Kos

Az egyik legaktívabb jegyként mi más kapcsolhatna ki jobban, mint egy kiadós edzés. TikTok tánchoz, súlyemeléshez vagy aerobikhoz legyen is kedved – mindegy, a lényeg, hogy mozgással add ki magadból a stresszt.

Bika

A te szívedhez a hasadon keresztül vezet az út, és nyugis állapotba is akkor kerülsz igazán, ha ettél egy fincsi fogást. Főzd meg a kedvenc kajádat magadnak és a pasidnak vacsorára: nemcsak a folyamat, a kóstolgatás is megnyugtat majd!

Ikrek

Úgy nyugodhatsz meg, ha kibeszéled magadból a stresszt okozó dolgokat. Ha szorongsz a bezártságtól és a vírustól, nyugodtan oszd meg a barátaiddal az aggodalmad, mert így tudsz csak megkönnyebbülni. Nyugi, a BFF-ed tuti megért és megnyugtat majd!

Rák

Egy-egy stresszes időszak után mindig nyugalomra és egyedüllétre vágysz. Téged azt tölt fel igazán, ha napközben pihizhetsz és aludhatsz egy kicsit. A szundi után tele leszel energiával!

Oroszlán

Imádsz bulizni, ám erre most nincs lehetőséged – legalábbis a barátaiddal együtt biztosan nem. Csaphatsz szólóbulit, ha van kedved egyedül táncolni és énekelni, de akár egy virtuális, videochates partiba is invitálhatod a havercsajokat. Feltölt majd a pletyka és a közös iszogatás!

Szűz

Nem tudsz koncentrálni, ha kupi van körülötted, épp ezért a legjobban egy alapos tavaszi nagytakarítás tud ellazítani. Dobozolj be minden olyan cuccot, amire úgy érzed, már semmi szükséged, és meglátod, sokkal jobban fogod magad érezni a bőrödben!

Mérleg

Minden ki tud kapcsolni, aminek egy kis köze is van a kreativitásodhoz. Ragadj gitárt, ecsetet vagy szakácskönyvet és alkoss! Ezek a dolgok teljesen elterelik a gondolataidat a külvilágról és csökkentik a stressz-szintedet is.

Skorpió

Sokszor agyalsz a múlton, ezért meg kell tanulnod a jelenben létezni. A mindfulness órákat és a meditációt pont neked találták ki. Keress egy nyugis helyet a lakásban, ahol minden reggel eltöltesz egyedül 10 percet. Meglátod, mennyire feltöltődsz majd ezután!

Nyilas

A stresszlevezetés nálad egyet jelent a Netflixszel, a nasikkal és egy kis rozéval. Ez a hármas kombó teljesen ellazít, ha egy fáradt nap után bedőlsz a tévé elé, akkor pedig feltölt, ha ezzel indítod a hétvégédet.

Bak

Munkamániás vagy és az élet minden területén próbálsz gyorsan és hatékonyan haladni. Épp ezért, ha egy kis nyugira vágysz, muszáj lelassítanod és elengedned a melót. Jógával vagy meditációval szuperül kieresztheted a fáradt gőzt!

Vízöntő

Neked a pihenés mindig aktív kikapcsolódást jelent: most van időd átrendezni a gardróbodat, megsütni pár sütit és átültetni a virágokat. Akkor pedig extrajól érzed magad, ha másokon segíthetsz. Imádsz jótékonykodni, így a szomszéd néninek is szívesen bevásárolsz.

Halak

Engedd tele a kádad vízzel, és merülj el benne egy magazin – vagy épp a pasid – társaságában. Csavarj a hangulaton néhány illatgyertyával, és dobj a vízbe egy fürdőbombát vagy szórj egy kis fürdősót. És persze ne feledkezz meg a kedvenc lazítós Spotify-listádról sem!