2016.02.19.@ 13.02

A trükk, amivel heti 600 kalóriával többet égethetsz el

Most, hogy hamarosan vége a télnek, szeretnél egy kicsit karcsúsodni, de nincs kedved a szigorú diétához? Akkor figyelj, mert van egy tippünk, amivel könnyedén fokozhatod a zsírégetést!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A trükk, amivel heti 600 kalóriával többet égethetsz el

Tavaly ősszel megfogadtad, hogy ezúttal a bikini szezon után sem állsz le az edzésekkel és odafigyelsz az egészséges étkezésre, hogy ne tavasszal kelljen ledobnod a pluszkilókat? Aztán egyre nehezebben tudtál ellenállni a karácsonyi finom falatoknak, egy-két pizzának és az édes forró csokiknak? Nyugi, nem kell pánikba esned és extrém diétázásba sem kell kezdened, elég ha néhány apró szokásodon változtatsz.

Egy friss kutatás szerint ugyanis 1 óra állással 42 extra kalóriát égethetsz el, vagyis ha hétköznapokon 3 órát állsz, az hetente összesen 630 kalória pluszt jelent! Persze nem azt mondjuk, hogy örökre száműzd a székedet az íróasztalod mellől. Elég ha például a buszon vagy metrón nem ülsz le, állva böngészed át a Facebookot és az e-mailjeidet, esténként nem a kanapén csücsülsz, miközben telefonálsz a legjobb barátnőddel. Szóval talpra fel, hogy idén is bombaformában villoghass a strandon!

Címkék: állás egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód kalória kalória égetés mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Programajánló

A legjobb filmek ma este a tévében

A legjobb filmek ma este a tévében

Előre szólunk: te imádni fogod, a pasid már nem biztos...

5 filmjelenet, amiről nem hiszed el, hogy nem trükkfelvétel

Kaszkadőrök, ügyes smink és igazi szuperképességek...

5 film a tökéletes péntek estéhez

Nincs kedved ma este kimozdulni? Ne aggódj, így sem fogsz unatkozni! Mutatjuk milyen filmek várnak ma rád a tévében!

10 fontos részlet a The Umbrella Academy 2. évadából, amit észre sem vettél

Pedig sorsdöntő lehet a sztorival kapcsolatban…

Új infók derültek ki a Marvel következő mozijáról

Most nem az Örökkévalókról, hanem a Shang-Chiról lesz szó.

Ezeket az újdonságokat láthatod a Netflixen augusztusban

Erre szokták mondani, hogy a bőség zavara...

5 film a tökéletes vasárnap estéért

Ma este is lesz miért bekapcsolni a tévét! Mutatjuk a legjobb filmeket!

Ezek lesznek a legszuperebb filmek ma este a tévében

Dőlj hátra, és ragadd meg azt a távirányítót!

Ezért nem szerepelne Kristen Stewart és Robert Pattinson az új Twilight-filmben

Az, hogy a két főszereplő nélkül mekkora sikere lenne, meglehetősen kérdéses.

4+1 Emmy-jelölt sorozat, amit tényleg látnod kell!

Nem véletlenül esélyesek a legmenőbb tévés díjra...!

Spin-off sorozatot kapott a Witcher!

Mondjuk a részleteket!

5 film, amiért érdemes bekapcsolni a tévét ma este

Hogyan is lehetne jobban lezárni a hetet, mint lehuppanni a tévé elé egy kis nasival! Mutatjuk a legjobb filmeket!

7 karakter, aki jobb volt, mint a sorozat, amiben játszott

Te kit adnál hozzá még a listához?