5 nyári smoothie, amit neked is ki kell próbálnod
Ebben a nyári melegben te sem vágysz másra, mint egy finom hűsítő turmixra? Akkor próbáld ki ezeket a különleges italokat, amik nemcsak isteniek, hanem még szuper hatással is vannak az alakodra és a bőrödre!

Oszd meg a cikket

Beauty smoothie
Ha szeretnél csodás, hibátlan pofit, akkor csak készítsd el ezt az ellenállhatatlan varázsitalt, ami eltünteti a pattikat, és olyan ragyogóvá teszi az arcodat, hogy egy srác sem tud majd ellenállni neked!
Hozzávalók:
- 1 bögre kókuszvíz
- 1 bögre fagyasztott eper
- 1 bögre bébirépa szeletelve
- 1 bögre szeletelt mangó
- 1 narancs
Detox mix
Ez a szuper antioxidánslöket nemcsak isteni, de tele van vitaminokkal, és még méregtelenítő hatással is van a szervezetedre! Igyál belőle minden nap, és biztos, hogy sokkal jobban érzed magad majd tőle!
Hozzávalók:
- 1 kanál kókuszolaj
- ¼ bögre fagyasztott eper
- ¼ bögre fagyasztott kékáfonya
- ¼ bögre fagyasztott málna
- 1 fagyasztott banán
- ¼ bögre spenótlevél feldarabolva
- 1 teáskanál lenmagliszt
- 1 bögre szénsavmentes ásványvíz
Fogyiturbó finomság
Ha még a bikiniszezonig gyorsan formába akarod hozni magad, akkor igyál napi 2 pohárral ebből az úszógumigyilkos turmixból, ami segíti az emésztést, megakadályozza a puffadást, és ráadásul még el is telít, szóval, ha ezt elkortyolod, eszedbe sem fog jutni a nasizás!
Hozzávalók:
- fél bögre szeletelt ananász
- fél bögre szeletelt papaya
- 1 fagyasztott banán
- ¼ uborka a héjával együtt
- 1 bögre hideg kókuszvíz
- 1 csokor spenótlevél
- néhány csepp citromlé
Napindító energiabomba
Felejtsd el a kávét és az energiaitalt, szavazz inkább egy fincsi és persze egészséges smoothie-ra ebben a nagy forróságban! Ez a különleges turmix ugyanis annyi vitamint, szénhidrátot és proteint tartalmaz, hogy egész napra feltöltődsz tőle, és még diétabarát is! Ráadásul a titkos hozzávaló, a levendula még abban is segít, hogy nyugodt maradj és búcsút mondhass a stressznek, akármilyen húzós napod is lesz. Na, jól hangzik, igaz?
Hozzávalók:
- 2 fagyasztott banán
- 1 bögre szeder
- fél bögre kelkáposzta
- 1 evőkanál szárított levendula
- 1 bögre almalé
- fél bögre zaphehely
- 1/4 bögre kesudió
- 1 teáskanál vanília kivonat
Lapos has koktél
Strandolni indultok a csajokkal, ezért szeretnéd magad gyorsan bombaformába hozni? Akkor szürcsöld el ezt az édes finomságot reggel, és egész nap szuperlapos hassal hódíthatsz a vízparton!
Hozzávalók:
- 2 doboz zsírszegény vaníliás görög joghurt
- 1 evőkanál mandulavaj
- fél bögre fagyasztott áfonya
- fél bögre szeletelt ananász
- fél bögre kelkáposzta
- 1 csokor spenótlevél
- ¾ bögre szénsavmentes ásványvíz
Bármelyik receptet is választod, csak dobáld a turmixgépbe a hozzávalókat, mixeld össze alaposan, és már kortyolgathatod is! Na, te melyikkel kezded?
Kapcsolódó cikkek




Szólj hozzá
Még több Esküvő