2018.01.16.@ 15.01

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

Ha a gyors eredményre hajtasz, akkor ezeket a tippeket neked találták ki!

Németh Cintia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 étel, ami felpörgeti a zsírégetést

1. Erős paprika

A zöldségben található kapszaicin – ami egyébként a paprikát csípőssé teszi -, szuperül gyorsítja az anyegcserét. Ráadásul úgy, hogy a testhőmérsékleted is emelkedik tőle, így peddig még gyorsabban olvadnak le rólad a pluszkilók.

2. Zeller

Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség szuperül feldobja a diétádat, hiszen magas rosttartalmának köszönhetően kitisztítja a szervezeted. Plusz hidratál és jó hatással van az emésztőrendszerre is!

3. Tonhal

Hurrá, ehetsz sok-sok szusit, hiszen a halakban lévő omega-3 zsírsav kinyírja a zsírpárnákat! Főleg akkor, ha egy kis plusz edzéssel párosítod a menüt!

4. Napraforgó mag

Nem csak a hétvégi bulin jó ropogtatni, hanem a hétköznapokban is, ugyanis többszörösen telítetlen zsírtartalma miatt a kis úszógumikat is elfelejtheted!

5. Papaya

Még egy ok arra, amiért imádjuk a karibi ízvilágot! A papayában ugyanis papain enzim van, ami az anyagcsere beindításáért felel.

6. Mandulavaj

Alacsony glikémiás indexe van (vagyis lassan szívódik fel), ez pedig kiválóan szinten tartja a vércukorszintedet. Sokak szerint ez a fogyás kulcsa!

7. Zabpehely

Béta-glükánt tartalmaz, ami lassítja a szénhidrátok felszívódását. Viszlát, farkaséhség!

8. Grapefruit

Naringenin nevű antioxidáns? Lehet, hogy még nem hallottál róla, de tuti megjegyzed, mert miatta ajánlják olyan sokan a grapefruitot a fogyókúrázóknak! Szinten tartja a vércukrot, így extra gyorsan dobhatod le magadról a kilókat.

Címkék: diéta fogyás hal zabpehely zsírégetés zsírégető ételek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ez lesz 2018 legmenőbb frizurája!

Ez lesz 2018 legmenőbb frizurája!

A tavalyi év egyik legnépszerűbb frizkója a kócos konty volt, ami akkor számított igazán trendinek, ha a fejed tetejére igazítottad. Nos, a konty még mindig menő, csak egy kicsit lejjebb csúszott...

A tökéletes szépségtrükk: tavaszi detox a pofidnak

Fakónak, szürkésnek látod az arcbőrödet? Így tél végére ez természetes – de nem kell, hogy így maradjon! Egy szuper megújító kezelést ajánlunk!

Nem hiszed el, mivel tüntette el a pattanásait ez a lány

A 17 éves lány módszere olyan sikert aratott, hogy több ezren könyörögtek neki, árulja el a titkos receptet. Ha kíváncsi vagy rá, akkor olvass tovább, mert kiderítettük!

Nem gondolnád, melyik retro hajtrend tért vissza!

A 90-es évek egyik kedvence volt, és valószínűleg a te táskádban is lapul egy kiegészítő, amivel elkészítheted. Te örülsz, hogy ismét hódít ez a frizura?

Szív alakú körmök hódítanak az Instán

Oké, szivecske mintás körmöket már biztosan te is láttál, de a legújabb őrület lényege, hogy a műkörmödet szív alakúra reszeld. Neked bejön?

Ezt árulja el rólad a szemöldököd formája

Ugye ismered a mondást, hogy a szem a lélek tükre? Pedig képzeld, a szemöldököd formája is rengeteg izgis dolgot elárul rólad!

Sztárok, akik anorexiásak voltak

Te is úgy képzeled, hogy a hírességek minden nap személyi edzővel edzenek és csupa finom és egészséges falatokat majszolnak egész nap? Pedig sokszor súlyos betegség áll a super-skinny valóság mögött.

A szellemhaj a legújabb Insta-trend!

Ha azt szeretnéd, hogy a frizkód egyszerre legyen szupertrendi és hátborzongató, akkor ezt a hajszínt neked találták ki!

Katalin hercegné ihlette ezeket a csodás rúzsokat

Ha azt gondoltad, hogy pont ő marad ki a sminkbizniszből, akkor tévedtél! Egy márkát ugyanis most megihletett a mindig elegáns Katalin hercegné, és a termékek magukért beszélnek!

Bizarr Valentin-napi sminkek hódítanak a neten

Te is már nagyon készülsz a szerelmesek ünnepére? Az Insta felhasználók is, akik most egy szívecskés makeupot találtak ki, de az eredmény inkább ijesztő lett, mint cuki!

Hosszabb hajat szeretett volna, most kopasz lett

Ez a YouTuber csaj évekig próbálkozott a hajhosszabbítással, de az eredméy olyan borzalmas lett, hogy inkább leborotválta a tincseit.

Ez a szexi, telt ajkak titka

Randid lesz a napokban, és szeretnéd, ha olyanok lennének az ajkaid, mint Selena Gomeznek? Ha eddig hiába próbálkoztál, akkor olvass tovább, mert mi kiderítettük a siker titkát!

5 lány elárulta, miért csalta meg a pasiját

Szerinted kíváncsiság, kalandvágy vagy bosszú vezet a félrelépéshez? Vagy túl kevés, amit a pasi nyújt a kapcsolatban? Ezek a bevállalós lányok az Insidernek elárulták, miért hűtlenkedtek!