2018.04.03.@ 13.04

3 hónapig nem reggelizett, ez történt

Ha eddig örömmel ugrottál ki az ágyból, hogy egy fincsi reggelit összedobj magadnak, akkor ennek a lánynak a sztoriján leesik az állad! Olvass tovább, hogy megtudd, mi történik, ha kiiktatod a nap legfontosabb étkezését!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Még a legrohanósabb reggeleken sem tudsz lemondani a reggeli müzlidről vagy az amerikai palacsintáról? Állítólag azzal nem okozol nagy galibát, ha kihagyod a reggelit, mégis, ha sokáig nem eszel, akkor annak komoly következményei lehetnek. Jenny, a Popsugar újságírója is hasonlóan érzett, viszont annyira zavarta, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres sport sem képes eltüntetni a hasán lévő felesleget, hogy elhatározta, kipróbálja az időszakos böjtöt.

A módszer lényege abban rejlik, hogy 16 órán keresztül nem nyúl ételhez, majd a rá következő 8 órában eszik. Az elég extrémnek hangzó diéta Jenny-t is alaposan próbára tette, hiszen az első időszakban állandóan farkas éhes volt és nagyon szenvedett a reggeli hiányától. Eleinte félt is, hogy teljesen felborul majd az emésztése, ezért alaposan utánaolvasott ennek a különleges étkezési szokásnak. Azonban 12 hét után kiderült, hogy működik az időszakos böjtölés, mert az évekig makacsul ragaszkodó zsírpárnácskák eltűntek a hasáról. De nem csak az előtte-utána fotókon volt látványos a változás, ugyanis Jenny hamarosan azt is észrevette, hogy már nem kívánja az édességeket és sokkal kevesebb étellel is ugyanolyan jóllakik. Ráadásul nem az evés jár egész nap a fejében, mert pontosan be van osztva, hogy hánykor ehet és eszében sincs csalni.  „Néha a családi reggeliknél meginog a kitartásom, de ilyenkor elég egyetlen pillantás az előtte-utána fotómra és máris sokkal vonzóbb az eredmény, mint a régi reggeli kakaós csigám.”  

Jenny nem tudja, meddig csinálja majd a böjtöt, de eddig teljesen bejött neki, ráadásul kevésbé puffad, ami miatt egyelőre nem gondolkozik a szkippelésen.Te képes lennél kihagyni a reggeliket?

K-Beauty: a koreai szépségápolás titka (X)

Ki ne irigyelné titokban a koreai nők szépségét? Bőrük ránctalan, feszes és egészségtől fénylő. Ez annak köszönhető, hogy Koreában a szépségápolást nagyon komolyan veszik. A nők egészen kis koruktól kezdve lesik el a mindennapos arcápoló rutint családjuk nőtagjaitól és tanulják meg az arc - és bőrápolás fontosságát.
Címkék: böjt étkezés fogyókúra reggeli sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ez volt a hajtrend, amikor születtél

Ez volt a hajtrend, amikor születtél

Két perc alatt összedobod reggelente a frizkód, mert pontosan tudod milyen sörénnyel hasíthatsz a trendek szerint igazán. De van tipped, hogy mi volt a menő, amikor még csak bébi voltál?

Harry herceg elárulta a kisbabájuk nemét?

Téged is nagyon érdekel, hogy milyen nemű lesz a következő royal bébi? Lehet, hogy Harry herceg most véletlenül elszólta magát!

Ezek a legmenőbb sminkek idén Halloween-re

Eldöntötted, hogy a mostani Halloween partin te nevezel a legeredetibb make-up hercegnő címre? Mutatunk néhány verziót, amivel biztosan az élmezőnyben végzel majd.

Leteszteltük a világ első okos arctisztítóját

Elemzi a bőröd állapotát, majd megalkotja számodra a tökéletes arcápolási rutint. Hogy 10-es skálán mennyire van szükséged a FOREO újdonságára, a LUNA fofóra? A Cosmo szerkesztője kipróbálta, hogy kiderítse neked.

7 jele annak, hogy ideje új városba költöznöd

Úgy érzed, valami nem stimmel, de még nem jöttél rá, mi a baj? Lehet hogy rossz helyen laksz!

Így emeld mesterfokra a csók-tudásod

Ha megfogadod az alábbi vérpezsdítő tanácsokat, a franciázás istennője leszel!

Szuper filmek vasárnap estére

Kibuliztad magad a hétvégére? Tarts ma egy pihizős, mozizós estét, otthon egyedül, vagy a barátnőiddel!

Nagyon cuki dolgot tett Harry herceg!

Azt gondoltad, ezt a tündérmesét már nem lehet fokozni? Akkor nézd meg Harry milyen kedves gesztust tett Meghan felé!

Így töltsd a Halloweent otthon

Idén nem vagy hivatalos semmilyen buliba? Ne ess kétségbe, ugyanis remek progikat szedtünk össze, amihez még a lakást sem kell elhagynod!

4 jel, hogy össze kell költöznöd a pasiddal

Ha úgy érzed, itt az idő az összebútorozáshoz, de még mindig bizonytalan vagy, ezek a jelek segíthetnek a döntésben!

Ezek lesznek 2019 legszebb menyasszonyi ruhái

Jövőre lesz az esküvőd? Akkor mindenképpen csekkold le ezeket a gyönyörűségeket!

A legjobb szombatesti filmek

A hosszú hétvége első estéjét inkább pihenéssel és filmezéssel töltenéd? Csekkold le, mik közül válogathatsz!

Kim Kardashian új meztelen fotójánál nincs bizarrabb

Ahogy mindenki várta, a popókirálynő újabb képeket posztolt a legfrissebb kampányából. Hát tudta überelni az előzőeket!