2018.06.21.@ 10.06

Így barnulj le biztonságosan

Ezeket a tanácsokat feltétlenül fogadd meg, ha a nyáron hosszan tartó barnaságot szeretnél!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így barnulj le biztonságosan

Ha élsz-halsz a csodálatos barna bőrért, valószínűleg nem bánod, ha akár egy fél délutánt végig kell izzadnod a forróságban az eredményért. A napfény rengeteg hasznos dolgot művel a bőröddel a barnításon kívül is – például fokozza a jó közérzetet és D-vitaminhoz juttat hozzá, ami alapvető a csontozat és a bőr számára, de sajnos ugyanennyi káros hatással is rendelkezik. Hogy elkerüld a bőröd ráncosodását vagy a komolyabb bőrrák kialakulását, fontos, hogy betarts néhány egyszerű szabályt!

Válaszd ki a legmegfelelőbb védelmet

A naptejes flakonon ne csak az SPF jelölésre – azaz a faktorszámra- figyelj, hanem arra is, hogy megtalálod-e az UVA logot. Válassz 30 vagy 50 faktoros készítményeket, mert ezek már 97-98%-ban képesek kiszűrni a káros sugarakat. Ha a bőröd az átlagnál sötétebb árnyalatú, elég, ha 15 faktorral véded magad.

Csak annyit napozz, amennyit a bőröd bír

Ha már régóta napozol rendszeresen, valószínűleg tudod, hogy mikor jön el az a pillanat, amikor az orrod vagy a mellkasod vörösödni kezd, esetleg azt érzed, hogy kimerült a szervezeted. Ha hasonló jeleket észlelsz, nem árt felfüggeszteni a napozást, de egyébként sem érdemes 2-3 óránál tovább pirulni– nagyjából ennyi ideig termel a tested megfelelő mennyiségű melatonint, ami a barnuláshoz kell, ha tovább vagy a napon, csak károsítod vele a bőrödet.

Iktass be szüneteket napozás közben

Napozz egy keveset, majd vonulj be az árnyékba, hidratáld magad, olvasgass és kicsivel később feküdj ki újra a napra! Így sokkal egészségesebben tudsz barnulni és tovább is tart majd a szín intenzitása.

Edd magad barnára!

A répa, a paradicsom és a vörös, illetve narancssárga színanyagot tartalmazó zöldségek és gyümölcsök többsége segít, hogy minél előbb elérd a kívánt barnaságot, ráadásul 33%-ra feltornázza a bőröd védettségét. Fogyassz zöld teát, mert rengeteg antioxidáns található benne, halat az omega-3 zsírsavak miatt, kávét vagy étcsokit a koffeintartalmuk miatt – ezek az anyagok mind óvják a bőrödet a károsodástól.

Előzd meg a leégést önbarnítóval

Bár az önbarnító készítmények nem tartalmaznak fényvédelmet, mégis jó, ha az első napozás előtt használod őket. Így megkíméled magad attól, hogy már a nyaralás legelején leégj, ami annak köszönhető, hogy túl gyorsan meg akarsz szabadulni a fehérségedtől.

Címkék: barna bőr napozás nyár

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Horoszkóp: 2018. október 17., Szerda

Horoszkóp: 2018. október 17., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat október 17-én is!

A vagina sálnál nem látsz ma bizarrabbat

Elképesztő kiegészítővel rukkolt elő egy divatmárka!

Megvan az ősz legtrendibb hajszíne

Épp azon gondolkozol, hogy beújítasz egy menő frizkót őszre? Nem is kell tovább keresgélned, mutatjuk a tuti befutót!

Te is gratulálhatsz Meghannek és Harrynek!

Szeretnéd meglepni őket cuki babaváró ajándékkal, vagy csak egy szép képeslappal? Képzeld, erre most neked is lehetőséged van!

Szépítő maszk a popsidra? Igen!

Eddig csak a pofidra kented a finom pakolásokat és a popsid kezelése megállt a narancsbőr elleni krémeknél? Gondold újra a dolgot, mert a maszkmánia már elérte az alsó területeket is.

Ezért titkolja új kapcsolatát Channing Tatum?

A színészt nemrég szóba hozták Jessie J énekesnővel, de a sztárpasi valamiért még mindig nem akarja felvállalni új barátnőjét. Vajon mi az oka?

Britney Spears rehabra került?

Az énekesnőt vajon a családja és barátai sürgetik, hogy visszamenjen az elvonóra vagy magától ilyen elszánt?

A divatbemutató, ahol meztelenül vonultak a modellek

Döbbenetes dolgot láttak a nézők a kifutón, sokan nem is hittek a szemüknek. Szerinted menő vagy ciki, amit a lányokkal csináltak?

Kylie Jenner titokban férjhez ment?

Ledöbbentek a fanok attól, amit a sztár posztolt az Instagram oldalára. Csekkold le, miért gondolják, hogy már feleség!

Kiderült, Selena Gomez miért került pszichiátriára

Elképzelhető, hogy idegösszeroppanásának van némi köze ahhoz, hogy expasija nemrég megházasodott.

Ezért szakított Ariana Grande a vőlegényével

Úgy tűnt hatalmas a szerelem, mégis felbontották az eljegyzésüket. Most az is kiderült, mi volt a gond.

Ilyen szuper az alakja Kulcsár Edinának pár héttel a szülés után

Csak pár héttel ezelőtt született meg Medox, de már majdnem visszanyerte régi alakját a modell!

Megszületett a legújabb royal bébi?

Már az Eugénia hercegnő esküvőjén készült képeken is hatalmasnak tűnt a 9. hónapban járó Pippa Middleton pocakja. Vajon azóta megszületett a pici?