2018.06.14.@ 12.06

Ezekkel a szexpózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát 

A heti öt edzést mostantól akár kettőre is csökkentheted, ha a pasiddal rendszeresen “gyakoroljátok” az alábbi szexi testhelyzeteket! 

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezekkel a szexpózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát 

Eddig szorgalmasan beállítottad reggel hatra az ébresztőt, hogy munka előtt még beugorj a közeli fitneszterembe, és formába hozd magad a bikiniszezonra? Ezentúl újra tovább szundizhatsz, és nem kell mást tenned, mint a pároddal alaposan átmozgatni minden egyes izmotokat, ráadásul úgy, hogy közben ki sem kelsz az ágyból. Nyugi, nem kell különleges, nyakatekert pózokat felvennetek, mert kiderült, hogy éppen a legegyszerűbb és legkedveltebb szexpózokkal tudjátok a legtöbb kalóriát elégetni.

 

Játékos misszionárius 134 kJ / 15 perc

A hagyományos misszionárius pózt dobjátok fel, és ne csak simán feküdjetek az ágyban, hanem mozgassátok a csípőtöket fel és le. Ezzel a kis hintázó mozgással alaposan megdolgoztatjátok a törzsizmokat, a csípő körüli izmokat. További kalória elégetéséhez fontos, hogy ne tartsd vissza magad, bátran nyögdécselj, kiabálj hangosabban!

 

Lovaglás extrákkal 263 kJ / 15 perc

Felejtsd el, amit eddig a klasszik lovagló pózról láttál. Ülj a párodra, és kérd meg, hogy ezután emelje fel a csípőjét. Miközben tart, te finoman mozoghatsz rajta. Az Ó-élményen túl a formás popsi is garantált!

 

A kutyapózon túl 167kJ / 15 perc

Ebben a testhelyzetben alapesetben te teljesen meg tudsz pihenni, de most ugyebár nemcsak ez a cél. Hogy kicsit megdolgoztasd a karizmaid és a lehető legtöbb kalóriát égesd, a térdelőtámaszból emeld el a lábad, úgy, hogy közben az alkarodon támaszkodsz. Akárcsak az edzőtermi planking pózban, itt is erősítheted a karod, a hasizmaid és a csípő körüli izmaid is.

 

Lebegő élvezet 209kJ/ 15 perc

A párod helezkedjen el térdelő pózban, és emeljen fel úgy, hogy a nyaka köré tudd fonni a kezed, a lábad pedig emeld a derekad magasságába. Elsőre lehet, hogy nem is tűnik olyan nehéznek, de pár perc után, ha már elkezdtek kicsit mozogni is, rögtön kiderül, hogy felér egy teljes testre ható súlyzózással.

Címkék: fitness kalória póz romantika szex

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

A ruhái felét kidobta, ez történt

A ruhái felét kidobta, ez történt

Már a cím is kiakasztott, hiszen te pont a gardróbod duplázására készülsz? Olvass tovább, miért éri meg minimálban nyomulni.

Neked bejön a gyöngy-mani? 

A körmök szépítésével kapcsolatban naponta jelennek meg újdonságok. Most a gyöngy került a középpontba!

Mostantól így kéne hordanod a farmered!

Nem fogod elhinni, hogy mi a legújabb trend!

Így hordd a tél legtrendibb csizmáját 

Ha azt hitted, hogy a fehér a nyár színe, bizony rosszul gondoltad!

Kiakadt az internet ezen az online rendelésen 

Ez a csaj szülés után szeretett volna pár új cuccot beszerezni, de nem azt kapta, amire számított.

Ezért a hajszínért őrülnek meg most a sztárok

Ha szeretnéd az új évre felfrissíteni a tincseid színét, akár a hírességek új kedvenc árnyalatát is kipróbálhatod. De előre szólunk, hogy extrém színről van szó.

Kim Kardashian ruhájára nincsenek szavak

A popókirálynő úgy gondolta, ez a tökéletes randiruha...

Ezért a színért őrülnek meg ma a sztárok

Habár messze még a tavasz, a hírességek már most erre az élénk árnyalatra szavaznak. Neked hogy tetszik?

Ezek 2019 legmenőbb hajkiegészítői

Neked melyik jön be a legjobban?

Kim Kardashian durván beégette magát

A rajongók a hasukat fogva röhögtek rajta.

Ez az új év legmenőbb hajszíne 

Olyan szín most a legtrendibb, amire tuti nem számítottál. Tippelj, és csekkold a cikket a helyes válaszért!

Katy Perry téli szerelésénél nincs ma bizarrabb

Ezzel most nagyon melléfogott az énekesnő!

Pezsgődiéta a legújabb őrület

Ezt igazán egyszerű lesz betartani!

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?