2016.07.27.@ 10.07

Indul a 21 napos fitt kihívás

Az eddigi furcsa challenge-ek mellett most itt egy szuper új kihívás, amivel három hét alatt bombaformába lendülhetsz! Na, ugye te is belevágsz?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Indul a 21 napos fitt kihívás

Ha szeretnél gyorsan megszabadulni pár kilótól, és még feszesebbé varázsolni az alakodat, akkor van egy jó hírünk, ugyanis megérkezett a 21 napos fitt kihívás! A challenge lényege, hogy három héten keresztül minden nap végig kell csinálnod néhány tornavideót, ami különböző gyakorlatokat, de nyújtásokat is tartalmaz, mellette pedig az sem árt, ha utána jógázol egy kicsit! A feladatok hetente változnak (de részletes leírást itt, a videó alatt is olvashatsz róluk) és a legjobb, hogy akár otthon, meló után is elvégezheted őket, mert semmire nem lesz hozzá szükséged, csak esetleg egy jógamatracra! Görgess lejjebb, és csekkold a videókat!

1.hét

2.hét

3. hét

 

Mi teszi tökéletessé a tökéletes rúzst?

A tökéletes matt rúzst kerestük a Festy in Style bloggerével, Festyvel. De vajon mi teszi tökéletessé a tökéletes rúzst?
Címkék: challenge egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt kihívás kihívás mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Durván megalázták a Tinderen, zseniálisan vágott vissza a plus-size lány

Durván megalázták a Tinderen, zseniálisan vágott vissza a plus-size lány

A sztori azóta elterjedt a neten, szóval az tuti, hogy a srácot ezután nem sokan lájkolják majd…

Videó: A tökéletes koszorúslány smink

A legjobb barátnőd felkért, hogy legyél a tanúja vagy a koszorúslánya élete legfontosabb napján? Mutatjuk a feladathoz legjobban passzoló makeupot!

Hihetetlen, mit tett Kylie Jennerrel az anyukája

Most kivételesen nem a nővérek vesztek össze…

Hivatalos: Bradley Cooper és exe nem szerelemből maradtak együtt

Nagyon úgy tűnik, egy ideig még róluk fognak szólni a hírek…

Titkos randin fotózták le Katalint és Vilmost

A royal pár egy szuper romantikus délutánt töltött el együtt.

Hivatalos: Vilmos és Harry nem beszéltek Archie születése előtt

Újabb részletek derültek ki a royal tesók drámájáról!

Vele randizott Harry herceg, mielőtt megismerte Meghant

Mi lett volna, ha nem jön a képbe a jelenlegi hercegné és helyette ezt a nőt veszi feleségül?

Sztárok, akikről nem is tudtad, hogy házasok voltak

A Brangelina páros már a könyöködön jön ki, de vajon ezekkel a régi celeb szerelmekkel is képben vagy?

Nyaralni mész? Itt futhatsz össze az angol királyi családdal!

Nem is olyan lehetetlen, ha ügyesen választod meg a helyet!

Archie Harrison is ott volt a királynő szülinapján, észrevetted?

Elég egyértelmű oka van annak, hogy Megék elvitték kisfiukat is a rendezvényre.

Khloé Kardashian végre elárulta az igazat exéről

Azzal vádolják, hogy akkor jött össze a pasival, amikor Tristan még együtt volt az előző barátnőjével…

Kendall Jenner és Kourtney Kardashian csúnyán összebalhéztak

Nincs nap a Kardashian-Jenner dráma nélkül…