2016.11.10.@ 14.11

1 hétig Kim Kardashian szigorú diétáját követte, ez történt vele

Egy angol lány úgy döntött, hogy egy héten át ugyanazt eszi majd, mint a reality sztár, amitől ugyan a feneke nem lett kerekebb, viszont egészen meglepő változásokat vett észre magán!

Lukács Anikó
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1 hétig Kim Kardashian szigorú diétáját követte, ez történt vele

Nem egy lányról lehetett már hallani, aki súlyos milliókat költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint Kim Kardashian. Képzeld, nemrég a Delish írója, Sam Gutierrez is egy hasonló lépésre szánta el magát. Oké, ő nem vállalt be semmiféle plasztikát, viszont úgy döntött, hogy egy hétig azt eszi, amit a popókirálynő.

Kim már korábban nyilatkozta, hogy gyerekei születése óta az Atkins-diétát követi. A módszer lényege, hogy egy nap csak 40 gramm szénhidrátot lehet enni: tízet főétkezésenként és ötöt a köztes falatozásoknál, a fogások nagy részét pedig zöldségek és fehérje teszi ki. A kávé megengedett, de abból is csak maximum kettő egy nap, az alkohol pedig csak ha nagyon muszáj, akkor is inkább csak a világos sörök, egy pohár bor vagy a vodka jöhet szóba.

Samnek maga Kim Kardashian táplálkozási tanácsadója állított össze egy egy hetes diétát, amiről bővebb infókat ide kattintva találsz. Ugyan neki nem sikerült teljesen betartani az előírtakat, mivel sokszor volt olyan, hogy egy-egy napokat megismételt, de próbált azért arra odafigyelni, hogy a szénhidrátmennyiségek stimmeljenek. Végül képzeld, egy hét alatt sikerült leadnia 1,3 kilót! Viszont ez azért nem ment olyan könnyen neki, mivel ő is abba a csoportba tartozik, aki inkább többet edz, minthogy megvonja magától a finomságokat. Nehezen tette túl magát például a nassolási szokásain és sokszor volt, hogy nagyon éhes maradt két étkezés között, de azért azt mondja, aki ezeket kibírja, annak ez a biztos módszer a fogyásra!

Címkék: 1 hét atkins-diéta diéta fogyás fogyókúra kim kardashian

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Programajánló

Megtaláltuk a kedvenc wellness szállodádat!

Megtaláltuk a kedvenc wellness szállodádat!

Meglepnéd a pasidat, és persze magadat is egy romantikus wellness hétvégével? Akkor gyorsan olvass tovább, mert ezért a trendi spa- és gasztro-paradicsomért mindketten odalesztek!

Szeptember 4-étől itt az új Cosmo!

Mi az, ami ebben az esős időben is, azonnal feldobja a hangulatodat? A holnap megjelenő Cosmopolitan, Vanessa Hudgens-szal és Nina Dobrevvel a címlapon!

5 szuper film az első őszi estédhez

Kapásból 5 sztorit is hoztunk neked, ami tökéletes kelléke lesz az új szezonra hangolódásnak. Bár még kint meleg van, már előveheted a kedvenc puha pléded a hangulat kedvéért.

4 film az utolsó nyári napra

Készen állsz egy kis nyárzáró filmezésre? Készíts egy hatalmas gyümisalit mellé jeges limonádéval, hogy méltóképpen búcsúztasd a nyári mozimatinékat.

Filmek vasárnap esti lazításhoz

A hideg idő miatt teljesen elkeseredtél? Dobd fel a hangulatodat egy esti filmnézéssel! Mutatjuk, mik közül válogathatsz!