Az elkövetkezendő napokban/hetekben/hónapokban nincs is fontosabb annál, mint hogy feltúrbózd az immunrendszered és szuperegészséges legyél! Hoztunk már ezzel kapcsolatban jó néhány tippet, de ha a szervezeted erősítéséről van szó, nem lehet elég technikát bevetni, igaz?

Ha már kipróbáltad a 3 menő smoothie-receptünket, akkor mielőtt beleunnál a trióba, mutatunk egy új csodafegyvert! Ez az ex-Sussex hercegné, Meghan Markle kedvenc smoothie-ja, ami csak jót jelenthet, hiszen Meg köztudottan odafigyel arra, hogy ő és a családja egészségesen éljenek.

Meghan még royal-karrierje előtt, 2015-ben osztotta meg ennek a napindító turmixnak a receptjét, amikor a The Chalkboard magazinnal beszélgetett a fitt szokásairól. „Reggelire vanília shake-et iszom áfonyával, vagy egy acai bowlt friss bogyós gyümölcsökkel, manuka mézzel és méh virágporral”– mesélte anno.

A smoothie receptje pedig nemcsak szuper reggeli, de igazi immunerősítő, aminek a receptjét most te is csekkolhatod:

Hozzávalók:

• egy zacskó shake italpor
• 1/2 pohár fagyasztott áfonya
• 1 teáskanál fahéj
• egy kis chia mag
• 1/2 pohár mandulatej
• 1/2 pohár kókuszvíz

Az összetevőket csak össze kell turmixolnod, és kész is!