2018.04.17.@ 09.04

Ezeket edd, ha ragyogóan tiszta bőrre vágysz!

Most, hogy kirügyeztek a fák, a pofidon is egyre több pattit veszel észre? Ne rohanj egyből kozmetikushoz, inkább változtass a napi menüdön! Eláruljuk, milyen ételekkel varázsolhatod ragyogóvá a bőröd!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezeket edd, ha ragyogóan tiszta bőrre vágysz!

Bye, Bye tej!

Felejtsd el a zsíros, tehéntejből készült sajtokat, és helyettük válassz növényi eredetű „sajtkészítményt”, amilyen a kesudióból készült változat. A tej ugyanis az egyik ok, amiért aknés, gyulladt lehet a bőröd a hátadon és arcodon, különösen a T-vonalban.

Ne sózd meg!

Ha odavagy a sós, finomlisztből készült ropogtatnivalókért, akkor a szép bőr érdekében sajnos ezekről is le kell mondanod. Kedvenc csipszed cseréld le magvakból készült rágcsákra, és mandulalisztből sütött rudacskákra.

Stop a bubiknak!

Ne kortyolj literszámra rostos üdítőket sem, még akkor sem, ha látszólag egészségesnek tűnnek. Ezekben általában nagyon sok a cukor, ami szintén gyulladásokat okozhat a szervezetedben. Az édes nedűk helyett dobj össze magadnak egy gyulladáscsökkentő smoothie-t!

Smoothie-készítőben turmixold össze az alábbi hozzávalókat:

2,5 dl kókusztej

1 dl tisztított víz vagy forrásvíz

fél teáskanál fahéj

1 banán

1 teáskanál chia mag

Trükkös ital!

Sajnos a szénsavas üdítőknek is befellegzett! Próbáld ki a kombucha nevű szénsavas italt, ami telis tele van jótékony baktériumokkal, amik segítik az egészséges gyomorműködést és emésztést.

Új halak a tengerben!

Odavagy a tonhalkonzervért, akkor ezt is le kell váltanod egy bőrszépítő változatra. Kedvenc konzerved helyett ezentúl inkább grillezett lazacot vagy lazackonzervet fogyassz, az ebben található Omega-3 zsírsav ugyanis szuperül táplálja a bőröd, ráadásul természetes gyulladáscsökkentő hatása is van.

Citrom támadás

Reggeli kávé helyett guríts le egy pohár langyos, citromos vizet, ami nemcsak hidratál és feltölt, de csökkenti a már kialakult gyulladásokat. A benne lévő C-vitamin pedig igazi turbó a bőrödnek!

Mindennapi bőrápolás természet ihlette kozmetikumokkal (X)

A lengyelországi Ziaja márka megálmodója, Zenon Ziaja gyógyszerészeti tapasztalatait felhasználva olyan készítményeket szeretett volna létrehozni, amely kombinálja egy gyógyszer gyógyító hatását és bőrbarát ápoló tulajdonságait. Így született meg az első Ziaja-termék, az olívaolajos krém, amely még ma is az egyik legnépszerűbb termék.
Címkék: akne egészség étel pattanás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Nagyvárosi és modern civilizáció hatásai a bőrre (X)

Nagyvárosi és modern civilizáció hatásai a bőrre (X)

Évek óta beszélünk róla, hogy a stressz, a szennyezett levegő, az időjárás, a szmog, a táplálkozás mennyire nagy hatással van bőrünk állapotára. A nagyvárosokban élő nők, ezzel már pontosan tisztában vannak.

Kék alga, az ősi erő (X)

Azt mondják az algák valami hihetetlen ősi erőt hordoznak magukban. Szinte bárhol megélnek, és annyira egészségesek, hogy ezzel az emberi szervezetre is nagyon jótékony hatással vannak. Tudtad, hogy az algák, az egyik legrégebbi életformák a földön? Igazi túlélők, semmi nem pusztította el őket évmilliárdok folyamán. Változnak, alkalmazkodnak és segítenek. A legtöbbet az oxigéntermeléssel, amelynek nagyon nagy százalékát nekik köszönhetjük.

Szépülj kecsketejjel, mint Kleopátra (X)

Tudom, nem bizonyított, de azért a legenda úgy szól, hogy hihetetlenül csodás bőrét Kleopátra is a kecsketejnek köszönheti.

Ariana Grande felismerhetetlen lett

A sztár nem sieti el a dolgokat, hiszen csak most láthatjuk róla az idei év első szelfijét, amin alig ismerünk rá! Csekkold te is!

6 trükk a tökéletes szemöldökért

Hiába veted be a legújabb beauty-cuccaidat, mégsem lesz Insta-kompatibilis a szemöldököd? Próbáld ki ezeket a trükköket, és már kattinthatod is a következő szelfid!

Pénisz alakú sminkszivacson nevet most mindenki

Ha kedveled a bizarr dolgokat, akkor ennek nagyon örülni fogsz, ugyanis ilyen őrült beauty cuccot még tuti nem pakoltál a neszeszeredbe!

Káprázatos rózsa fonaton ámul a net

Teljesen rákattant az Instagram a tavasz legmenőbb frizkójára, a rózsafonásra. Egyszerűen álomszép!

Kapaszkodj meg: itt az orrsmink!

Nincs túl sok értelme, de annál feltűnőbb: ez az új beauty trend hódít most az Instán! Orrokat előkészíteni!

Elsírta magát a színpadon Selena Gomez exe

Úgy tűnik, hogy The Weeknd még mindig nem tudta teljesen feldolgozni a szerelmével való szakítást, ugyanis egy fesztiválon énekelés közben sírta el magát.

9 alkalom, amikor Meghan Markle Katalint utánozta

Mindketten igazi stílusikonok és milliók utánozzák a szettjeiket. Néha viszont sikerül még egymást is koppintaniuk.

Kapaszkodj meg: Kylie Jenner haja pink lett

A sztármami megérkezett a Coachella fesztiválra, ahol rikító rózsaszín frizkóval pózolt. Ez még Kylie-tól is sok(k)!

5 szuper film, amit kár lenne ma kihagynod

Bár a mai bulit offolod, egy kis akció mégis kéne az estédbe? Akkor huppanj le a kanapéra és izguld végig a legjobb filmeket egy kis nasi társaságában!

7 sztár, aki utálja Selena Gomezt

Nem csak az egykori Jelena páros miatt imádod Selenát, hanem mert szerinted is ő a legcukibb énekesnő a világon? Néhány híresség ezzel erősen vitatkozna...