Indul a 21 napos fitt kihívás

Az eddigi furcsa challenge-ek mellett most itt egy szuper új kihívás, amivel három hét alatt bombaformába lendülhetsz! Na, ugye te is belevágsz?

Indul a 21 napos fitt kihívás

Ha szeretnél gyorsan megszabadulni pár kilótól, és még feszesebbé varázsolni az alakodat, akkor van egy jó hírünk, ugyanis megérkezett a 21 napos fitt kihívás! A challenge lényege, hogy három héten keresztül minden nap végig kell csinálnod néhány tornavideót, ami különböző gyakorlatokat, de nyújtásokat is tartalmaz, mellette pedig az sem árt, ha utána jógázol egy kicsit! A feladatok hetente változnak (de részletes leírást itt, a videó alatt is olvashatsz róluk) és a legjobb, hogy akár otthon, meló után is elvégezheted őket, mert semmire nem lesz hozzá szükséged, csak esetleg egy jógamatracra! Görgess lejjebb, és csekkold a videókat!

1.hét

2.hét

3. hét

 

Még több

Szépség