2018.06.20.@ 07.06

Ezért nem tudsz leszokni a nassolásról

Nem a genetika a hibás a csokifüggőségedért! A legújabb hírek szerint sokkal inkább a gyerekkorodban ért traumák okozhatják, ha nem tudsz leszokni az édességekről.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért nem tudsz leszokni a nassolásról

Hetente több zacskó chipszet is képes vagy megenni, sosem tudsz nemet mondani a desszertre egy kiadós ebéd után és biztos, hogy leveszel a polcról egy kis csokit, amikor sorban állsz a pénztárnál vásárlás közben? Ha a válaszod igen, akkor segítünk utána járni, mi lehet az oka!

Egy új kutatás szerint az, hogy felnőttként milyen táplálkozási szokásaid vannak, attól is függ, hogy gyerekként milyen élményeket gyűjtöttél a családi asztalnál. Ha gyakran érezted magad stresszesnek, amikor leültél a tányérod elé vagy sokszor erőltették rád az utolsó falatokat akkor is, ha ellenkeztél, akkor valószínűleg rengeteg negatív élmény rakódott le benned, ezek pedig a napi rutinodban is megjelennek. Sőt, ha az iskolában rossz jegyet kaptál, összerúgtad a port a barátnőiddel vagy éppen, hogy a szüleid között éreztél valamilyen mindennapos feszültséget, szintén befolyásolhatták az akkori és mostani evéshez való viszonyodat.

A frusztráltság, az idegesség, a kényelmetlenség vagy a szomorúság érzése gyakran evéssel kompenzálható: gyors habzsolással vagy túlevéssel. Gondolj csak arra, mennyivel jobban érzed magad, amikor úgy nézel végig szakítás után egy romantikus filmet, hogy egy doboz fagyit kanalazol! Nagyobb probléma viszont az a típusú mély depresszió, amit gyakran az önelfogadás hiánya és nem az evés iránti vágy, hanem az étvágytalanság kísér. Ennek következtében alakul ki például az anorexia.

Tehát, ha nassolási függőséged van, az egészen biztosan érzelmi alapú, ami a gyerekkori traumákra vezethető vissza. A szakértők szerint akár egy szomorú film vagy zene is képes a felszínre hozni ezeket a negatív tapasztalatokat, arról nem is beszélve, hogy a mindennapok feszültségei csak nehezítik a helyzetet.

3+1 tipp a tartós sminkért még a nyári forróságban is! (X)

Nyakunkon a nyár, a hőmérő higanyszálai az egekbe kúsznak, ilyenkor az izzó forróságban természetszerűen megpróbáljuk kerülni az erőteljes, nehéz sminkeket.
Címkék: diéta fogyás fogyókúra hízás kutatás nassolás tudomány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Robert Pattinson és Brad Pitt ugyanarra a színésznőre hajt?

Robert Pattinson és Brad Pitt ugyanarra a színésznőre hajt?

Oké, hogy elképesztően csinos sztárról van szó, de tényleg egyszerre tetszett meg mindkettőjüknek? Tudd meg, ki lehet a győztes!

4 dolog, amiért imádtuk a Mamma Mia! új részét

Tegnap végre elstartolt a mozikban a kedvenc zenés mozink, ami egyszerűen szuperül sikerült. Mi most összeszedtük a kedvenceinket belőle!

8 app, amivel menőbbé teheted az Insta-fotóidat

Imádod az Instagramot, de valahogy úgy érzed, nem elég látványosak a képeid? Akkor érdemes megnézned, milyen alkalmazások vannak ezen a listán!

Kiderült, túltolhatod-e az arcmaszkokat

Akár randi előtt vagy nyugis vasárnap estén igazi jolly joker tud lenni egy tápláló arcmaszk. Most végre megtudhatod, hogy túlzásba viheted-e a pofitáplálást.

5 szuper film a tökéletes péntek estéért

Totál kimerített ez a hét, és nem is vágysz másra, mint egy forró habfürdőre és pár szuper filmre? Akkor irány a kád, aztán pedig mutatjuk is, hova kapcsolj ma este!

Liam Hemsworth reagált a szakítós pletykákra

Most akkor szakított Miley Cyrusszal vagy sem? Lesz esküvő, vagy elmarad? Liam megválaszolta az összes kérdést egy Insta poszttal.

Kim Kardashiant beperelték lopás miatt

Ő valószínűleg azt hitte, zseniális, amit csinált, de sajnos lebukott! Most kénytelen lesz szembenézni a következményekkel!

Ilyen nyári szexkaland illik hozzád a személyiséged alapján

Nem mindenki képes arra, hogy a helyén kezelje azokat a kérészéletű, de nagyon szenvedélyes kapcsolatokat, amik az év legmelegebb évszakában alakulnak ki! Tudd meg, neked hogy kellene csinálnod!

Tóth Vera beszólt a trolloknak

Az énekesnőnek elege lett abból, hogy sokan kritizálják, a műtétje miatt, és most egyik posztjában válaszolt a gonosz kommentelőknek.

Ilyen lesz az új Bűbájos boszorkák

Még több részlet derült ki az ősszel debütáló sorozatról! Ugye, te is nagyon várod már, hogy megnézhesd az első epizódot?

Selena Gomez a tökéletes pasira vár

Miközben az exe már el is jegyezte új barátnőjét, Sel még mindig a szinglik táborát erősíti. Valószínűleg ez még sokáig így is marad az elvárásai miatt.

Ezek a napmérgezés tünetei

Bizony, ilyen is van, ráadásul nem mindig egyszerű megkülönböztetni a sima leégéstől. Pánikra persze semmi ok, eláruljuk, mit tehetsz ellene!

Kiderült, miért nem szeret hercegné lenni Meghan Markle

Bár engedékenyebbek vele, mint Katalinnal, mégis nehéz neki az átállás. Hiába, a királyi palota nem olyan, mint Hollywood!