2016.02.19.@ 13.02

A trükk, amivel heti 600 kalóriával többet égethetsz el

Most, hogy hamarosan vége a télnek, szeretnél egy kicsit karcsúsodni, de nincs kedved a szigorú diétához? Akkor figyelj, mert van egy tippünk, amivel könnyedén fokozhatod a zsírégetést!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A trükk, amivel heti 600 kalóriával többet égethetsz el

Tavaly ősszel megfogadtad, hogy ezúttal a bikini szezon után sem állsz le az edzésekkel és odafigyelsz az egészséges étkezésre, hogy ne tavasszal kelljen ledobnod a pluszkilókat? Aztán egyre nehezebben tudtál ellenállni a karácsonyi finom falatoknak, egy-két pizzának és az édes forró csokiknak? Nyugi, nem kell pánikba esned és extrém diétázásba sem kell kezdened, elég ha néhány apró szokásodon változtatsz.

Egy friss kutatás szerint ugyanis 1 óra állással 42 extra kalóriát égethetsz el, vagyis ha hétköznapokon 3 órát állsz, az hetente összesen 630 kalória pluszt jelent! Persze nem azt mondjuk, hogy örökre száműzd a székedet az íróasztalod mellől. Elég ha például a buszon vagy metrón nem ülsz le, állva böngészed át a Facebookot és az e-mailjeidet, esténként nem a kanapén csücsülsz, miközben telefonálsz a legjobb barátnőddel. Szóval talpra fel, hogy idén is bombaformában villoghass a strandon!

Címkék: állás egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód kalória kalória égetés mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Programajánló

A 4 legjobb film vasárnap estére

A 4 legjobb film vasárnap estére

Mutatjuk, ma este milyen zseniális filmek közül válogathatsz!

4 felejthetetlen film szombat estére

Bármilyen hangulatban is vagy, tudjuk, hogy milyen filmre vágysz!

4 elképesztő Harry Potter tény, amitől eldobod az agyad

Talán még a legnagyobb fanok sem ismerik ezeket az infókat!

4 zseniális műsor, amit a Netflix törölt idén

Elő a zsepikkel – ideje szembenézni a szomorú ténnyel, milyen fantasztikus műsorokat dobott idén kedvenc streaming platformunk! PS: a lista ennél sajnos jóval hosszabb, így azokat soroltuk előre, amik miatt elmorzsoltunk egy könnycseppet.

Spoilerezett az egyik szereplő az Emily Párizsban 2. évadáról

Lucas Bravo elég izgalmas infókat osztott meg...!

Ha imádod Dianát, látnod kell a Crown új előzetesét!

Róla szól a negyedik évad legújabb trailere!

Tudtad, hogy a kedvenc Harry Potter karaktered csak fél órát szerepelt a filmekben?

Mármint összesen fél órát a hét részből készült nyolc filmben. Mindezt úgy, hogy szinte főszereplő.

5 borzalmas jelenet, ami majdnem tönkretette az egész filmet

A Buzzfeed összegyűjtötte cringe-kategóriát leginkább kimerítő pillanatokat.

5 film, amiért megéri bekapcsolni a tévét szombat este

Itt az ideje egy kis hétvégi mozizásnak.