2018.04.03.@ 13.04

3 hónapig nem reggelizett, ez történt

Ha eddig örömmel ugrottál ki az ágyból, hogy egy fincsi reggelit összedobj magadnak, akkor ennek a lánynak a sztoriján leesik az állad! Olvass tovább, hogy megtudd, mi történik, ha kiiktatod a nap legfontosabb étkezését!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Még a legrohanósabb reggeleken sem tudsz lemondani a reggeli müzlidről vagy az amerikai palacsintáról? Állítólag azzal nem okozol nagy galibát, ha kihagyod a reggelit, mégis, ha sokáig nem eszel, akkor annak komoly következményei lehetnek. Jenny, a Popsugar újságírója is hasonlóan érzett, viszont annyira zavarta, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres sport sem képes eltüntetni a hasán lévő felesleget, hogy elhatározta, kipróbálja az időszakos böjtöt.

A módszer lényege abban rejlik, hogy 16 órán keresztül nem nyúl ételhez, majd a rá következő 8 órában eszik. Az elég extrémnek hangzó diéta Jenny-t is alaposan próbára tette, hiszen az első időszakban állandóan farkas éhes volt és nagyon szenvedett a reggeli hiányától. Eleinte félt is, hogy teljesen felborul majd az emésztése, ezért alaposan utánaolvasott ennek a különleges étkezési szokásnak. Azonban 12 hét után kiderült, hogy működik az időszakos böjtölés, mert az évekig makacsul ragaszkodó zsírpárnácskák eltűntek a hasáról. De nem csak az előtte-utána fotókon volt látványos a változás, ugyanis Jenny hamarosan azt is észrevette, hogy már nem kívánja az édességeket és sokkal kevesebb étellel is ugyanolyan jóllakik. Ráadásul nem az evés jár egész nap a fejében, mert pontosan be van osztva, hogy hánykor ehet és eszében sincs csalni.  „Néha a családi reggeliknél meginog a kitartásom, de ilyenkor elég egyetlen pillantás az előtte-utána fotómra és máris sokkal vonzóbb az eredmény, mint a régi reggeli kakaós csigám.”  

Jenny nem tudja, meddig csinálja majd a böjtöt, de eddig teljesen bejött neki, ráadásul kevésbé puffad, ami miatt egyelőre nem gondolkozik a szkippelésen.Te képes lennél kihagyni a reggeliket?

3+1 tipp a tartós sminkért még a nyári forróságban is! (X)

Nyakunkon a nyár, a hőmérő higanyszálai az egekbe kúsznak, ilyenkor az izzó forróságban természetszerűen megpróbáljuk kerülni az erőteljes, nehéz sminkeket.
Címkék: böjt étkezés fogyókúra reggeli sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Így ünneplik a szülei György herceg szülinapját

Így ünneplik a szülei György herceg szülinapját

A hercegi pár a királyi család rajongóit is bevonta egy kicsit a szülinapozásba, idén sem feledkeztek meg róluk! Nézd meg, mivel kedveskedtek!

8 strand trend, ami ezen a nyáron már nagyon cikis

Pörgesd át a képeket, hogy megtudd, mit kell beszerezned, ha idén is hódítani akarsz a parton! És persze azt sem árt tudnod, mi az, amitől örökre el kellene búcsúznod!

Színészek, akik pornósztárokkal randizgattak

Olyan nevek vannak a listán, hogy magunk sem hittünk a szemünknek! Gyere és nézd meg, mert te sem fogsz!

4 kihagyhatatlan film vasárnap estére

Már túl vagy a nyaraláson és semmi kedved holnap ismét belevetni magad a melóba? Huppanj a kanapéra és töltsd fel az energiaraktáraidat egy szuper filmnézéssel!

Sztárok, akik röhejesen reagáltak a lesifotósokra

Vigyázz, mert ha legörgeted ezt a cikket, garantáltad rád fog törni a nevetőgörcs! Felkészültél? Akkor mehet!

Így megalázta Diana hercegnőt Károly herceg a nászúton

A szívek királynőjének kálváriája már nem sokkal az esküvő után elkezdődött, nagyon durva, milyen tapintatlan volt vele a férje!

Randiszabályok, amit azonnal felejts el

Végre elhívott a kiszemelted randizni és már most azon görcsölsz, hogy nehogy valamit elszúrj a premieren? Kerüld el ezeket az ősrégi mítoszokat és esélyes a második találkozó.

Sztárpárok, akiket egy másik celeb hozott össze

A legtöbb celeb híres párt választ maga mellé, ezért nem csoda, hogy még a kerítőszerepben is sokszor fordul elő A-listás barát. Ezek a hármasok viszont téged is meglepnek majd.

10 strandmatrac, amivel idén nyáron hódíthatsz

A medence legmenőbb csaja címet nem könnyű kiérdemelni, ezekkel a matracokkal viszont garantált a siker!

5 film a szombat esti moziélményért

Nyugi, még csak szombat van, szóval simán belefér egy késő esti film is. Válassz egy szuper mozit a listáról, holnap meg durmolj, ameddig csak szeretnél.

Meghan hercegné stílusa kiakasztotta Erzsébet királynőt

Hiába imádják a rajongók Meghan hercegnét, sajnos egyre többen fordulnak el tőle. A legújabb ellensége pedig nem kizárt, hogy maga a királynő lesz.

Robert Pattinson és Brad Pitt ugyanarra a színésznőre hajt?

Oké, hogy elképesztően csinos sztárról van szó, de tényleg egyszerre tetszett meg mindkettőjüknek? Tudd meg, ki lehet a győztes!

4 dolog, amiért imádtuk a Mamma Mia! új részét

Tegnap végre elstartolt a mozikban a kedvenc zenés mozink, ami egyszerűen szuperül sikerült. Mi most összeszedtük a kedvenceinket belőle!