Így hat a szervezetedre, ha minden este iszol alkoholt

Mi számít túl soknak?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így hat a szervezetedre, ha minden este iszol alkoholt

Általában azt mondják, hogy napi egy pohár bor nemhogy ártana, hanem még jót is tesz az embernek. De tedd a szívedre a kezed, azért az elmúlt néhány, bezárva töltött hónapban előfordult, hogy egy kicsit több csúszott le ennél?

Az angol Cosmo utánajárt, mi számít soknak, és milyen mennyiség az, amit egészséges keretek között mozog. „Az általános javaslat az, hogy egy héten kevesebb, mint 14 egységnyi alkoholt fogyasszunk, amit egységesen kell elosztani a napok között úgy, hogy legalább 3 alkohol nélküli nap is legyen egy héten”– magyarázta a megkérdezett szakértő, Dr. William Alazawi.

Egy egység viszont nem egyenlő egy pohár itallal. Ha magasabb az adott választásod alkoholtartalma (ez már akár egy cider vagy egy testesebb bor is lehet), akkor az több egységnek számít. És nemcsak azzal ártasz a szervezetednek, ha egy buliban egyben letolsz sok-sok kör felest, hanem azzal is, ha nem hagysz pihenőnapot magadnak egy hét alatt.

De a mindennapos, túltolt iszogatásnak nemcsak kvázi láthatatlan jelei lesznek. Szemmel látható változásokat is tapasztalhatsz magadon. „Az alkoholos italokban található kalóriák (amik gyakran sok cukrot is tartalmaznak) tovább ronthat a máj állapotán, ami hízáshoz vezethet– figyelmeztet a szakember. Ez azért is alakulhat ki, mert a mindennapi ivástól fáradtabb leszel, hiszen az alkoholtól rosszabbul alszol, kevesebb vizet iszol és mozogni sincs kedved.

Címkék: alkohol alkoholfogyasztás body bőr cider egészség hatások ivás koktél mindennapos ivás test túl sok

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Egészség

Katalin hercegné és Vilmos herceg aggódnak Meghan és Harry herceg tettei miatt

Katalin hercegné és Vilmos herceg aggódnak Meghan és Harry herceg tettei miatt

Konkrétan a Time címlap volt most az, aminek kapcsán kiderült, hogy Katalin és Vilmos eléggé idegesek a jövőt illetően.

Tóth Verának gyerekkori álma vált valóra

Az énekesnővel madarat lehetne fogatni, mert olyan felkérést kapott, amiről már kislány kora óta álmodott.

Hitted volna, hogy Chris Evans ebben is remekel?

Jó, azt eddig is tudtuk, hogy igazi multitalentum, de itt az újabb bizonyíték, hogy Amerika kapitány előtt nincs lehetetlen.

3 csillagjegy, akinek óriási sikert tartogat a hét

Míg egyeseknek inkább szakmai téren, másoknak a magánéletben hoz sikereket ez a hét. Nézd meg, hogy téged melyik része érint!

Óriási kártérítést kap Károly herceg egykori szeretője

A hírek szerint a dadus komoly összeget tehet zsebre, miután az ő nevével éltek vissza a hírhedt Diana-interjúban.

Megőrül a net 63 éves Sharon Stone fürdőruhás képéért

Ezt a képet elnézve tutira nem mondanád meg, hogy egy 63 éves nő szerepel rajta. Pedig bizony, Sharon Stone már ennyi idős és még mindig bomba formában van.

Fluor Tomi tisztázta a szerelmi életét érintő pletykákat

A zenész maga árulta el, hogy nagyon vágyik már arra, hogy megállapodjon, de nem lesz könnyű annak a lánynak, aki elrabolja a szívét.

Csúnyán beszóltak Tóth Gabinak

A tegnapi Sztárban sztár leszek érdekes pillanatot tartogatott, az egyik versenyző konkrétan leszólta az énekesnő szakmai tudását.