2017.12.25.@ 06.12

Így mozogd le sport nélkül az ünnepi kalóriákat

Már most azon stresszelsz, hogyan mondj nemet az ínycsiklandó ünnepi menüre? Habzsolj nyugodtan, mert kondibérlet nélkül is legyőzheted az extra kalóriákat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így mozogd le sport nélkül az ünnepi kalóriákat

Jégkocka

Bizony a kis hűsítő kockák nem csak az italodat varázsolják kellemesen hideggé, de még a kalóriákkal is felveszik a harcot. A jég megemésztéséhez ugyanis fel kell melegítenie a szervezetnek a fagyos falatkákat és ez energiát igényel. A módszer sikerességét pedig mi sem bizonyítja jobban, mint hogy több sztár esküszik a jég diétára!

Infraszauna

Kint igazi téli hideg van, szóval irány a szauna egy kis lélekmelengetésért! Ezúttal viszont vedd az irányt az infraszauna felé, mert itt akár 400-600 kalóriát is elégethetsz, ha 30 percig relaxálsz a kellemes melegben. Extraként pedig nem csak a karácsonyi mézeskalácsok okozta bűntudatnak, de a problémás bőrnek is búcsút inthetsz. Csak ne feledkezz meg a folyadékpótlásról.

Alvás

Nem csak a kisimult puha bőrért érdemes időben ágyba bújnod, hiszen egy kiadós – nagyjából 8 órás – alvással 504 kalóriától szabadulhatsz meg, ami egy lájtosabb edzéssel is felér, viszont sokkal kellemesebb, igaz? Válassz karácsonyi illóolajokat, hogy még mesésebb legyen az álmod.

Csókolózás

Még egy ok, hogy gyakrabban sétálgass a fagyöngy alatt! Egy romantikus 10 perces csókcsatához 100 kalória felhasználására van szükséged és ezzel nem csak a saját, de a pasid alakjáért is tettetek egy lépést.

Szex

Ha pedig a csóknál nem szeretnétek megállni, akkor egy teljes “edzést” is kipipálhattok, már ami a kalóriákat illeti, ugyanis intenzitástól függően 209-383 kalória esik áldozatul az akciótóknak. Ugye, hogy nem is olyan nehéz megtartani a csúcsformádat az ünnepek alatt sem?

Címkék: diéták életmódtippek fogyókúrák kalóriák karácsony karácsonyi vacsora sport táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Programajánló

Filmek a tökéletes vasárnap estéhez

Filmek a tökéletes vasárnap estéhez

A hétfői nap előtt még szórakoznál egy kicsit? Válassz egy szuper filmet a listánkról és készíts magadnak egy tál popcornt!

A legjobb filmek szombat este

Ha egy bekuckózós szombat estére vágysz, akkor ezeket a szuper filmeket ajánljuk neked!

Magyarországra jön a világ legmenőbb fiúbandája

Jövőre koncertkörútra indul a Backstreet Boys és az egyik célállomásuk Budapest lesz!

A legszuperebb filmek péntek estére

Ha ma estére nincs más terved, csak hátradőlve lazítani egy szuper film előtt, akkor mutatjuk, hova kapcsolj a tévében!

A szórakoztatás a hivatásom!” – Interjú Rajki László DJ-vel

Ismerd meg Magyarország egyik legkeresettebb rendezvény és esküvő DJ-jét!

November 9-től itt az új Cosmo!

Szuper hírt hoztunk neked: holnaptól kapható a decemberi Cosmopolitan, ráadásul kétféle meglepetéssel. A címlapon pedig ezúttal a vagány Lily Allen pózol!

Hurrá! Hamarosan újra láthatod a mozikban Shreket

Te is hiányoltad már a zöld szörny szuper kalandjait? Van egy jó hírünk: hamarosan újra nevethetsz a vicces sztorijain!

Kit Harington elsírta magát a Trónok harca utolsó évadán

A Havas Jont alakító színész most elárulta, hogy kétszer is bekönnyezett a finálén!

Szuper filmek szombat estére

Ma meséből és nevetésből sem lesz hiány a tévéképernyőkön. Mutatjuk, miért érdemes magadhoz ragadnod a távirányítót szombat este!

5 remek film a pénteki kikapcsolódáshoz

Nincs ma kedved moziba menni, inkább otthon maradnál? Akkor nézd végig a mai listánkat a tuti filmekért!

Szuper filmek ma estére

Kuckózz be egy finom kakaóval, egy tál pocornnal és filmezz ma este. Mutatjuk, mik közül választhatsz ma!

A leghátborzongatóbb filmek Halloweenre

Ha a hétvégén már megtartották a barátaiddal a nagy beöltözős bulit, akkor most csinálj a csajokkal egy mozipartit, amin megnéztek pár ijesztő filmet. Mi most összeszedtük nektek a legjobbakat

Óriási siker volt idén a Cosmopolitan Blogger Days

Október 26-27-én ismét megrendeztük a Cosmopolitan Blogger Dayst, ahová minden eddiginél többen jöttek el. Csekkold le te is, milyen izgalmasan telt ez a két nap!