2016.07.26.@ 12.07

Ezt csináld, ha megtámadnak az utcán!

Most figyelj, mert mutatunk egy szuper technikát, amit minden csajnak kötelező elsajátítani, ráadásul nem is kell hozzá sok idő, mert akár 1 perc alatt is megtanulhatod! Hidd el, ezek után még sötétben sem fogsz félni egyedül az utcán!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezt csináld, ha megtámadnak az utcán!

Veled is előfordul, hogy nem szívesen mászkálsz egyedül, mert félsz, hogy valaki megtámad? Nem is csoda, hiszen rengeteg hasonló esetről hallani, éppen ezért a legjobb, ha mindenre felkészülsz, és megtanulod megvédeni magadat. Ne aggódj, nem is olyan nehéz, mint gondolnád! Van ugyanis egy módszer, amivel bármilyen támadótól megszabadulhatsz, és még könnyen el is sajátíthatod.

A profi birkózónő, Minxy megmutatta a Daily Mailnek, hogy mi is a „fojtónak” nevezett technika lényege, és hogyan is sajátíthatod el. „Nagyon trükkös, és gyakorolni kell egy picit, de ezzel másodpercek alatt legyőzheted a támadót” – mesélte a csaj. Először is át kell karolnod a jobb kezeddel a nyakát, a ballal pedig fel kell húznod a pólóját, majd jól megmarkolnod a jobb kezeddel. Közben össze kell kulcsolnod a lábaidat a dereka körül, majd el kell nyomnod magadtól. Ezután tedd keresztbe a karod a nyaka körül, és már meg is bénítottad! Csekkold a videót, hogy még jobban megértsd a mozdulatokat, és ne felejtsd el, hogy ezt minden lánynak tudnia kell a biztonság kedvéért!

Címkék: életmód lifestyle módszer mozdulat önvédelem támadás támadó technika védd meg magad

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Gyönyörű volt Meghan Markle második esküvői ruhája

Gyönyörű volt Meghan Markle második esküvői ruhája

Az újdonsült hercegné egy extra elegáns rucit választott a royal-lagzira, amiben káprázatosan festett.

Kihagyhatatlan filmek pünkösd vasárnapra

Nincs is jobb érzés, mint a hét utolsó napján úgy filmezni, hogy tudod, másnap nem kell korán kelned, igaz? Mutatjuk a választékot, hogy neked már csak a nasiról kelljen gondoskodnod!

Ezt szeretik legjobban a pasik szex közben

Kíváncsi vagy, mi egy jó hancúrozás titka? Nem kell tovább találgatnod, csekkold le, mi jön be a srácoknak a legjobban az ágyban!

Ezt mondta Harry herceg, mikor meglátta Meghan Markle-t

Mindig is sejtettük, hogy Harry herceg nagyon romantikus, de arra ne számítottunk, hogy ilyen cuki dolgot mond majd menyasszonyának, mikor először meglátja! Zsepiket elő!

5 film, amiért érdemes ma otthon maradnod

Teljesen besokalltál a random időjárástól a héten és inkább a biztos és meleg kanapéra szavaznál ma este? Semmi akadálya, csak válassz egy jó kis filmet valami isteni nasival.

Ezekért a filmekért érdemes bekapcsolnod a tévét ma este

Izgalmas és romantikus sztorikkal készültünk neked a hosszú hétvége első estéjére, úgyhogy irány a kanapé, út közben kapj fel egy kis nasit és kezdődhet a lazítás!

Itt a Bűbájos boszorkák folytatásának első trailere!

Nagy örömhírnek tűnt ez a Halliwell család rajongóinak, hiszen 12 évet vártak a sorozat folytatására. A kisfilm végre megérkezett, de a fanok reakciói mégis nagyon vegyesek. Neked bejön?

Ezek lettek a 2018-as Beauty Awards győztes termékei

Tegnap este végre kiderült, kik nyerték 2018-ban a Cosmopolitan Beauty Awardsot! Csekkold le te is a győztes beautycuccok listáját!

5 fürdőruha baki, amit minden lány elkövet

Itt a strandszezon, szóval ideje megtalálni a tökéletes fürdőrucit, amiben nem csak jól nézel ki, de jól is érzed magad!

Friss fotók Harry herceg és Meghan Markle esküvői főpróbájáról

Holnap lesz a nagy nap, amikor a hercegi pár egybekel, és most friss fotók készültek róluk, amint egy kicsit átismétlik a menetet a helyszínen. Nézd meg te is!

Így hat rád a meditáció

A mai rohanó világban rendkívül fontos, hogy tudj kikapcsolni is, és erre az egyik legszuperebb dolog a meditálás. Tudtad, milyen fantasztikus hatással van rád? Most kiderül!

5 hiba, amit a párok elkövetnek az Instán

Ha kapcsolatban vagy, tuti te is elkövettél már egy-egy ciki Insta-bakit a listáról!

Mila Kunis abbahagyja a színészkedést?

A gyönyörű színésznőnek állítólag más tervei vannak, és el akar búcsúzni a fényes karrierjétől. Hogy pontosan miért? Olvass tovább, és megtudod!