Ha már mindent kipróbáltál a kánikula ellen, vesd be ezeket

Úgy érzed, olyan meleg van, hogy pillanatok kérdése és elolvadsz, mint a kezedben lévő fagyi? Van néhány tippünk, amit bevethetsz a kánikula ellen!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ha már mindent kipróbáltál a kánikula ellen, vesd be ezeket

Amilyen sokáig kellett várni a jó időre, annyira túlteljesíti mostanában a feladatát a nyár. A kánikulát pedig pillanatok alatt meg lehet unni, de ennél sokkal nehezebb hatékonyan felvenni ellene a harcot. Biztosak vagyunk benne, hogy már betoltál egy nagy adag fagyit, a lehetőségeid szerinti legkevesebb ruha van rajtad és ha csak nem muszáj, nem mész a napra, de ez még mindig nem elég ahhoz, hogy picit lehűlj. Ha már mindent IS kipróbáltál, ne aggódj, nekünk van még néhány trükkünk, amiket bevethetsz a hőség ellen.

A gondolat ereje

Szereted a karácsonyi filmeket? Ne tartogasd őket decemberre! A helyzet az, hogy ha tél tematikájú filmeket nézel vagy könyveket olvasol, az az agyadban előhívja a hideg tél, hó és jég emlékét. Ezzel pedig máris becsaptad az agyad, ami elkezd magától lehűlni. Idézd fel, mennyire vacogtál télen, egy kicsit biztosan segíteni fog.

Igyál okosan

Oké, nyilván annyit iszol, amennyi a csövön kifér ilyenkor nyáron, mert tudod, hogy muszáj hidratáltnak lenni. De ha még le is szeretnél hűlni, akkor sajnos el kéne hagynod a kávét, mivel a koffein összehúzza az ereket, ami felmelegíti a vért, ettől pedig meleg lesz és izzadni kezdesz. Helyette igyál inkább kókuszvizet, gyümölcslevet vagy egy fincsi limonádét.

Aludj úgy, mint egy egyiptomi

Nyilván éjszaka is szenvedsz a hőségtől, és ha már az sem segít, hogy meztelenül alszol, próbáld ki az ókori egyiptomiak módszerét! Ők azt csinálták ugyanis, hogy a takarójukat hideg vízbe áztatták elalvás előtt, és az elpárolgó víz hűtötte őket. Ezt egyébként eggyel magasabb fokozatra kapcsolhatod, ha egy darabig konkrétan a hűtőbe teszed egy zacskóba csomagolva a paplanod – így instant hideget fogsz érezni, ahogy az éjszaka folyamán leolvad és párologni kezd a víz, átérezheted, milyen is volt az egyiptomiaknak. Persze érdemes egy törölközőt azért magad alá tenni, hogy ne áztasd szét a matracod.

Hangolódj a hidegre

A meditálás alapból nem rossz ötlet a nagy melegben, de ha háttérzenének olyan természeti hangokat teszel be, mint az óceán hullámai, a vihar vagy egy vízesés csobogása, megint csak trükközhetsz az agyaddal. Főleg, hogy ha a szemed behunyva még oda is képzeled magad a tengerpartra vagy egy esős napra, máris kevésbé fogod érezni a meleget.

Vészeld át a segítségünkkel a kánikulát:

Címkék: forróság kánikula life hack nyár tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Nyaralj itthon!

A legédesebb fonott táskák 10 ezer Ft alatt

A legédesebb fonott táskák 10 ezer Ft alatt

A táskád akkor igazán menő idén nyáron, ha fonott, akár egy cuki kosár. Nem, nem leszel tőle nagymamás, pláne, ha az alábbi darabok közül válogatsz.