Így változott a kapcsolatunk a barátommal a hízásom óta

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 31.

Mikor megismerkedtünk Robival körülbelül 68 kiló voltam, de még azt is annyira szégyelltem, hogy 2 hétig nem akartam vele randizni. A 14 nap alatt őrült diétába kezdtem, hiszen kiderült róla, hogy profi sportoló, az egyik közös barátunk pedig elárulta, hogy kockás hasa van. Az éheztetésnek és a sok edzésnek persze meglett az eredménye, ugyanis 6 kilót fogytam. Még így sem éreztem jól magam, de úgy döntöttem találkozom vele. Persze neki ebből az egészből semmi nem tűnt fel, és nem is nagyon érdekelte, hogy hány kiló vagyok.

 

Lilla Liptai (@lillaliptai) által megosztott bejegyzés,

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mikor nem mozdul a mérleg

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 29.

Persze tudom, hogy teljesen normális, ha néha stagnál a súlyom, de be kell, valljam, ilyenkor mindig elszomorodom egy kicsit és alábbhagy a lelkesedésem. Sajnos régebben mindig azt csináltam, hogy elkezdtem éheztetni magamat, majd mikor úgy sem ment le, abbahagytam a diétát és hatalmas kajálásba kezdtem. Természetesen tudom, hogy ez volt akkor a legrosszabb döntés, hiszen folytatnom kellet volna mindent, csak egy kicsit csavarni a tervemen.

lillalefogy-merleg-cosmopolitan

(Fotó: US Getty Images)

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így veszem rá magam a kemény edzésekre

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 27.

Nekem sohasem az edzésekkel volt bajom, hanem az elindulással. Mikor egy időben rendszeresen jártam a terembe, akkor is szükségem volt a barátnőimre, hogy leráncigáljanak és eljöjjenek értem. Persze így is volt néhány alkalom, mikor kihagytam, de őszintén ezek nem voltak igazán kemények, inkább csak 3 lány bohóckodott a teremben.

Most erről persze szó sincs, hiszen Réka nagyon komolyan végrehajtatja velünk az összes feladatot. Ha esetleg a súlyom miatt nem tudok elvégezni egy gyakorlatot, akkor kicsit könnyít rajta, vagy lecseréli egy másikra, ami nagyon hasonló izmokat mozgat meg, mint az eredeti.

Lilla Liptai (@lillaliptai) által megosztott bejegyzés,

Tovább a teljes bejegyzéshez

Ilyen igazából az Infratrainer

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 23.

Réka annyi szuper dolgot mondott erről a hatékony új módszerről, hogy alig vártam, hogy kipróbálhassam. Budaörsre mentem a Nice Body stúdióba, ahol a recepciós lány már nagyon várt. Kedvesen elmagyarázta, hogy először be kell kennem magam egy zsírégetős krémmel, utána pedig fel kell vennem egy nadrágot, ami műanyagzacskóból készült. Réka azt mondta, hogyha lehet, húzzam fel egészen a cicimig a nacit, hiszen akkor a hasamról is olvadnak majd a centik.

Réka Schobert (@rekarubint) által megosztott bejegyzés,

Sikerült felöltözködnöm, szóval elindultam kifelé a géphez. Gyorsan beültetnek, elmagyarázzak a dolgokat, majd megkérdezik, mit szeretnék nézni. Mivel mostanában alig van időm sorozatozni vagy filmezni, nagyon örültem annak, hogy közben nézhetek valamit. Legalább 15 sorozatot felsorolnak, szinte alig tudok választani, a végén persze a Gossip Girlre szavazok.

infratrainer-lillalefogy-cosmopolitan3

Elindul a számláló, összesen 50 percig kell majd tekernem, miközben melegítenek az infra csövek. Az első 25 percet szinte észre sem veszem, annyira belemerülök az egyik kedvenc sorozatomba. A második felénél már kicsit küzdök, főleg azért, mert a majdnem egy óra alatt, meg kellene innom 1,5 liter vizet is, hogy pótoljam a veszteséget, és alig fogyott el belőle pár deci.

A nadrágban összegyűlt folyadéknak kicsit sárgás színe van, de az egyik edzőtársam megnyugtatott, hogy ez teljesen normális, remélhetőleg hamarosan már átlátszó lesz. Legalább 2 deci gyűlik fel benne a végére, ami elég jónak számít, plusz 816 kalóriát is sikerült elégetnem, kevesebb, mint 1 óra alatt.

infratrainer-lillalefogy-cosmopolitan2

Szinte megújulva lépek ki a szalonból, még a Rékás edzés utáni izomlázam is enyhült. Alig várom, hogy leegyeztessem a következő időpontot! Mostantól heti kétszer járok majd, aminek elvileg nagyon hamar látom majd az eredményét, főleg centikben. Az pedig már csak hab a tortán, hogy elképesztőn sima lett már az első alkalom után is a bőröm.

Tovább a teljes bejegyzéshez

Ezért nem szeretem, ha fotókat készítenek rólam

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 20.

Én általában nem nagyon engedtem, hogy készítsenek rólam képeket, hiszen csakúgy, mint a ruháknál, itt is úgy gondoltam, jobb ha nem örökítik meg, milyen kövér is vagyok. Ha éppen jól éreztem magamat egy kicsit, akkor megengedtem, de a legtöbbször sírás lett a vége, hiszen mikor megnéztem a képet, hiszen szembesültem megint csak azzal, mennyire nagy súlyfeleslegem van.

