2016.02.19.@ 13.02

A trükk, amivel heti 600 kalóriával többet égethetsz el

Most, hogy hamarosan vége a télnek, szeretnél egy kicsit karcsúsodni, de nincs kedved a szigorú diétához? Akkor figyelj, mert van egy tippünk, amivel könnyedén fokozhatod a zsírégetést!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A trükk, amivel heti 600 kalóriával többet égethetsz el

Tavaly ősszel megfogadtad, hogy ezúttal a bikini szezon után sem állsz le az edzésekkel és odafigyelsz az egészséges étkezésre, hogy ne tavasszal kelljen ledobnod a pluszkilókat? Aztán egyre nehezebben tudtál ellenállni a karácsonyi finom falatoknak, egy-két pizzának és az édes forró csokiknak? Nyugi, nem kell pánikba esned és extrém diétázásba sem kell kezdened, elég ha néhány apró szokásodon változtatsz.

Egy friss kutatás szerint ugyanis 1 óra állással 42 extra kalóriát égethetsz el, vagyis ha hétköznapokon 3 órát állsz, az hetente összesen 630 kalória pluszt jelent! Persze nem azt mondjuk, hogy örökre száműzd a székedet az íróasztalod mellől. Elég ha például a buszon vagy metrón nem ülsz le, állva böngészed át a Facebookot és az e-mailjeidet, esténként nem a kanapén csücsülsz, miközben telefonálsz a legjobb barátnőddel. Szóval talpra fel, hogy idén is bombaformában villoghass a strandon!

Reserved x British Vogue (X)

AZ ELENGEDHETETLEN PARTY KOLLEKCIÓ A RESERVED-TŐL SZILVESZTERRE
Címkék: állás egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód kalória kalória égetés mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Programajánló

Szuper filmek szombat estére

Szuper filmek szombat estére

Ha a bulizás helyett inkább egy jó filmre vágynál, mutatjuk a legjobb döntéseket a tévéből.

Szuper filmek, amik feldobják a péntek estédet

Már alig vártad, hogy vége legyen a hétnek és a kanapén ülve, megnézz egy filmet? Mutatjuk, mik közül válogathatsz!

5 izgalmas film szombat estére

Mutatjuk, miért érdemes otthon maradnod szombat este!

5 kihagyhatatlan film péntek estére

Még nem tudod, hogy mit nézz ma este a tévében? Adunk pár szuper filmötletet, ami között garantáltan megtalálod a neked tetszőt!

Folytatódik a Lufthansa globális reklámkampánya: #SayYesToTheWorld – mondj igent a világ felfedezésére (X)

Magyarországon influencerekkel népszerűsít a légitársaság #SayYesToTheWorld online nyereményjáték

Nevezz be te is a világ legmenőbb futóversenyére!

Ha odavagy a karácsonyért, szeretsz futni és nem mellesleg jótékonykodni, akkor ezt a programot neked találták ki!

A Coca-Cola karácsonyi reklámja mindent visz

A karácsonyi reklámok versenyét úgy tűnik, a Coca-Cola nyerte meg ezzel a szuper cuki reklámmal!

Tom Hardy hatalmas rekordot döntött

Tom Hardy előkelő listára küzdötte fel magát legújabb filmjével.

Legyőzte mentorát az X-Faktor csapata

Pár nap alatt, rengetegen hallgatták meg a számukat!

Öt szuper film vasárnap estére

Ha csak arra vágysz, hogy lehuppanj a tévéd elé ma este, akkor ezeket a filmeket ajánljuk neked!