6 tipp, hogy megúszd az influenzát
Ezeket a tanácsokat a jelenlegi helyzetben pláne érdemes megfogadni. Olvasd el, hogyan védheted meg magad és szeretteid!

Oszd meg a cikket

Kilincs-para
Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a kézmosással még nem feltétlenül oldottuk meg a fertőtlenítést, hiszen az otthonunk tele van olyan felületekkel, amiket minden családtag és vendég rendszeresen megérint. Néha ráadásul piszkos kézzel! Ilyen terület például a kilincs, egyes használati tárgyak a fürdőszobában és a konyhában, de a konyhapultot is érdemes minél gyakrabban áttörölni. Ez fontos, hiszen a kórokozók akár 24 órán át is életben maradnak ezeken a felületeken.
Ápolj kesztyűben!
Lehet, hogy egy picit életidegennek tűnik, de hidd el, nagyon sokat tehetsz a további fertőződések elkerüléséért azzal, ha gumikesztyűt húzol beteg családtagod ápolásához. Puszta kézzel soha ne fogd meg a bögréjét vagy az evőeszközeit, a párnáját is inkább a kesztyűben igazítsd meg. Ez kis áldozat, de nagyon sokat ér!
Zsepi OFF
Megvan az a szitu, amikor nátha szezonban nonstop használt zsepikkel találkozol a lakás minden pontján? Ami ráadásul nem csak a tiéd, de a pasidé, a tesódé, vagy a szüleidé. Vezessétek be a családban a zsepi-szabályt, aminek két nagyon egyszerű része van: a papírzsepi egyszer használatos, és ahelyett, hogy rakományként felhalmoznátok őket, dobjátok ki a szemétbe – de szigorúan csak a sajátotokat!
Melegben jobb?
Tüsszög, köhög egy munkatárs vagy családtag? Sajnos van egy rossz hírünk: az ablakok kinyitásával, a gyakori szellőztetéssel nem sokat tehetsz a megelőzésért. A vírus ugyanis már a levegőben van és nagyon nehéz tőle megszabadulni. Ráadásul az influenzavírusnak kimondottan kedvez a hideg, szóval a meleg levegőben kevesebb ideig bírja.
Tartsd külön a fogkefédet!
Ha eddig közös tartóban volt a fogkeféd a pasiddal vagy a lakótársaddal, gyorsan vedd el onnan és tedd át olyan helyre, ahol csak te éred el. Így kivédheted, hogy akaratlanul is, de a másik fogkefe esetleg influenzás gazdája megfertőzzön téged.
Illatban az erő?
Imádsz párologtatni ebben a borús, hűvös időben? Nem csak a kedved lesz jobb, ha beizzítod a kedvenc diffúzorodat, de az egészségedet is bebiztosíthatod, ha kifejezetten vírusölő, térfertőtlenítő hatású verzióra szavazol – a citromhéjból készült például pont ilyen. Persze csakis akkor hatásos a trükk, ha 100% tisztaságú olajban gondolkodsz, az olcsó, gagyi koppintások ugyanis csak irritálják a nyálkahártyádat.
Szólj hozzá
Még több Egészség
Ennyi ideig vagy immunis a koronavírus ellen, miután egyszer elkaptad
A kutatók folyamatosan dolgoznak, hogy választ kapjunk a kérdéseinkre.
4 toxikus szokás, amivel észrevétlenül mérgezed az otthonodat
Apróságok, de nagyon fontosak.
A koronavírus a szexuális életedre is hatással lehet, mégpedig így
Ebből is ki lehet hozni a legjobbat.
5 étel, ami segít a fogyásban és fiatalon tart
Még csak néhány hete tart 2021, te mégis megszegted a diétádat? Nyugi, ha ezeket az ételeket eszed, könnyen visszatalálsz a helyes útra!
Lehet, hogy már rég túl vagy a víruson, de észre sem vetted?
Segítünk eldönteni!
Mutatjuk a mellrák kevésbé ismert jeleit
Légy tudatos, és figyelj oda a tested jelzéseire!
Eláruljuk, mire számíthatsz, ha végigcsinálod a száraz januárt
Vagyis nem iszol alkoholt egy hónapig.