2018.06.20.@ 07.06

Ezért nem tudsz leszokni a nassolásról

Nem a genetika a hibás a csokifüggőségedért! A legújabb hírek szerint sokkal inkább a gyerekkorodban ért traumák okozhatják, ha nem tudsz leszokni az édességekről.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért nem tudsz leszokni a nassolásról

Hetente több zacskó chipszet is képes vagy megenni, sosem tudsz nemet mondani a desszertre egy kiadós ebéd után és biztos, hogy leveszel a polcról egy kis csokit, amikor sorban állsz a pénztárnál vásárlás közben? Ha a válaszod igen, akkor segítünk utána járni, mi lehet az oka!

Egy új kutatás szerint az, hogy felnőttként milyen táplálkozási szokásaid vannak, attól is függ, hogy gyerekként milyen élményeket gyűjtöttél a családi asztalnál. Ha gyakran érezted magad stresszesnek, amikor leültél a tányérod elé vagy sokszor erőltették rád az utolsó falatokat akkor is, ha ellenkeztél, akkor valószínűleg rengeteg negatív élmény rakódott le benned, ezek pedig a napi rutinodban is megjelennek. Sőt, ha az iskolában rossz jegyet kaptál, összerúgtad a port a barátnőiddel vagy éppen, hogy a szüleid között éreztél valamilyen mindennapos feszültséget, szintén befolyásolhatták az akkori és mostani evéshez való viszonyodat.

A frusztráltság, az idegesség, a kényelmetlenség vagy a szomorúság érzése gyakran evéssel kompenzálható: gyors habzsolással vagy túlevéssel. Gondolj csak arra, mennyivel jobban érzed magad, amikor úgy nézel végig szakítás után egy romantikus filmet, hogy egy doboz fagyit kanalazol! Nagyobb probléma viszont az a típusú mély depresszió, amit gyakran az önelfogadás hiánya és nem az evés iránti vágy, hanem az étvágytalanság kísér. Ennek következtében alakul ki például az anorexia.

Tehát, ha nassolási függőséged van, az egészen biztosan érzelmi alapú, ami a gyerekkori traumákra vezethető vissza. A szakértők szerint akár egy szomorú film vagy zene is képes a felszínre hozni ezeket a negatív tapasztalatokat, arról nem is beszélve, hogy a mindennapok feszültségei csak nehezítik a helyzetet.

Címkék: diéta fogyás fogyókúra hízás kutatás nassolás tudomány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség