2018.01.16.@ 15.01

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

Ha a gyors eredményre hajtasz, akkor ezeket a tippeket neked találták ki!

Németh Cintia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

1. Erős paprika

A zöldségben található kapszaicin – ami egyébként a paprikát csípőssé teszi -, szuperül gyorsítja az anyegcserét. Ráadásul úgy, hogy a testhőmérsékleted is emelkedik tőle, így peddig még gyorsabban olvadnak le rólad a pluszkilók.

2. Zeller

Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség szuperül feldobja a diétádat, hiszen magas rosttartalmának köszönhetően kitisztítja a szervezeted. Plusz hidratál és jó hatással van az emésztőrendszerre is!

3. Tonhal

Hurrá, ehetsz sok-sok szusit, hiszen a halakban lévő omega-3 zsírsav kinyírja a zsírpárnákat! Főleg akkor, ha egy kis plusz edzéssel párosítod a menüt!

4. Napraforgó mag

Nem csak a hétvégi bulin jó ropogtatni, hanem a hétköznapokban is, ugyanis többszörösen telítetlen zsírtartalma miatt a kis úszógumikat is elfelejtheted!

5. Papaya

Még egy ok arra, amiért imádjuk a karibi ízvilágot! A papayában ugyanis papain enzim van, ami az anyagcsere beindításáért felel.

6. Mandulavaj

Alacsony glikémiás indexe van (vagyis lassan szívódik fel), ez pedig kiválóan szinten tartja a vércukorszintedet. Sokak szerint ez a fogyás kulcsa!

7. Zabpehely

Béta-glükánt tartalmaz, ami lassítja a szénhidrátok felszívódását. Viszlát, farkaséhség!

8. Grapefruit

Naringenin nevű antioxidáns? Lehet, hogy még nem hallottál róla, de tuti megjegyzed, mert miatta ajánlják olyan sokan a grapefruitot a fogyókúrázóknak! Szinten tartja a vércukrot, így extra gyorsan dobhatod le magadról a kilókat.

Címkék: diéta fogyás hal zabpehely zsírégetés zsírégető ételek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ezt mondja az egészségedről a lábfejed

Ezt mondja az egészségedről a lábfejed

Talán nem is gondolnád, milyen sok egészségügyi problémát meg lehet állapítani a lábikóidról! A tied mit mesélne rólad?

Durván megfenyegette a barátait Meghan és Harry

A hercegi pár annyira óvja a magánéletét, hogy egy kicsit talán már túlzásba is estek. Olvasd el, mire utasították a barátaikat!

Friss fotón Csobot Adélék kisebbik fia

A pici Ádin alig egy hete látta meg a napvilágot, így nem csoda, hogy ömlenek a lájkok a képre. Csekkold, mit posztolt kisebbik fiáról az énekesnő!

Nem hiszed el, milyen titkokat árul el rólad az arcod!

Mindössze az arcformád alapján rengeteg dolog derül ki a személyiségedről. Olyan ez kicsit, mint a horoszkóp!

5 szuper film vasárnap estére

Te is mindig a második napját imádod a legjobban a hosszú hétvégéknek? Persze, hiszen bármeddig fennmaradhatsz egy szuper filmmel és holnap simán durmolhatsz délig!

A pasik szerint így lehet ágyba vinni egy nőt a leggyorsabban

Ezeket a tippeket osztogatják egymásnak akkor, ha épp egy Tinder-randira készülnek. Csekkold, milyen praktikáik vannak!

Ezt a színt soha nem hajlandó felvenni Katalin hercegné

Fogadjunk, hogy észre sem vetted, hogy Vilmos herceg felesége még soha nem viselt ilyen színű ruhát. Most kiderült, miért utálja ezt az árnyalatot!

Khloé Kardashiannak már nagyobb a feneke, mint nővérének

Nagyon feltűnő a változás a friss fotóin, a fanok is azonnal észrevették, hogy valami változott. Vajon plasztikáztatott?

Megszületett Justin Bieber kishúga

Az énekes apjának ez már a negyedik gyereke, akit azonnal meg is mutattak a nagyvilágnak.

Ariana Grande elsírta magát éneklés közben

Az énekesnő gyászol és ezt nem félt kimutatni az egész világ előtt. Tudd meg, mi történt vele!

Titokban ment férjhez Kulcsár Edina

A pár nemrég jelentette be a rajongóiknak, hogy titokban összeházasodtak!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat augusztus 17-én is!

Meghan hercegné mindig is hercegnő akart lenni

Elképesztő vallomásra bukkantak a szemfüles rajongók a neten, amiben Meg leírta, mi volt a titkos vágya…