Bár már sokkal magabiztosabb vagyok, és a mostani nyaraláson is megengedtem, hogy lőjenek rólam a barátnőim pár fotót, ennek ellenére rengetegszer mondtam nemet egy-egy közös szelfire. Persze lehet, hogy sokszor ők nem értették miért és ezzel egy picit megbántottam őket, de voltak olyan pontjai a nyaralásnak, amikor tudtam, hogy kicsit meg vagyok különböztetve, mert nem vagyok vékony.

Az egyik nap TukTukozni szerettünk volna, de mikor felszálltunk és mentünk néhány száz métert, a vezető annyit mondott csak, hogy autóra kell cserélnünk a járgányt, mert nem bír el minket a motor. Elmondhatatlanul szégyelltem magamat emiatt, hiszen ha vékonyabb lennék, nem történt volna meg ez a szitu. Plusz amiatt is borzalmas lelkiismeret furdalásom volt, hogy most megfosztom a barátnőimet egy életre szóló élménytől.

Ilyenkor mindig azonnal elindul bennem valami és attól félek, ha felröhög valaki körülöttem, a súlyom miatt van, ha összesúgnak a hátam mögött, azt beszélik meg, hogy nézhet ki így valaki, ilyen fiatalon. Próbálok mindig viccesen és humorral állni a dologhoz, de ezt csak a külvilágnak mutatom. Az ilyen esetekben, legtöbbször a sírás kerülget, és néha csak azért megyek ki a mosdóba, hogy pityeregjek egy kicsit.

Az utazás végére is betelt nálam a pohár, emiatt pedig kihagytam a lányokkal az utolsó közös strandolásunkat. Persze megkérdezték, miért nem megyek, de csak annyit mondtam nekik, hogy dolgoznom kell.

Fogalmam sincs, hogy kéne ezt kezelnem, de remélem, hogy idővel megszűnnek majd ezek a problémáim is, ha sikerül elérnem az álomsúlyt.

Tovább a teljes bejegyzéshez

Kalandos edzések Thaiföldön

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 17.

Azt hittem, hogy az edzésekkel nem lesz probléma, hiszen a barátnőimmel direkt olyan szállodát foglaltunk, ahol van terem. Ehhez képest azonban, az első 3 nap annyira beteg voltam, hogy nem tudtam lemenni, a negyedik napon pedig összerendezték a teremben az eszközöket középre.

IMG_1933

Itt még minden rendben volt!

Tovább a teljes bejegyzéshez

Ilyen volt először magabiztosan fürdőruhát viselni a strandon

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 14.

Akármennyire is hihetetlen, de az elmúlt 4 évben mindig elkerültem, hogy fürdőruhát kelljen felvennem sok ember előtt. Mikor önmagamhoz képest vékony voltam, még akkor is csak úgy voltam hajlandó bemenni a vízbe, hogy törölközőbe tekerve léptem oda, gyorsan ledobtam és berohantam, hogy senki ne lásson meg. Azóta még így sem merészkedtem ki, nem akartam, hogy bárki is megnézhesse a tökéletlen testemet.

IMG-5722

Tovább a teljes bejegyzéshez

Ilyen diétázni nyaralás alatt

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 12.

Amikor eldöntöttem a két legjobb barátnőmmel, hogy eljövünk Thaiföldre nyaralni, még egyáltalán nem gondoltam arra, hogy elkezdem ezt a blogot. Tervezgettük, hova fogunk menni, milyen jókat eszünk majd (mind a hárman imádjuk a thai kaját), és mennyit fogunk pihenni a parton. Persze ez a terv azonnal ugrott, amikor kiderült, hogy belekezdek az életmódváltásba (legalábbis én azt hittem).

Tovább a teljes bejegyzéshez

Nézd meg az első előtte-utána képet rólam

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 8.

Hetek óta rettegek attól, hogy nem tudok majd lefogyni 15 kilót és nem teljesítjük a kitűzött célunkat. Az elején nagyon nehezen indult be nálam a fogyás és körülbelül 5 óránként álltam fel a mérlegre hátha megmozdul egy picit. Az egyik reggel a csajoknak is panaszkodtam, hogy egyszerűen nem tudok fogyni, és kétségbeesetten kérdeztem tőlük, mit csináljak. A válasz Mesitől érkezett: „Ne állj fel a mérlegre legalább két hétig. Csak stresszeled magadat vele!”

Tovább a teljes bejegyzéshez

Ez most a legnagyobb kihívás számomra

Forrás: Lilla lefogy | 2018 március 6.

Azt hittem, sokkal később fog elérkezni majd a mélypont. Még csak 3 hete kezdtük el a programot, de nagyon megviselt, ami ezalatt az időszak alatt történt. Bár már az edzések is jól mennek és az étrendet is be tudom tartani, mégsem érzem teljesen jól magamat a bőrömben. Egyszerűen nem tudom magamat utolérni a munkahelyemen és mindig morcos vagyok, annak ellenére, hogy már én is észreveszem az eredményt magamon. A legfurcsább pedig az egészben az, hogy pár napja még szuper kedvem volt és készültem az utazásomra.

reka-lilla-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez