2019.09.29.@ 05.09

5 dolog, ami segít túlélni az influenzaszezont

Csekkold le, mik ezek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, ami segít túlélni az influenzaszezont

Citrusfélék (citrom, narancs, mandarin, grapefruit)

A C-vitamin, vagy másik nevén aszkorbinsav az egyik legszuperebb vízben oldódó vitamin, ami segíthet abban, hogy az immunrendszered legyőzze a betegséget. A citrusfélék nagyon sokat tartalmaznak belőle, ráadásul a táplálékokból sokkal könnyebben tud felszívódni.

Fokhagyma, vöröshagyma

Mivel a csókolózás úgysem jöhet szóba úgy, hogy szipogsz és köhögsz, nyugodtan egyél egy kis hagymát, mert ennek is magas a C-vitamin tartalma – valamint baktériumölő hatással rendelkezik. Nem véletlen, hogy már a nagymamáink is előszeretettel alkalmazták influenzaszezonban!

Gyömbér

A gyömbér az ázsiai konyha egyik legkedveltebb fűszere, de hazánkban is egyre többet fogyasztanak belőle. Ez nagyon jó döntés, hiszen például teaként megfőzve nagyszerű ellenszere lehet a megfázásnak, influenzának. Sokat segít például a köhögésen, de az orrdugulás ellen szintén szuper.

Méz

A fájós torokra egy kanál méz trükköt biztosan te is ismered! Ha nem, feltétlenül próbáld ki, mert tényleg működik. Szuper fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású, így hamar elfelejtheted a torokgyulladást.

Vörösbor

Ez a nemes ital rendkívül sok rezveratrol nevű polifenolt tartalmaz, ami gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású. Úgyhogy este, lefekvés előtt egészen nyugodtan igyál egy kicsit, ez is erősíti majd az immunrendszeredet.

Címkék: betegség citrom ellen ételek fokhagyma gyógyhatású gyógyító gyömbér gyulladáscsökkentő hagyma influenza megfázás meghűlés méz narancs szezon tea vörösbor vöröshagyma

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Egészség

Megrázó fotókat mutatott magáról ez az anorexiás lány

Megrázó fotókat mutatott magáról ez az anorexiás lány

Blogot is írt a hosszú küzdelméről.

Amikor elérkezik a nővé érés életszakasza (x)

Nagylány lettél…mondták régen. Ez azt jelentette, hogy menstruálsz, vagyis a szervezeted készen áll arra, hogy új életet hozzon a világra. Először testileg, majd lelkileg is eljön a nővé érés pillanata.

6 kérdés az intim higiéniáról, amit sosem mertél megkérdezni

Megválaszoljuk azokat a kérdéseket, amiket eddig még a nőgyógyászodnak sem mertél feltenni!

5 dolog, amitől rendszertelen lehet a menstruációd

Összeszedtük neked a leggyakrabban előforduló okokat.

Rákot okozhat a világhírű arckrém

Aggasztó, ami kiderült...

Ezért érzed magad másnaposnak, pedig egy csepp alkoholt sem ittál

Utánajártunk ennek a furcsa jelenségnek!

Így változtatja meg a személyiségedet a fogamzásgátló tabletta

Gondoltad volna, hogy ennyi mindenre hatással van?

Rákot okozhatnak a világhírű webshop ruhái!

Felrobbant a net a hír hallatán.

Rekord idő alatt gyűlt össze Zente gyógykezelésére a pénz

Szerda reggel jelentette be az édesanyja, hogy megvan a szükséges 700 millió forint!