2018.06.21.@ 06.06

Délután fél háromtól nem evett szénhidrátot, ez történt

Két hét van már csak hátra a nyaralásig és néhány kilótól még megszabadulnál? Lehet, hogy ennek a lánynak a módszere hozza meg számodra is az áttörést.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Délután fél háromtól nem evett szénhidrátot, ez történt

Lauren Levinson még az esküvője előtt döntött úgy, hogy max fokozatra kapcsolja az edzések számát és a kajára is sokkal jobban odafigyelt. Ezzel pedig gyorsan csúcsformába lendült, viszont az igen kimondása után érezte, hogy képtelen lenne egy életen át diétázni. Ekkor kérte David Kirsch segítségét, aki olyan sztároknak segít formába lendülni, mint JLo vagy Kate Upton. A sztáredző pedig meglepő ötlettel állt elő.

Arra bíztatta Laurent, hogy délután fél 3 után már semmilyen szénhidrátot ne fogyasszon, délelőtt viszont nyugodtan tankoljon fel belőlük. Persze a cukormentesség edzésekkel is kiegészült, amit a lelkes lány heti ötször lenyomott. Lauren pedig imádta, hogy délelőtt akár egy margherita pizzát is megehetett, ami egész napra teltségérzetet adott neki. Az eredmény pedig magáért beszél, hiszen már két hét után sokkal laposabb lett a hasa és energikusabbnak is érezte magát. Éjszaka pedig – mivel nem terhelte szénhidráttal a gyomrát – sokkal jobban és pihentetőbbet tudott aludni. Ugye már neked sincs kedved délután nasizni?

Címkék: diéta fogyás sport szénhidrát

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Elképesztően gyönyörű Jennifer Lopez smink nélkül

Elképesztően gyönyörű Jennifer Lopez smink nélkül

Legfrissebb fotóján 15-20 évet simán letagadhatna JLo!

Ez történik, ha sminkben mész edzeni

Megoszlik a vélemény azzal kapcsolatban, hogy szabad-e sminkben edzeni. Most minden kiderül!

Brutális, ami ezzel a nővel történt ajakfeltöltés után

Telt és szexi ajkakat akart magának, de a végeredmény elég messze állt a vadító mosolytól...

„Korrektor és szempillaspirál nélkül nem tudok élni”

A Barátok közt Kővári Natasája, vagyis Mezei Réka Léda beavatta a Cosmo.hu-t a szépségápolási trükkjeibe.

Kesha smink nélküli szelfije felrobbantotta a netet

Teljesen bepörögtek a fanok, imádják a fotót!

Újra menő a legcikibb frizuratrend

Eddig ki sem mertünk volna lépni az utcára ezekben, mostantól viszont trendinek számít…

Kylie Jenner új frizkót villantott

Ezt a Kylie haj-változást most nem láttuk jönni!

Vörösborral mosott arcot, ez történt a bőrével   

Gondoltad volna, hogy a vörösbort nem csak meginni lehet, de ha magadra kened, még meg is szépülsz tőle?

2019 legmenőbb körömtrendjei

Az idei év a nagy megújulások éve! Ha már régóta gondolkodsz azon, hogy levágatod vagy befesteted a hajad, esetleg kipróbálsz egy extrém körömtrendet, itt az ideje, hogy megtedd!

9 expressz frizura télre

Csekkold a legmenőbb frizukat, amiket te is villámgyorsan elkészíthetsz a havas, esős, hideg időben!

A legdurvább beauty-mítoszok, amiknek eddig bedőltél

Bármilyen meglepő, rengeteg olyan mítosz él a szépségápolásról, aminek semmilyen valóságalapja nincs. Összeszedtük neked ezeket!

Meghan hercegné kedvenc arcmaszkját te is elkészítheted   

A hercegné kozmetológusa lerántotta a leplet a csoda maszkról, amit így már te is tudsz használni!