2018.06.21.@ 06.06

Délután fél háromtól nem evett szénhidrátot, ez történt

Két hét van már csak hátra a nyaralásig és néhány kilótól még megszabadulnál? Lehet, hogy ennek a lánynak a módszere hozza meg számodra is az áttörést.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Délután fél háromtól nem evett szénhidrátot, ez történt

Lauren Levinson még az esküvője előtt döntött úgy, hogy max fokozatra kapcsolja az edzések számát és a kajára is sokkal jobban odafigyelt. Ezzel pedig gyorsan csúcsformába lendült, viszont az igen kimondása után érezte, hogy képtelen lenne egy életen át diétázni. Ekkor kérte David Kirsch segítségét, aki olyan sztároknak segít formába lendülni, mint JLo vagy Kate Upton. A sztáredző pedig meglepő ötlettel állt elő.

Arra bíztatta Laurent, hogy délután fél 3 után már semmilyen szénhidrátot ne fogyasszon, délelőtt viszont nyugodtan tankoljon fel belőlük. Persze a cukormentesség edzésekkel is kiegészült, amit a lelkes lány heti ötször lenyomott. Lauren pedig imádta, hogy délelőtt akár egy margherita pizzát is megehetett, ami egész napra teltségérzetet adott neki. Az eredmény pedig magáért beszél, hiszen már két hét után sokkal laposabb lett a hasa és energikusabbnak is érezte magát. Éjszaka pedig – mivel nem terhelte szénhidráttal a gyomrát – sokkal jobban és pihentetőbbet tudott aludni. Ugye már neked sincs kedved délután nasizni?

Címkék: diéta fogyás sport szénhidrát

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség