Kylie

Mióta a legkisebb Kardashian-Jenner lány anyuka lett, még jobban odafigyel az egészséges étkezésre. Ez pedig meg is látszik rajta, hiszen a szülés után alig pár héttel már újra extra lapos a hasa az összes fotóján. A szuper alakját pedig egy egyszerű, mégis isteni finomságnak köszönheti, ami nem más, mint a granola. Kylie hatalmas reggeli rajongó és sokszor még vacsira is inkább ezt fogyasztja. Kedvenc 3 összetevős receptjét a saját applikációján osztotta meg: hozzáad a granolához két kanál görög joghurtot, pár szelet friss gyümit és kész is a szuper reggeli, vagy Kylie esetén vacsora. Ha viszont egy gyorsabb és frissítőbb reggelire vágyik, jöhet a jól bevált smoothie. Spenót, fodros kel, ananász, áfonya, eper és egy kis narancslé összeturmixolva.

🍓GRANOLA🍓 Ce matin un bol de granola sans sucre ajouté (la recette est sur le blog) avec du yaourt végétal au lait de coco (une nouveauté de la marque Andros, c’est vraiment très très bon, vous avez goûté ?) et des gariguettes de Provence… j’ai succombé aux premières fraises, elles manquent encore un peu de soleil même si la plupart étaient déjà bien goûteuses et sucrées. En tout cas les beaux jours arrivent il n’y a plus de doute 😅! Belle journée à tous … week-end ce soir 👏👏👏 #mangersain #mangerbon #mangerbien #mangerequilibre #breakfast #healthybreakfast #oats #mesbrouillonsdecuisine #granola #healthyfood #healthy #gariguette #fraisegariguette #fraise

A post shared by mesbrouillonsdecuisine 🥐🥗🍪🍩🍰🍫 (@mesbrouillonsdecuisine) on Apr 5, 2018 at 10:05pm PDT

Kendall

Kylie-hoz hasonlóan nővére sem hagyja ki sosem a reggelit. Általában rántottával, avokádóval és zabpehellyel kezdi a napot. De ami igazán meglepő, az Kendall kedvenc ebéd receptje. Gondoltad volna, hogy a szupermodell csajszi nagy tészta rajongó? Bár Kendall-nak testvéreihez képest nincs annyi ideje főzni, mégis van egy étel, amihez mindig kéznél vannak a hozzávalók. Ez pedig a borsós fettuccine egy kevés parmezánnal a tetején. Fincsi!

Taste of Italy Spread! When you turn the vegetables into pasta. #spiralizer #chefjuniorkc #alfredo #fettuccine #pasta #garlicbread #veggiepasta, 🔥 #food 🔥 #instagood 🔥 #foodie #italy #instafood #yummy #italianfood #tasty #cooking #cheese #italia #cuisine #sauce #foodphotography #foods #foodgasm #lunch #amazing #foodpic

A post shared by Chef Junior (@chefjunior.kc) on Apr 7, 2018 at 8:19am PDT

Khloé

Már csak pár hét és a harmadik Kardashian lány is anyai örömök elé néz. Ha pedig már a tésztánál tartottunk, Khloé egyik nagy kedvence az ázsiai tésztaleves, a rámen. Nemrég saját weboldalán mutatta meg a rajongóinak, milyen hozzávalókkal készíti el ezt a fogást. „Imádom a ráment, és nem a bolti féle dobozos tésztára gondolok, hanem az igazi friss zöldségekkel, csirkével és főtt tojással készült levesre. Nálam tuti nyerő és szuper könnyű az elkészítése is” – írta Khloé a blogján.

El #Ramen de @gemaramen en pleno persa está muy power. Recomendado 🍜 🍜 #hayqueir #barriofranklin

A post shared by Nicolas Alegria (@alegrianico) on Apr 7, 2018 at 1:27pm PDT

Kourtney

A háromgyerekes anyuka kedvenc nasija kétség kívül az almacsipsz. Na de ne a bolti zacskós változatra gondolj! A sztárcsajszi saját maga készíti el a finomságot, vékony szeletekre vágott, fahéjjal meghintett sült almából. Ha pedig valami sósra vágyna, a sültkrumpli helyett édes burgonya csipszet készít. „Az egyik legjobb glutén-mentes nasi recept. Nálunk heti egyszer tuti elkészül”-árulta el Kourtney.

Ropogós fahéjas almachips! Te megkóstolnád? 🤩🍎🍏#almachips #mik #ikozosseg #healthylifestyle #healthyfood #applechips

A post shared by Emóció 7.84 (@emocio7.84) on Apr 7, 2018 at 12:31pm PDT

Kris

A menedzser anyu kedvenc ételét nemrég megjelent szakácskönyvében, az „In the Kitchen with Kris”-ben osztotta meg a lelkes rajongókkal. Ez pedig a Pilaf nevű finomság, amit leginkább a rizses húshoz tudnánk hasonlítani. A receptet Kris még anyósától tanulta és elmondása szerint az unokáinak is rendszeresen készíti, néha grillezett csirkével, vagy almaszósszal leöntve.

Мальчишки и девчонки, а так же их родители, рецепт супер-крутого плова увидеть не хотите-ли? 😊😃😂 новое видео уже на моем канале, смотрите, подписывайтесь и давайте знать что думаете👍😍 Hello my lovely friends! Happy weekend!😊😍😘check out my new video where I show how to make amazing Pilaf. Try it out and let me know what you think 👍😍 #плов #пловдома #пловизбаранины #нуоченьвкусныйплов #едимвкусно #едимдома #илонадавыдова #илонадавыдоваоеде #pilaf #homemadepilaf #homemadefood #eathealthy #eathome #wearewgatweeat #ilonadavydova

A post shared by Илона Давыдова (@_ilona_davydova__) on Apr 7, 2018 at 7:56am PDT