2018.06.14.@ 12.06

Ezekkel a szexpózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát 

A heti öt edzést mostantól akár kettőre is csökkentheted, ha a pasiddal rendszeresen “gyakoroljátok” az alábbi szexi testhelyzeteket! 

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezekkel a szexpózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát 

Eddig szorgalmasan beállítottad reggel hatra az ébresztőt, hogy munka előtt még beugorj a közeli fitneszterembe, és formába hozd magad a bikiniszezonra? Ezentúl újra tovább szundizhatsz, és nem kell mást tenned, mint a pároddal alaposan átmozgatni minden egyes izmotokat, ráadásul úgy, hogy közben ki sem kelsz az ágyból. Nyugi, nem kell különleges, nyakatekert pózokat felvennetek, mert kiderült, hogy éppen a legegyszerűbb és legkedveltebb szexpózokkal tudjátok a legtöbb kalóriát elégetni.

 

Játékos misszionárius 134 kJ / 15 perc

A hagyományos misszionárius pózt dobjátok fel, és ne csak simán feküdjetek az ágyban, hanem mozgassátok a csípőtöket fel és le. Ezzel a kis hintázó mozgással alaposan megdolgoztatjátok a törzsizmokat, a csípő körüli izmokat. További kalória elégetéséhez fontos, hogy ne tartsd vissza magad, bátran nyögdécselj, kiabálj hangosabban!

 

Lovaglás extrákkal 263 kJ / 15 perc

Felejtsd el, amit eddig a klasszik lovagló pózról láttál. Ülj a párodra, és kérd meg, hogy ezután emelje fel a csípőjét. Miközben tart, te finoman mozoghatsz rajta. Az Ó-élményen túl a formás popsi is garantált!

 

A kutyapózon túl 167kJ / 15 perc

Ebben a testhelyzetben alapesetben te teljesen meg tudsz pihenni, de most ugyebár nemcsak ez a cél. Hogy kicsit megdolgoztasd a karizmaid és a lehető legtöbb kalóriát égesd, a térdelőtámaszból emeld el a lábad, úgy, hogy közben az alkarodon támaszkodsz. Akárcsak az edzőtermi planking pózban, itt is erősítheted a karod, a hasizmaid és a csípő körüli izmaid is.

 

Lebegő élvezet 209kJ/ 15 perc

A párod helezkedjen el térdelő pózban, és emeljen fel úgy, hogy a nyaka köré tudd fonni a kezed, a lábad pedig emeld a derekad magasságába. Elsőre lehet, hogy nem is tűnik olyan nehéznek, de pár perc után, ha már elkezdtek kicsit mozogni is, rögtön kiderül, hogy felér egy teljes testre ható súlyzózással.

Címkék: fitness kalória póz romantika szex

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Nincs most menőbb ennél a ruhánál a neten

Nincs most menőbb ennél a ruhánál a neten

Az összes celeb és influencer ezt viseli!

A ruha, amit csak 100 naponta kell kimosni  

Csekkold le, hogy hogyan lehetséges ez!

Videó: Top 6 szett, ha fesztiválozni mész

Kicsit felturbóznád a bulizós outfitjeidet? Mutatjuk a legmenőbb párosításokat!

Katalin hercegné melleiről beszél két napja mindenki

Hatalmas divatbakit vétett a royal! Csekkold le, mi történt!

2019 Nyári Trend

Nagyon egyedi és változatos szezon vár ránk, legalábbis a divatot tekintve. Több stílus és divatirányzat is megújul, vagy kibontakozik. A 80-as éves divatja még mindig erősen jelen van, főleg a széles vállú daraboknál.

Videó: Így variáld a kedvenc fehér inged hatféleképpen

Nem is gondolnád, hogy egy sima fehér inget is milyen sokféleképpen hordhatsz! Mutatjuk a legmenőbb szetteket!

Videó: 10+1 nyári ruhadarab, ami nem hiányozhat a bőröndödből

Csekkold le, mi az a néhány fontos ruci és kiegészítő, amit mindenképpen érdemes magaddal vinned a nyaralásra!

Ezek most a legmenőbb BFF tetkók

Ezek után tuti ti is csináltattok egyet!

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?