2018.06.21.@ 10.06

Így barnulj le biztonságosan

Ezeket a tanácsokat feltétlenül fogadd meg, ha a nyáron hosszan tartó barnaságot szeretnél!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így barnulj le biztonságosan

Ha élsz-halsz a csodálatos barna bőrért, valószínűleg nem bánod, ha akár egy fél délutánt végig kell izzadnod a forróságban az eredményért. A napfény rengeteg hasznos dolgot művel a bőröddel a barnításon kívül is – például fokozza a jó közérzetet és D-vitaminhoz juttat hozzá, ami alapvető a csontozat és a bőr számára, de sajnos ugyanennyi káros hatással is rendelkezik. Hogy elkerüld a bőröd ráncosodását vagy a komolyabb bőrrák kialakulását, fontos, hogy betarts néhány egyszerű szabályt!

Válaszd ki a legmegfelelőbb védelmet

A naptejes flakonon ne csak az SPF jelölésre – azaz a faktorszámra- figyelj, hanem arra is, hogy megtalálod-e az UVA logot. Válassz 30 vagy 50 faktoros készítményeket, mert ezek már 97-98%-ban képesek kiszűrni a káros sugarakat. Ha a bőröd az átlagnál sötétebb árnyalatú, elég, ha 15 faktorral véded magad.

Csak annyit napozz, amennyit a bőröd bír

Ha már régóta napozol rendszeresen, valószínűleg tudod, hogy mikor jön el az a pillanat, amikor az orrod vagy a mellkasod vörösödni kezd, esetleg azt érzed, hogy kimerült a szervezeted. Ha hasonló jeleket észlelsz, nem árt felfüggeszteni a napozást, de egyébként sem érdemes 2-3 óránál tovább pirulni– nagyjából ennyi ideig termel a tested megfelelő mennyiségű melatonint, ami a barnuláshoz kell, ha tovább vagy a napon, csak károsítod vele a bőrödet.

Iktass be szüneteket napozás közben

Napozz egy keveset, majd vonulj be az árnyékba, hidratáld magad, olvasgass és kicsivel később feküdj ki újra a napra! Így sokkal egészségesebben tudsz barnulni és tovább is tart majd a szín intenzitása.

Edd magad barnára!

A répa, a paradicsom és a vörös, illetve narancssárga színanyagot tartalmazó zöldségek és gyümölcsök többsége segít, hogy minél előbb elérd a kívánt barnaságot, ráadásul 33%-ra feltornázza a bőröd védettségét. Fogyassz zöld teát, mert rengeteg antioxidáns található benne, halat az omega-3 zsírsavak miatt, kávét vagy étcsokit a koffeintartalmuk miatt – ezek az anyagok mind óvják a bőrödet a károsodástól.

Előzd meg a leégést önbarnítóval

Bár az önbarnító készítmények nem tartalmaznak fényvédelmet, mégis jó, ha az első napozás előtt használod őket. Így megkíméled magad attól, hogy már a nyaralás legelején leégj, ami annak köszönhető, hogy túl gyorsan meg akarsz szabadulni a fehérségedtől.

Gondold újra a napcsókolta hatást! (x)

Képzeld el, ahogyan a puha homok végigszalad a lábujjaid között, miközben a tenger felől érkező friss szellő belekap a hajadba. Gyere, nyár! Az Artdeco Make Up Your Sunset Stories nyári kollekcióját a pozitív életérzés és a naplemente lenyűgöző színei ihlették, hogy könnyedén elmesélhesd a saját nyáresti történetedet.
Címkék: barna bőr napozás nyár

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ezek lesznek a fesztiválszezon legtrendibb hajszínei

Ezek lesznek a fesztiválszezon legtrendibb hajszínei

Zsidró Tamás mesterfodrász elárulta a Cosmónak, hogy mik a nyár legnépszerűbb árnyalatai, és azt is, hogyan tudod kiválasztani a hozzád legjobban passzolót!

Videó: Egyszerű fonás forró nyári napokra

Nehezen viseled el a hosszú hajadat ebben a melegben? Mutatjuk a tökéletes frizurát!

Videó: Nincs most menőbb ennél a manikűrnél

Unod már a hagyományos körömfestést? Akkor mindenképpen próbáld ki ezt az egyszerű és trendi technikát!

Az idei év legszebb menyasszonyi ruhái

Sármán Nóra legújabb menyasszonyi ruha kollekciója nagyon különleges, hiszen a különálló szoknya- és top részeket úgy alkotta meg, hogy variálhatóak legyenek és akár több alkalomra is felvehesd őket. Hogy még többet megtudhass az év legszebb menyasszonyi ruháiról, olvasd el a vele készült interjút!

Nincs most menőbb ennél a frizuránál!

A L’Oréal Professionnel nagykövete, Hajas László elárulta, mik azok a hajformázó termékek, amik nem hiányozhatnak a fürdőszobádból, sőt azt is megsúgta, milyen frizkóval hódíthatsz idén nyáron!

Megtaláltuk 2019 legszebb menyasszonyi ékszereit

A ruhád már megvan a nagy napra, de a kiegészítők még hiányoznak? Akkor mindenképp olvasd el a Nagy Adriennel készített interjút, mert a Rienne Bride megálmodója mesélt az idei év legnagyobb menyasszonyi ékszer- és hajdísztrendjeiről, de azt is elárulta, hogyan készíti el a személyiségedhez leginkább illő ékszert.

Durván megalázták a Tinderen, zseniálisan vágott vissza a plus-size lány

A sztori azóta elterjedt a neten, szóval az tuti, hogy a srácot ezután nem sokan lájkolják majd…

Videó: A tökéletes koszorúslány smink

A legjobb barátnőd felkért, hogy legyél a tanúja vagy a koszorúslánya élete legfontosabb napján? Mutatjuk a feladathoz legjobban passzoló makeupot!

Hihetetlen, mit tett Kylie Jennerrel az anyukája

Most kivételesen nem a nővérek vesztek össze…

Hivatalos: Bradley Cooper és exe nem szerelemből maradtak együtt

Nagyon úgy tűnik, egy ideig még róluk fognak szólni a hírek…

Titkos randin fotózták le Katalint és Vilmost

A royal pár egy szuper romantikus délutánt töltött el együtt.

Hivatalos: Vilmos és Harry nem beszéltek Archie születése előtt

Újabb részletek derültek ki a royal tesók drámájáról!

Vele randizott Harry herceg, mielőtt megismerte Meghant

Mi lett volna, ha nem jön a képbe a jelenlegi hercegné és helyette ezt a nőt veszi feleségül?