2018.01.16.@ 15.01

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

Ha a gyors eredményre hajtasz, akkor ezeket a tippeket neked találták ki!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

1. Erős paprika

A zöldségben található kapszaicin – ami egyébként a paprikát csípőssé teszi -, szuperül gyorsítja az anyegcserét. Ráadásul úgy, hogy a testhőmérsékleted is emelkedik tőle, így peddig még gyorsabban olvadnak le rólad a pluszkilók.

2. Zeller

Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség szuperül feldobja a diétádat, hiszen magas rosttartalmának köszönhetően kitisztítja a szervezeted. Plusz hidratál és jó hatással van az emésztőrendszerre is!

3. Tonhal

Hurrá, ehetsz sok-sok szusit, hiszen a halakban lévő omega-3 zsírsav kinyírja a zsírpárnákat! Főleg akkor, ha egy kis plusz edzéssel párosítod a menüt!

4. Napraforgó mag

Nem csak a hétvégi bulin jó ropogtatni, hanem a hétköznapokban is, ugyanis többszörösen telítetlen zsírtartalma miatt a kis úszógumikat is elfelejtheted!

5. Papaya

Még egy ok arra, amiért imádjuk a karibi ízvilágot! A papayában ugyanis papain enzim van, ami az anyagcsere beindításáért felel.

6. Mandulavaj

Alacsony glikémiás indexe van (vagyis lassan szívódik fel), ez pedig kiválóan szinten tartja a vércukorszintedet. Sokak szerint ez a fogyás kulcsa!

7. Zabpehely

Béta-glükánt tartalmaz, ami lassítja a szénhidrátok felszívódását. Viszlát, farkaséhség!

8. Grapefruit

Naringenin nevű antioxidáns? Lehet, hogy még nem hallottál róla, de tuti megjegyzed, mert miatta ajánlják olyan sokan a grapefruitot a fogyókúrázóknak! Szinten tartja a vércukrot, így extra gyorsan dobhatod le magadról a kilókat.

2019 tavaszi/nyári essence újdonságok (X)

Minden szépség kedvelő nagy várakozása: Az essence 2019 tavaszi / nyári innovációi! Az essence ismét nagyon király és innovatív szépségápolási termékeket hoz magával idei első újdonságaival, és mint mindig, ezek is igazi “must-have” termékek minden trend-tudatos make-up szerelmesnek. A "you better work!"kollekció hosszantartó termékeket kínál az aktív életmódhoz és a hibátlan megjelenéshez. A City paletták szemhéjfestékeivel gyönyörű szem smink varázsolható, és a körömlakkal kapcsolatos álmok is hamarosan megvalósulnak az új "shine, last & go" lakkok színes árnyalataival.
Címkék: diéta fogyás hal zabpehely zsírégetés zsírégető ételek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

8 milliót költött, hogy Meghan hercegnére hasonlítson

8 milliót költött, hogy Meghan hercegnére hasonlítson

Elképesztő, mennyi beavatkozáson ment keresztül miatta.

Videó: Ezek a maszkok felveszik a harcot a szennyeződésekkel szemben

A Cosmo vloggere, Nyéki Judit kipróbálta a Nivea Urban Detox maszkokat. A videóból kiderül, hogy mit gondol róluk!

Durván támadják a lányt, aki megváltoztatta a bőrszínét

Az egész egy törökországi nyaralással kezdődött…

Göndörítsd úgy a hajad, mint a profik

Megmutatjuk, hogyan készíts olyan göndör fürtöket, amilyeneket a fodrászod szokott.

Videó: Így készíts tavaszi romantikus sminket pár perc alatt

A Cosmo vloggere, Esztergályos Viki ezúttal egy egyszerű, mégis szuper szexi tavaszi sminket mutat neked!

Így viseld menőn a hegyes körmöket

A sztárok megmutatják, hogyan hozd ki a maximumot ebből a formából!

Egy hétig szépségkirálynőként élt, ez történt  

Az amerikai Cosmo egyik szerkesztője 5 napra teljesen felforgatta az életét.

Elképesztő szemöldöke miatt zaklatják ezt a modellt

Nagyon szokatlan külseje miatt rengeteg támadást kap ez a lány.

Így néz ki Kim Kardashian smink nélkül

Ennél őszintébb képet még sosem posztolt!

Túlsúlya miatt dobták ki a klubból a plus-size modellt

Sőt, be sem engedték a csajt a bulihelyre!

Azt hitték, megverték, kiderült, hogy allergiás!

Több, mint harmincszor volt kórházban két év alatt.