Ezekkel a szexpózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát 

A heti öt edzést mostantól akár kettőre is csökkentheted, ha a pasiddal rendszeresen “gyakoroljátok” az alábbi szexi testhelyzeteket! 

2018.06.14. 12:06
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezekkel a szexpózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát 

Eddig szorgalmasan beállítottad reggel hatra az ébresztőt, hogy munka előtt még beugorj a közeli fitneszterembe, és formába hozd magad a bikiniszezonra? Ezentúl újra tovább szundizhatsz, és nem kell mást tenned, mint a pároddal alaposan átmozgatni minden egyes izmotokat, ráadásul úgy, hogy közben ki sem kelsz az ágyból. Nyugi, nem kell különleges, nyakatekert pózokat felvennetek, mert kiderült, hogy éppen a legegyszerűbb és legkedveltebb szexpózokkal tudjátok a legtöbb kalóriát elégetni.

 

Játékos misszionárius 134 kJ / 15 perc

A hagyományos misszionárius pózt dobjátok fel, és ne csak simán feküdjetek az ágyban, hanem mozgassátok a csípőtöket fel és le. Ezzel a kis hintázó mozgással alaposan megdolgoztatjátok a törzsizmokat, a csípő körüli izmokat. További kalória elégetéséhez fontos, hogy ne tartsd vissza magad, bátran nyögdécselj, kiabálj hangosabban!

 

Lovaglás extrákkal 263 kJ / 15 perc

Felejtsd el, amit eddig a klasszik lovagló pózról láttál. Ülj a párodra, és kérd meg, hogy ezután emelje fel a csípőjét. Miközben tart, te finoman mozoghatsz rajta. Az Ó-élményen túl a formás popsi is garantált!

 

A kutyapózon túl 167kJ / 15 perc

Ebben a testhelyzetben alapesetben te teljesen meg tudsz pihenni, de most ugyebár nemcsak ez a cél. Hogy kicsit megdolgoztasd a karizmaid és a lehető legtöbb kalóriát égesd, a térdelőtámaszból emeld el a lábad, úgy, hogy közben az alkarodon támaszkodsz. Akárcsak az edzőtermi planking pózban, itt is erősítheted a karod, a hasizmaid és a csípő körüli izmaid is.

 

Lebegő élvezet 209kJ/ 15 perc

A párod helezkedjen el térdelő pózban, és emeljen fel úgy, hogy a nyaka köré tudd fonni a kezed, a lábad pedig emeld a derekad magasságába. Elsőre lehet, hogy nem is tűnik olyan nehéznek, de pár perc után, ha már elkezdtek kicsit mozogni is, rögtön kiderül, hogy felér egy teljes testre ható súlyzózással.

Címkék: fitness kalória póz romantika szex

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Nem várt fordulat jön az időjárásban

Nem várt fordulat jön az időjárásban

Kinéztél az ablakon, és a felhőket meglátva gőzöd sincs, mit vegyél fel? Segítünk!

Hatalmas meglepetést hoz a mai időjárás, erre mindenképpen szükséged lesz

Spoiler: érdemes nyárias időre készülnöd, amikor a szetteden töröd a fejed a gardróbod előtt agyalva. Olvass tovább a részletekért!

Zseniális divat-trükkök sztároktól, amikért még nagyon hálás leszel

Ha éveken át jársz vörös szőnyeges eseményekre, néhány meglepő divat-trükk észrevétlenül a stílus-tárházad részévé válik. Utánajártunk, mik azok, amiket muszáj ellesned a mindennapjaidban a sztároktól és stylistjaiktól.

Sarolta hercegnő rekordot döntött

Ennél jobb bizonyíték nem is kell, hogy a kis Sarolta hercegnőnek milyen nagy hatása van, holott még mindig csak 6 éves.

Nyárias idővel indul a hét!

Gyönyörű időnk lesz, olvass tovább a részletekért és a mai outfit inspirációért.

9 dolog, ami régen nagyon szexinek számított a pasikban, de ma már vicces

Ó, azok a hidrogén szőke melírcsíkok, és zselétől égnek álló tincsek… Valld be, hogy a 2000-es évek elején te is majd elolvadtál a következő outfitektől és frizuráktól!

Brutál szexi: magyar sztárok talpig latexben

Készülj, mert írtó dögös felvételek következnek kedvenc magyar sztárcsajaidról!

Májusi eső tényleg aranyat ér?

Hát ha ma nem, akkor soha nem derül ki, hogy igaz-e ez a közmondás: készülj a zivatarokra!

Hatalmasat zuhantak ezek a modellek a kifutón, mégis profin kezelték a helyzetet

Imádjuk, hogy ezek a modellek akkor sem jöttek zavarba, amikor óriásit estek a kifutón. Ha ez nem önbizalom a javából, akkor semmi sem.

A 8 legmesésebb esküvői ruha, amit a királyi családok tagjai viseltek

Katalin hercegné csipkecsodája vagy a spanyol királyné hímzett álomruhája? Mi nem tudnánk dönteni, annyi csodás esküvői ruhát viseltek a királyi család tagajai az elmúlt években. Neked melyik a kedvenced?

Lezuhan a hőmérséklet, kapj magadra egy menő farmerdzsekit

Mutatjuk a kedvenc farmerkabátjainkat, amikben nem fogsz (annyira) bánkódni azon, hogy ma megint hidegebb lesz.

Teljesült a divatrajongók legvadabb álma

Egy lépéssel közelebb kerültél hozzá, hogy legyen egy saját Jimmy Choo cipőd, a luxusmárka ugyanis – dobpergés – Budapesten is üzletet nyit.

Most végre kiderül, mennyibe kerülnek Katalin hercegné legdrágább ruhái

Mindig is kíváncsi voltál, hogy Katalin hercegné outfitjei mennyibe kerülnek? Eláruljuk, de jobb, ha kapaszkodsz!

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?