Beauty smoothie

Ha szeretnél csodás, hibátlan pofit, akkor csak készítsd el ezt az ellenállhatatlan varázsitalt, ami eltünteti a pattikat, és olyan ragyogóvá teszi az arcodat, hogy egy srác sem tud majd ellenállni neked!

Hozzávalók:

• 1 bögre kókuszvíz
• 1 bögre fagyasztott eper
• 1 bögre bébirépa szeletelve
• 1 bögre szeletelt mangó
• 1 narancs

Detox mix

Ez a szuper antioxidánslöket nemcsak isteni, de tele van vitaminokkal, és még méregtelenítő hatással is van a szervezetedre! Igyál belőle minden nap, és biztos, hogy sokkal jobban érzed magad majd tőle!

Hozzávalók:

• 1 kanál kókuszolaj
• ¼ bögre fagyasztott eper
• ¼ bögre fagyasztott kékáfonya
• ¼ bögre fagyasztott málna
• 1 fagyasztott banán
• ¼ bögre spenótlevél feldarabolva
• 1 teáskanál lenmagliszt
• 1 bögre szénsavmentes ásványvíz

Fogyiturbó finomság

Ha még a bikiniszezonig gyorsan formába akarod hozni magad, akkor igyál napi 2 pohárral ebből az úszógumigyilkos turmixból, ami segíti az emésztést, megakadályozza a puffadást, és ráadásul még el is telít, szóval, ha ezt elkortyolod, eszedbe sem fog jutni a nasizás!

Hozzávalók:

• fél bögre szeletelt ananász
• fél bögre szeletelt papaya
• 1 fagyasztott banán
• ¼ uborka a héjával együtt
• 1 bögre hideg kókuszvíz
• 1 csokor spenótlevél
• néhány csepp citromlé

Napindító energiabomba

Felejtsd el a kávét és az energiaitalt, szavazz inkább egy fincsi és persze egészséges smoothie-ra ebben a nagy forróságban! Ez a különleges turmix ugyanis annyi vitamint, szénhidrátot és proteint tartalmaz, hogy egész napra feltöltődsz tőle, és még diétabarát is! Ráadásul a titkos hozzávaló, a levendula még abban is segít, hogy nyugodt maradj és búcsút mondhass a stressznek, akármilyen húzós napod is lesz. Na, jól hangzik, igaz?

Hozzávalók:

• 2 fagyasztott banán
• 1 bögre szeder
• fél bögre kelkáposzta
• 1 evőkanál szárított levendula
• 1 bögre almalé
• fél bögre zaphehely
• 1/4 bögre kesudió
• 1 teáskanál vanília kivonat

Lapos has koktél

Strandolni indultok a csajokkal, ezért szeretnéd magad gyorsan bombaformába hozni? Akkor szürcsöld el ezt az édes finomságot reggel, és egész nap szuperlapos hassal hódíthatsz a vízparton!

Hozzávalók:

• 2 doboz zsírszegény vaníliás görög joghurt
• 1 evőkanál mandulavaj
• fél bögre fagyasztott áfonya
• fél bögre szeletelt ananász
• fél bögre kelkáposzta
• 1 csokor spenótlevél
• ¾ bögre szénsavmentes ásványvíz

Bármelyik receptet is választod, csak dobáld a turmixgépbe a hozzávalókat, mixeld össze alaposan, és már kortyolgathatod is! Na, te melyikkel kezded?