2018.04.03.@ 13.04

3 hónapig nem reggelizett, ez történt

Ha eddig örömmel ugrottál ki az ágyból, hogy egy fincsi reggelit összedobj magadnak, akkor ennek a lánynak a sztoriján leesik az állad! Olvass tovább, hogy megtudd, mi történik, ha kiiktatod a nap legfontosabb étkezését!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Még a legrohanósabb reggeleken sem tudsz lemondani a reggeli müzlidről vagy az amerikai palacsintáról? Állítólag azzal nem okozol nagy galibát, ha kihagyod a reggelit, mégis, ha sokáig nem eszel, akkor annak komoly következményei lehetnek. Jenny, a Popsugar újságírója is hasonlóan érzett, viszont annyira zavarta, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres sport sem képes eltüntetni a hasán lévő felesleget, hogy elhatározta, kipróbálja az időszakos böjtöt.

A módszer lényege abban rejlik, hogy 16 órán keresztül nem nyúl ételhez, majd a rá következő 8 órában eszik. Az elég extrémnek hangzó diéta Jenny-t is alaposan próbára tette, hiszen az első időszakban állandóan farkas éhes volt és nagyon szenvedett a reggeli hiányától. Eleinte félt is, hogy teljesen felborul majd az emésztése, ezért alaposan utánaolvasott ennek a különleges étkezési szokásnak. Azonban 12 hét után kiderült, hogy működik az időszakos böjtölés, mert az évekig makacsul ragaszkodó zsírpárnácskák eltűntek a hasáról. De nem csak az előtte-utána fotókon volt látványos a változás, ugyanis Jenny hamarosan azt is észrevette, hogy már nem kívánja az édességeket és sokkal kevesebb étellel is ugyanolyan jóllakik. Ráadásul nem az evés jár egész nap a fejében, mert pontosan be van osztva, hogy hánykor ehet és eszében sincs csalni.  „Néha a családi reggeliknél meginog a kitartásom, de ilyenkor elég egyetlen pillantás az előtte-utána fotómra és máris sokkal vonzóbb az eredmény, mint a régi reggeli kakaós csigám.”  

Jenny nem tudja, meddig csinálja majd a böjtöt, de eddig teljesen bejött neki, ráadásul kevésbé puffad, ami miatt egyelőre nem gondolkozik a szkippelésen.Te képes lennél kihagyni a reggeliket?

Címkék: böjt étkezés fogyókúra reggeli sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

A legcukibb manitrend, amit te is imádni fogsz

Nincs trendibb most ennél a hajszínnél

Felrobbant vele az Insta!

Videó: Működnek a netes beauty trükkök?

A neten egyre több extrém beauty trükkel találkozhatsz. Most leteszteltük, melyiket érdemes kipróbálnod, és melyiket felejtsd el inkább örökre!

Nincs most menőbb ennél a manikűrnél

Könnyű elkészíteni, ráadásul elképesztően jól néz ki minden változatban. Csekkold le!

Asztro-mani az új őrület

Ha rá vagy kattanva az horoszkópokra, ezeket imádni fogod!

Ezek lesznek az ősz manitrendjei

Ha a következő hónapokban is menő körmöket szeretnél villantani, akkor most szuper ötleteket adunk!

Divatba jött a világ legrondább manija

Köszönjük, Rita Ora...

Ezek a legcukibb kisállatos tetoválások

Szeretnél egy menő tetkót, ami a kis kedvencedre emlékeztet? Inspirálódj a listánkról!

Rita Ora körmeire nincsenek szavak

Láttunk már durva dolgokat, de ez tényleg mindent leköröz...

6 ombré manikűr, amit ki kell próbálnod

Hidd el, nem fogod megbánni!

Videó: Ez a smink illik legjobban az Oroszlánokhoz

Kíváncsi vagy, milyen smink passzol leginkább a személyiségedhez? A Cosmo vloggere egy videósorozatban megmutatja neked, hogyan készítheted el a makeup-odat a csillagjegyed alapján.

Felháborító dolgot művelt Meghan hercegné a szomszédaival

Távolról továbbra is menőnek tűnhet, de ezek után biztosan nem lennél a szomszédja…

4 szuper film a vasárnapi lustálkodáshoz

Ezekért mindenképpen érdemes ma bekapcsolni a tévét!