Parti előtt 3 órával: Villámgyors szundi

Picit erőt merítenél a táncmaraton előtt? Jó ötlet, de egyáltalán nem mindegy, mennyi időre vonod ki magad a forgalomból. Egy angol felmérés szerint 20 vagy 90 perc szundikálás az ideális idő, a kettő között kótyagosan ébredhetsz fel és csak még dekoncentráltabb leszel.

Parti előtt 2 órával: Nasizz okosan!

A magvakban és diófélékben rengeteg fehérje van, ami egész este szinten tartja majd az energiádat. A bennük található mangán, magnézium, vas és B-vitamin mind a barátaid! Csemegézd joghurtba keverve, így maximalizálhatod a proteinforrást, és még az emésztésednek is jót tesz.

Parti time – Cukor kiiktatva

A pezsgőd mellé rendelsz még egy fincsi cukrozott üdítőt is, és ezzel el is követted az egyik legnagyobb bakit. A cukor ugyanis stoppolja, hogy az alkohol bomlásterméke, az acet-aldehid lebomoljon. Ugye nem akarsz hamar kidőlni, és másnap fejfájósan ébredni?

Parti time – Torilla? Ide vele!

Mostanra biztosan nagyon éhes vagy, de nem falhatsz fel a kiszemelted előtt egy gigantikus hamburgert. Rendeljetek tortillát vagy nachost, lehetőleg chilis szósszal. A csípős finomság ugyanis felpörgeti a vérkeringést és adrenalint termel – neked pedig pont erre van szükséged, hogy tovább bírd az estét!

Parti time – Maradj talpon!

A kedvenc magassarkú szandid tökéletes, ha az a terved, hogy villámgyorsan lehengerelj mindenkit, majd egy óra után lelépj a buliból. Ha viszont hajnalig tervezed a partizást, inkább egy vagány, hófehér sneakert válassz, fekete-fehér szettel. A kiegészítőidbe csempészhetsz egy kis ragyogást, így nem kell félned, hogy túl hétköznapi lesz az outfited. Viszont fix, hogy nem fájdulnak meg a lábaid egy kényelmes, mégis dögös darabban.