2018.04.05.@ 16.04

A tészta az új fogyókúrás kaja?

Jó hír, hogy a tészta végre lekerült a tiltólistáról, de azért nem árt óvatosnak lenni a kedvenc olasz spagettiddel. Egy friss kutatásból megtudhatod, mennyit ehetsz, hogy segítse a fogyásod.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A tészta az új fogyókúrás kaja?

Gőzerővel startoltál neki a tavaszi megújulásnak, és már javában próbálgatod a bikiniket is, ha shoppingolni mész? Odafigyelsz, mit eszel, mennyit alszol és lemondasz a fincsi falatokról is? Akkor egy most végzett kutatás eredményének tuti, hogy örülni fogsz, főleg, ha odavagy a tésztás kajékért!

A szakemberek arra voltak kíváncsiak, vajon tényleg rossz hatással van-e a zsírpárnákra és ezek lefaragására a lisztből és tojásból készülő étel. A szakemberek különböző nemű és életkorú, GI-diétán lévő fogyókúrázókat kértek arra, hogy az étrendjükbe építsenek be heti 3 adag, lehetőleg durumlisztből készült tésztaételt, miközben lemondanak az egyéb szénhidrátokról (kenyér, rizs, krumpli).

12 hét elteltével a kutatók arra jutottak, hogy a tésztát fogyasztók több súlytól szabadultak meg, mint azok, akik a vizsgálat ideje alatt nem ettek tésztát. Mielőtt most azonnal kirohannál a konyhába, hogy összedobj egy nagy adag paradicsomos pennét, olvass tovább!

A szakemberek nem javasolják, hogy mostantól reggelire, ebédre és vacsira is tésztát egyél, és azt sem tanácsolják, hogy a heti 3 adagot egy evésre pakold be. A tésztával fogyást ugyanis az okozhatja szerintük, hogy a résztvevők kiegyensúlyozottan táplálkoztak, elhagyták a nassolást, édességek és finomított kajákhoz sem nyúltak a 12 hét alatt.

Cosmo-tipp: Felejtsd el az olajos szósztól tocsogó, zsíros sajttal telepakolt menüt, helyette egy maroknyi tésztát főzz ki, bolondítsd meg zöldségekkel, cukkínivel, paradicsommal!

K-Beauty: a koreai szépségápolás titka (X)

Ki ne irigyelné titokban a koreai nők szépségét? Bőrük ránctalan, feszes és egészségtől fénylő. Ez annak köszönhető, hogy Koreában a szépségápolást nagyon komolyan veszik. A nők egészen kis koruktól kezdve lesik el a mindennapos arcápoló rutint családjuk nőtagjaitól és tanulják meg az arc - és bőrápolás fontosságát.
Címkék: diéta egészséges életmód étel kaja

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

A kép, amin az egész internet röhög

A kép, amin az egész internet röhög

Egy ártatlan szekrény fotónak indult, hatalmas égés lett a vége! Csekkold te is, min nevet most mindenki!

Minden, amit Lady Gaga pasijáról tudni akartál

Miután szinte a semmiből derült ki, hogy Gagát eljegyezték, ideje jobban megismernünk azt a férfit, aki teljesen elcsavarta a vadóc énekesnő fejét. Lady Gaga egyébként csak úgy nevezi: Papa Monster!

Kim Kardashian teljesen meztelenre vetkőzött

A tegnapi képe még csak a bevezető volt az igazi nagy dobás előtt!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat október 19-én is!

Nicole Kidman borzalmasan néz ki

Biztosan nem ismernéd fel a színésznőt, ha így jönne szembe veled az utcán! Csekkold mi történt vele!

„Életem legjobb hancúrját a pasim csak végignézte”

Egy lány elképesztően őszintén vallott arról, milyen érzés volt ágyba bújni valakivel úgy, hogy közben a pasija végignézte a jelenetet.

Angelina Jolie a 4. férjét keresi?

Hiába ment már tönkre három házassága, a színésznő megint arra vágyik, hogy menyasszony lehessen.

Egy apróság elárulja, hogy együtt maradtok-e a pasiddal

Tuti, hogy erre eddig még nem gondoltál, pedig tényleg nagyon beszédes dologról van szó. Tudd meg, mit derítettek ki a tudósok!

1 hétig egy alkalmazás öltöztette, ez történt

Gondoltad volna, hogy a telefonod is segíthet a ruháid kiválasztásában? Ez a csaj kipróbálta, hogy milyen, amikor nem magának választja ki, hogy mit vegyen fel. Olvasd el, mi történt vele!

A legdurvább webshopos átverések

Veled előfordult már, hogy a netről rendelt cuccod nem is hasonlított arra, amit eredetileg akartál? Fogadjunk, ennyire durva azért nem volt! Pörgesd végig galériánkat, ha akarsz egy jót nevetni!

Friss fotók Meghan hercegné pocakjáról

Harry herceg feleségének nem kell tovább takargatnia az alakját, így bátran bevállal már feszülősebb darabokat! Csekkold a képeket!

Az 5 csillagjegy, akivel a legjobb a szex

Titokban egyből elkezdtél szurkolni, hogy a kiszemelted is benne legyen a mester ötösben? Kattints és kiderül, mire számíthatsz hancúr fronton a csillagok szerint!

Itt a Magic Mike Live előzetese!

Ha Channing Tatum és Magic Mike fan vagy, akkor dobj el mindent, mert ezt látnod kell!