2018.01.16.@ 15.01

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

Ha a gyors eredményre hajtasz, akkor ezeket a tippeket neked találták ki!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

1. Erős paprika

A zöldségben található kapszaicin – ami egyébként a paprikát csípőssé teszi -, szuperül gyorsítja az anyegcserét. Ráadásul úgy, hogy a testhőmérsékleted is emelkedik tőle, így peddig még gyorsabban olvadnak le rólad a pluszkilók.

2. Zeller

Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség szuperül feldobja a diétádat, hiszen magas rosttartalmának köszönhetően kitisztítja a szervezeted. Plusz hidratál és jó hatással van az emésztőrendszerre is!

3. Tonhal

Hurrá, ehetsz sok-sok szusit, hiszen a halakban lévő omega-3 zsírsav kinyírja a zsírpárnákat! Főleg akkor, ha egy kis plusz edzéssel párosítod a menüt!

4. Napraforgó mag

Nem csak a hétvégi bulin jó ropogtatni, hanem a hétköznapokban is, ugyanis többszörösen telítetlen zsírtartalma miatt a kis úszógumikat is elfelejtheted!

5. Papaya

Még egy ok arra, amiért imádjuk a karibi ízvilágot! A papayában ugyanis papain enzim van, ami az anyagcsere beindításáért felel.

6. Mandulavaj

Alacsony glikémiás indexe van (vagyis lassan szívódik fel), ez pedig kiválóan szinten tartja a vércukorszintedet. Sokak szerint ez a fogyás kulcsa!

7. Zabpehely

Béta-glükánt tartalmaz, ami lassítja a szénhidrátok felszívódását. Viszlát, farkaséhség!

8. Grapefruit

Naringenin nevű antioxidáns? Lehet, hogy még nem hallottál róla, de tuti megjegyzed, mert miatta ajánlják olyan sokan a grapefruitot a fogyókúrázóknak! Szinten tartja a vércukrot, így extra gyorsan dobhatod le magadról a kilókat.

Címkék: diéta fogyás hal zabpehely zsírégetés zsírégető ételek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Terhesen vetkőzött meztelenre a PLL főszereplője

Terhesen vetkőzött meztelenre a PLL főszereplője

Troian Bellisario volt eddig a legvisszafogottabb a Pretty Little Liars sztárjai közül, éppen ezért mindenkit meglepett a legfrissebb Insta-posztja!

Justin Bieber felesége Selena Gomez után nyomozgat?

Úgy tűnik, hogy még mindig fél egy kicsit férje exétől Hailey!

A legjobb filmek ma estére

Igazi kuckózós szombatot tartanál? Csinálj egy finom gyümölcsteát és válassz egy szuper filmet a listáról hozzá!

Rúzsszínek, amiket ki kell próbálnod a télen

Legyenek télen is vadítóak az ajkaid!

Így éled meg a szerelmet a csillagjegyed alapján

Minden hónap szülötte teljesen máshogy éli meg a szerelmet. Rád illik a leírás?

Egy hónapja McDonalds ételeket eszik, most így néz ki

Mindenki erről az előtte-utána képről beszél!

Kim Kardashian már a lányát is photoshopolja

Oké, azt már megszokhattuk, hogy a sztár megszerkeszti a saját képeit, de azt hogy a pici gyerekéét is, az már túlzás.

Jennifer Lopez ruhájára nincsenek szavak

Az biztos, hogy JLo most nagyon-nagyon mellényúlt!

Filmek, amik feldobják a péntek estédet

Nagyon kemény volt ez a hét, és alig várod, hogy végre filmnézéssel tölts egy estét? Mutatjuk, mik közül válogathatsz ma!

Mila Kunis smink nélkül is meseszép

Legutóbb Los Angeles utcáin, kávézás közben kapták lencsevégre a színésznőt, aki most is olyan gyönyörű, mint mindig!

Sosem volt még ilyen rövid Ariana Grande haja

Elképesztően jól áll neki ez az új séró!

Cristiano Ronaldo eljegyezte barátnőjét

A szerelmesek 2016-ban találkoztak először, most pedig már az esküvőt tervegetik!

5 dolog, amit a pasik imádnak az első csókban

Igen, a srácoknak is nagyon fontos az első, még a csókban is!