2018.03.28.@ 13.03

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Este tíz után vagy csak igazán elemedben? Ha ezt a cikket elolvasod, mindent megteszel majd, hogy inkább hajnali pacsirta üzemmódba kapcsolj!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik veled, ha egész éjjel ébren vagy

Meló kizárva

Egy átbulizott éjszaka után sajnos felejtős a hatékony meló vagy a suli, mivel az agyadnak nem volt elegendő ideje pihenni és kikapcsolni. Halaszd inkább másik napra a fontos dolgok megjegyzését és a prezikre való felkészülést!

Depis napok

Egy felnőtt embernek legalább 7-9 órát kellene aludnia minden éjjel. Ha hosszútávon ennél kevesebb jut, akkor nagyon kedvtelen, sőt, depis leszel. A WebMD kutatása szerint azok, akik 6 óránál kevesebbet alszanak éjszakánként, hajlamosabbak a szorongásra is.

Rossz döntések sorozata

Azért is érdemes rendesen és sokat aludni, mert ha nem pihened ki magadat eléggé, csupa rossz és meggondolatlan döntést hozhatsz. Érthető, hiszen az agyad nem tud kellőképpen frissen reagálni az új helyzetekre, és még a legegyszerűb kérdést is nehéznek tarthatod.

Ellenséged: az Agy

A New Scientist szerint a krónikus nemalvók agya gyakorlatilag elpusztítja önmagát. Mivel az ember idegrendszere alvás közben regenerálódik, egy szundi kimaradása esetén nem termel új sejteket, hanem a már meglévőket használja. Ez hosszútávon pedig nem lesz rád jó hatással!

Részeg lennél?

Ha alkohol nélküli partihangulatra vágysz, akkor a szakértők szerint elég, ha egész éjjel ébren maradsz, a hatás ugyanaz lesz. Ugye neked is rémlik, milyen borzasztó érzés tud lenni a másnaposság? Inkább pihenj, a kedvenc sorid megvár!

Sokkal érzékenyebb leszel

A bébik is sírással jelzik, ha álmosak, persze tudjuk, hogy te azért ennél keményebb vagy! Ettől függetlenül nagyon is érzékennyé válhatsz egy átvirrasztott éjjel után. Ennek oka, hogy a legokosabb porcikád azon része, ami a veszély érzékeléséért felelős, gyakorlatilag riasztási fokozatba kapcsol, emiatt pedig képes leszel a legapróbb dolgokon is elpityeredni.

A méret a lényeg

Gondoltad volna, hogy maradandó eredménye is lehet egy ilyen éjjelnek? Mégpedig az agyad, ami képzeld, zsugorodhat. Ez pedig nem csak a gondolkodásra, de a tested más részeire is kihathat: izomsorvadáshoz, a hallás elvesztéséhez és akár görcsrohamokhoz is vezethet. Persze nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, ráadásul mindezek huzamosabb virrasztások esetén jelenthetnek csak veszélyt. Próbálj mindig eleget, és jót aludni, hiszen láthatod: az egész testednek szüksége van rá!

Címkék: ágy alvás éberség éjjeli bagoly hajnali pacsirta kikapcsolódás pihenés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Nincs most menőbb ennél a ruhánál a neten

Nincs most menőbb ennél a ruhánál a neten

Az összes celeb és influencer ezt viseli!

A ruha, amit csak 100 naponta kell kimosni  

Csekkold le, hogy hogyan lehetséges ez!

Videó: Top 6 szett, ha fesztiválozni mész

Kicsit felturbóznád a bulizós outfitjeidet? Mutatjuk a legmenőbb párosításokat!

Katalin hercegné melleiről beszél két napja mindenki

Hatalmas divatbakit vétett a royal! Csekkold le, mi történt!

2019 Nyári Trend

Nagyon egyedi és változatos szezon vár ránk, legalábbis a divatot tekintve. Több stílus és divatirányzat is megújul, vagy kibontakozik. A 80-as éves divatja még mindig erősen jelen van, főleg a széles vállú daraboknál.

Videó: Így variáld a kedvenc fehér inged hatféleképpen

Nem is gondolnád, hogy egy sima fehér inget is milyen sokféleképpen hordhatsz! Mutatjuk a legmenőbb szetteket!

Videó: 10+1 nyári ruhadarab, ami nem hiányozhat a bőröndödből

Csekkold le, mi az a néhány fontos ruci és kiegészítő, amit mindenképpen érdemes magaddal vinned a nyaralásra!

Ezek most a legmenőbb BFF tetkók

Ezek után tuti ti is csináltattok egyet!