2020.03.24.@ 06.03

3 ital, ami most nagyon megerősíti az immunrendszered

Ebben az időszakban jól jöhet mindenféle plusz immunerősítés! Csekkold a smoothie-kat, amik nemcsak szuper hatással bírnak, de még extrafinomak is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 ital, ami most nagyon megerősíti az immunrendszered

Kivi és körte

Hozzávalók:

  • 1 darab kivi
  • 1 darab körte
  • egy kis víz a folyósabb állag eléréséhez
  • méz ízlés szerint

Így hat a szervezetedre: Ez a kombó igazán megdobja az immunrendszered, ugyanis a kivi tele van C-, E-, és K-vitaminnal, valamint magnéziummal, míg a körtének magas az A- és B-vitamin tartalma. Ha a reggelid kísérőjeként választod, tuti jól indul majd a nap, hiszen a körte magas rosttartalma az emésztést is segíti.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Fanyar finomság

Hozzávalók:

  • 1 bögre mandulatej
  • egy fagyasztott banán fele
  • negyed bögre fagyasztott áfonya
  • 1 evőkanál zabpehely

Így hat a szervezetedre: A banán és a bogyós gyümi is tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, előbbi pedig extra energiát is ad és stabilizálja a vércukorszintet. Ez a smoothie akkor is jó választás lehet, ha nincs kedved reggelit készíteni.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Piros power

  • 1 darab narancs
  • fél grapefruit
  • 1 lime leve
  • fél bögre vörösáfonya
  • 1 evőkanál méz
  • késhegynyi cayenne bors
  • fél bögre gránátalmalé

Így hat a szervezetedre: Amellett, hogy a citrusféléknek magas a C-vitamintartalma, méregtelenítik és tisztítják a májat, fokozzák a mellékvese-működést, még a mentális egészségre is pozitívan hatnak.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Címkék: egészség egészséges egészséges életmód finom immunerősítés ital recept smoothie

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Egészség