2018.04.17.@ 09.04

Ezeket edd, ha ragyogóan tiszta bőrre vágysz!

Most, hogy kirügyeztek a fák, a pofidon is egyre több pattit veszel észre? Ne rohanj egyből kozmetikushoz, inkább változtass a napi menüdön! Eláruljuk, milyen ételekkel varázsolhatod ragyogóvá a bőröd!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezeket edd, ha ragyogóan tiszta bőrre vágysz!

Bye, Bye tej!

Felejtsd el a zsíros, tehéntejből készült sajtokat, és helyettük válassz növényi eredetű „sajtkészítményt”, amilyen a kesudióból készült változat. A tej ugyanis az egyik ok, amiért aknés, gyulladt lehet a bőröd a hátadon és arcodon, különösen a T-vonalban.

Ne sózd meg!

Ha odavagy a sós, finomlisztből készült ropogtatnivalókért, akkor a szép bőr érdekében sajnos ezekről is le kell mondanod. Kedvenc csipszed cseréld le magvakból készült rágcsákra, és mandulalisztből sütött rudacskákra.

Stop a bubiknak!

Ne kortyolj literszámra rostos üdítőket sem, még akkor sem, ha látszólag egészségesnek tűnnek. Ezekben általában nagyon sok a cukor, ami szintén gyulladásokat okozhat a szervezetedben. Az édes nedűk helyett dobj össze magadnak egy gyulladáscsökkentő smoothie-t!

Smoothie-készítőben turmixold össze az alábbi hozzávalókat:

2,5 dl kókusztej

1 dl tisztított víz vagy forrásvíz

fél teáskanál fahéj

1 banán

1 teáskanál chia mag

Trükkös ital!

Sajnos a szénsavas üdítőknek is befellegzett! Próbáld ki a kombucha nevű szénsavas italt, ami telis tele van jótékony baktériumokkal, amik segítik az egészséges gyomorműködést és emésztést.

Új halak a tengerben!

Odavagy a tonhalkonzervért, akkor ezt is le kell váltanod egy bőrszépítő változatra. Kedvenc konzerved helyett ezentúl inkább grillezett lazacot vagy lazackonzervet fogyassz, az ebben található Omega-3 zsírsav ugyanis szuperül táplálja a bőröd, ráadásul természetes gyulladáscsökkentő hatása is van.

Citrom támadás

Reggeli kávé helyett guríts le egy pohár langyos, citromos vizet, ami nemcsak hidratál és feltölt, de csökkenti a már kialakult gyulladásokat. A benne lévő C-vitamin pedig igazi turbó a bőrödnek!

Címkék: akne egészség étel pattanás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Kylie Jenner nagyobb feneket műttetett magának?

Kylie Jenner nagyobb feneket műttetett magának?

Kiakadtak rá a fanok. Megint.

Koreai manikűr az új szépségőrület

Ha szereted az átlátszó manikat, akkor a legújabb trend szerelmese leszel!

Ez most a legtrendibb fizura a neten

Persze, hogy a franciák álmodták meg!

Ez a körömszín most a legmenőbb az Instán

Ha tavaly a menta árnyalatra voltál rákattanva, akkor most ezt fogod imádni!

Nem hiszed el, milyen nagyok már Kim Kardashian gyerekei

Újabb cuki fotót osztott meg róluk a sztár.

Videó: A tartós alapozás titka

Ezzel az egyszerű trükkel akár nap végéig tökéletes maradhat a sminked! Csekkold a videót!

Bradley Cooper még sosem nézett ki ilyen rosszul

Ennyire megviselte volna a szakítás?

12 ezer forintos ruhában ment férjhez, imádja az internet

Szuper inspiráló az angol lány története!

Elképesztő összegért kelt el Diana hercegnő pulcsija

Ráadásul arról a darabról van szó, amit a kondizáshoz viselt...