Kim Kardashian egy egész éven át ette ezt a salátát – Így készül!

Kíváncsi vagy, melyik az a saláta, amit Kim Kardashian és a tesói bármikor bármilyen mennyiségben képesek megenni? Csekkold a receptet!

Kim Kardashian egy egész éven át ette ezt a salátát – Így készül!

Azon valószínűleg már te sem lepődsz meg, hogy Kim Kardashian lényegében bármire képes, hogy megőrizze az alakját, ahogyan egyébként az egész Kardashian-Jenner klán. Nekik jöhetnek a plasztikai műtétek, szépészeti beavatkozások és durva diéták is! Például azt észrevetted, hogy a valóságshow-jukban végig kizárólag salátát ettek?

Kim Kardashian kedvence: Kínai csirke saláta

Nem csoda, hogy a rajongókat már nagyon érdekelte, mi az a saláta, amit valóságshow-sztár és a tesói folyton ettek a sorozatban, és amúgy azóta is esznek! Ja, és ami állítólag csodákra képes diétafronton…Kiderült, hogy a család MINDEN-ÁLDOTT-NAP egy Health Nut nevű, Los Angeles-i étteremből rendel salátát magának.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Health Nut (@healthnutla) által megosztott bejegyzés

A válófélben lévő Kim azt is elárulta egy interjúban, hogy minden lány egy kicsit másképp szereti a salit, Khloé például extra avokádót szokott kérni bele, Kylie sosem kéri a sajtot, Kourtney pedig inkább pulykamellel, sajttal és paradicsommal szereti.

És hogy miért ennyire zseniális ez a kaja? Képzeld, egy adag mindössze 230 kalória, persze öntet nélkül! Viszont sok és gazdag alapanyagból áll, ezért laktató, finom, és nehéz megunni. Talán ezért lehetséges, hogy Kim állítólag a fia születése után képes volt egy évig csakis ezt enni, hogy visszanyerje versenysúlyát.

Te is elkészítheted

Első ránézésre bonyolultnak tűnhet, de sokkal egyszerűbb összedobni, mint gondolnád, így vacsira vagy a melóba ebédre is tökéletes. Sőt, megkockáztatjuk, hogy még a pasidnak is bejönne!

Hozzávalók:

A salátához:

  • nagy saláta levél aprítva
  • 1/4 káposzta aprítva
  • újhagyma finomra szeletelve
  • 1 sárgarépa aprítva
  • 1/2 avokádó kockára vágva
  • 10 földimogyoró vagy mandula apróra vágva
  • 1/2 marék koriander apróra vágva
  • nagy szelet csirkemell főzve és aprítva

Tésztához (opcionális):

  • Marék vékony rizstészta
  • csésze olaj sütéshez

Szezám szójaöntet (használhatsz készet is):

  • evőkanál szezámolaj
  • teáskanál szójaszósz
  • evőkanál rizsecet
  • 1/2 evőkanál méz
  • 1/2 evőkanál szezámmag, enyhén pirítva

Pácolt gyömbér:

  • 1/2 gyömbér reszelve
  • 1/8 teáskanál 
  • 1/8 teáskanál cukor
  • 1/2 evőkanál rizsecet
  • 1/4 teáskanál víz

Elkészítés:

  1. A saláta minden hozzávalóját keverd össze egy nagy tálban.
  2. Ha tésztával készíted, forrósítsd fel az olajat egy wokban. Nagyon gyorsan süsd meg a tésztát, és tányérba csepegtesd le.
  3. A szójaöntet összes hozzávalóját keverd össze egy kis tálban.
  4. A pácolt gyömbér hozzávalóit is keverd össze egy másik tálban és pihentesd 15 percig.
  5. Végül öntsd az öntetet a salátára, tegyél a tetejére tésztát és a gyömbért.

Jól jönne még néhány egészséges recept?

Még több

Egészség