Sokkal érzékenyebb leszel

A bébik is sírással jelzik, ha álmosak, persze tudjuk, hogy te azért ennél keményebb vagy! Ettől függetlenül nagyon is érzékennyé válhatsz egy átvirrasztott éjjel után. Ennek oka, hogy a legokosabb porcikád azon része, ami a veszély érzékeléséért felelős, gyakorlatilag riasztási fokozatba kapcsol, emiatt pedig képes leszel a legapróbb dolgokon is elpityeredni.

A méret a lényeg

Gondoltad volna, hogy maradandó eredménye is lehet egy ilyen éjjelnek? Mégpedig az agyad, ami képzeld, zsugorodhat. Ez pedig nem csak a gondolkodásra, de a tested más részeire is kihathat: izomsorvadáshoz, a hallás elvesztéséhez és akár görcsrohamokhoz is vezethet. Persze nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, ráadásul mindezek huzamosabb virrasztások esetén jelenthetnek csak veszélyt. Próbálj mindig eleget, és jót aludni, hiszen láthatod: az egész testednek szüksége van rá!

Címkék: ágy alvás éberség éjjeli bagoly hajnali pacsirta kikapcsolódás pihenés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Szabó Zsófi teljesen meztelen legújabb fotóján

Szabó Zsófi teljesen meztelen legújabb fotóján

A műsorvezető kicsit sem prűd, olyan fotót osztott meg magáról, ahol láthatóan egy szál semmit visel.

Hosszú Katinkát nagyon durván osztják az interneten

Azzal, hogy Katinka nem indult a 200 méteres pillangóúszáson, Jakabos Zsuzsannát is megfosztotta a lehetőségtől.

7 alkalom, amikor Meghan Markle túl rövid ruhát vett fel

A brit királyi család nőtagjainak egyáltalán nincs olyan könnyű dolga, mint azt gondolnánk. Az öltözködésüket például a legapróbb részletekig szabályozza az etikett. Meghan Markle viszont lazán fellázadt ezek ellen és félretette a hosszú ruhákat.

Mikor vegyél fel miniszoknyát, ha nem ma?!

A mai nap tökéletes alkalom arra, hogy előkapd a kedvenc miniszoknyád, mert az időjárás is így akarja. Mutatjuk a részleteket.

Hírességek, akik brutális fizetésemelést harcoltak ki maguknak

Egyes sztárok nem kispályások, ha a fizetésük felsrófolásáról van szó. Csekkold a legszemfülesebbeket!

A legmenőbb pólók sorozat-, és filmőrületeknek 5000 forint alatt

Mások alig várják, hogy kimozdulhassanak munka után, de pedig már írod fejben a listát arról, hogy milyen sorozatot vagy filmet nézel meg este? Akkor biztosan feldobnád a gardróbodat egy olyan pólóval, amit a kedvenced díszít!

Készen állsz a politikailag korrekt verzióra? – Bemutatkozik az új Gossip Girl

Merülj el újra az Upper East Side csillogó világában: megérkezett a Gossip Girl, avagy a kedvenc bűnös élvezeted... Ezúttal viszont sokkal kevesebb bűntudattal és ezerszer több lázadással.

Ezektől a fazonoktól sokkal laposabbnak tűnik a hasad

Az szuper hírünk van, hogy az öltözködéseddel rengeteget javíthatsz az alakodon, akár a pocakod is eltüntetheted.

Kényelmes, trendi és fenntartható: megérkezett a nyár legkülönlegesebb fürdőruha kollekciója

Nem csak az fontos számodra, hogy menő fürdőruhában csobbanj, de az is, hogy mindezt környezetbarát módon tedd? A sloggi új kollekcióját pont ezért álmodták meg. Ami pedig téged illet, van még néhány tippünk, hogyan lehetsz trendi ökoharcos a strandon is.

7 kép a királyi családról, amin épp őrülten szerelmesek

Hiába, ők is csak emberek, akik néha a nagy nyilvánosság sem tudják letagadni, hogy odavannak egymásért.

Romantikus részletet szúrtak ki Jennifer Lopez fotóján

Ennél szerelmesebb már nem is lehetne Jennifer Lopez, aki úgy érezte, a szettjén is meg kell jelenítenie, mennyire boldog Ben Affleck mellett.

Ötször öltözött át esküvőjén Diana hercegnő unokahúga

Csak annyit mondunk, hogy Diana hercegnő unokahúga, Lady Kitty Spencer minden téren verte Meghan Markle-t és Katalin hercegnét az esküvőjén.

A szalmakalapnál nincs jobb választás a mai hőségben

Hivatalosan is durván kánikula lesz... Kérdés, hogy legalább hűsítő esőre számíthatsz-e. A cikkből kiderül!