2018.06.21.@ 10.06

Így barnulj le biztonságosan

Ezeket a tanácsokat feltétlenül fogadd meg, ha a nyáron hosszan tartó barnaságot szeretnél!

Liptai Lilla
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így barnulj le biztonságosan

Ha élsz-halsz a csodálatos barna bőrért, valószínűleg nem bánod, ha akár egy fél délutánt végig kell izzadnod a forróságban az eredményért. A napfény rengeteg hasznos dolgot művel a bőröddel a barnításon kívül is – például fokozza a jó közérzetet és D-vitaminhoz juttat hozzá, ami alapvető a csontozat és a bőr számára, de sajnos ugyanennyi káros hatással is rendelkezik. Hogy elkerüld a bőröd ráncosodását vagy a komolyabb bőrrák kialakulását, fontos, hogy betarts néhány egyszerű szabályt!

Válaszd ki a legmegfelelőbb védelmet

A naptejes flakonon ne csak az SPF jelölésre – azaz a faktorszámra- figyelj, hanem arra is, hogy megtalálod-e az UVA logot. Válassz 30 vagy 50 faktoros készítményeket, mert ezek már 97-98%-ban képesek kiszűrni a káros sugarakat. Ha a bőröd az átlagnál sötétebb árnyalatú, elég, ha 15 faktorral véded magad.

Csak annyit napozz, amennyit a bőröd bír

Ha már régóta napozol rendszeresen, valószínűleg tudod, hogy mikor jön el az a pillanat, amikor az orrod vagy a mellkasod vörösödni kezd, esetleg azt érzed, hogy kimerült a szervezeted. Ha hasonló jeleket észlelsz, nem árt felfüggeszteni a napozást, de egyébként sem érdemes 2-3 óránál tovább pirulni– nagyjából ennyi ideig termel a tested megfelelő mennyiségű melatonint, ami a barnuláshoz kell, ha tovább vagy a napon, csak károsítod vele a bőrödet.

Iktass be szüneteket napozás közben

Napozz egy keveset, majd vonulj be az árnyékba, hidratáld magad, olvasgass és kicsivel később feküdj ki újra a napra! Így sokkal egészségesebben tudsz barnulni és tovább is tart majd a szín intenzitása.

Edd magad barnára!

A répa, a paradicsom és a vörös, illetve narancssárga színanyagot tartalmazó zöldségek és gyümölcsök többsége segít, hogy minél előbb elérd a kívánt barnaságot, ráadásul 33%-ra feltornázza a bőröd védettségét. Fogyassz zöld teát, mert rengeteg antioxidáns található benne, halat az omega-3 zsírsavak miatt, kávét vagy étcsokit a koffeintartalmuk miatt – ezek az anyagok mind óvják a bőrödet a károsodástól.

Előzd meg a leégést önbarnítóval

Bár az önbarnító készítmények nem tartalmaznak fényvédelmet, mégis jó, ha az első napozás előtt használod őket. Így megkíméled magad attól, hogy már a nyaralás legelején leégj, ami annak köszönhető, hogy túl gyorsan meg akarsz szabadulni a fehérségedtől.

3+1 tipp a tartós sminkért még a nyári forróságban is! (X)

Nyakunkon a nyár, a hőmérő higanyszálai az egekbe kúsznak, ilyenkor az izzó forróságban természetszerűen megpróbáljuk kerülni az erőteljes, nehéz sminkeket.
Címkék: barna bőr napozás nyár

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Horoszkóp: Július 17., Kedd

Horoszkóp: Július 17., Kedd

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat július 17-én is!

Angelina Jolie terhes új barátjától?

Angie sosem titkolta, hogy minél több gyereket szeretne, de a fanok azt hitték, hogy 6 lurkónál leáll a családtervezés. Most úgy tűnik, hogy tévedtek.

Hatalmas már Kulcsár Edina pocakja

A modell az utolsó trimeszterben jár, szóval hamarosan megérkezik a kisfia, akit már most nagyon imád!

A 8 legmegdöbbentőbb dolog, amit valaha a reptéren csináltak

Egy repülőút soha nem egyszerű. Néha viszont egyenesen abszurd tud lenni és nehéz röhögés nélkül kibírni. Csak egy kérdésünk van: miért?!

Megérkeztek a hivatalos fotók Lajos herceg keresztelőjéről

A palota végre bemutatta azokat a képeket, amikre az egész világ nagyon várt! Lajos herceg szupercuki, de a tesóiról se feledkezz meg, megint nagyon kitettek magukért!

Viszlát mitesszerek, viszlát bőrhibák! (X)

A Garnier kozmetikai márkát világszerte ismerik, újdonságai és fejlesztései pedig folyamatosan a francia kozmetikai ipar élvonalában tartják.

Így viselkedik egy magabiztos csaj egy kapcsolatban

Ha boldog és hosszantartó párkapcsolatra vágysz, a legfontosabb szabály, hogy helyén legyen az önbizalmad. Egy erős nő a legváratlanabb buktatókon is sikeresen átevickél és bármilyen problémát gyorsan és fájdalom nélkül képes megoldani.

5 film, a tökéletes vasárnap estéért

Lehet, hogy holnap hétfő, de nézd a jó oldalát, hiszen ma még az egész napod szabad! Viszont, ha rápihennél a jövő hétre, akkor egy kis filmezéssel simán feltöltődhetsz hétfőig.

Extra gyors szépségtrükkök, amikkel időt spórolhatsz

Imádod a hollywoodi filmek ikonikus jeleneteit, amikor a csúnya lányból hercegnőt varázsolnak? Bár a kamerák mögött ilyenkor egy egész beauty csapat dobja be magát az eredményért, neked nem lesz rájuk szükséged, ha megfogadod a tanácsainkat!

„Ezért mondtam nemet, mikor megkérték a kezemet”

Az egyik olvasónk alig várta, hogy végre feltegyék neki a nagy kérdést, azonban mikor a srác letérdelt elé mégis nemet mondott!

7 különleges haj az esküvődre

Közeleg a nagy nap és még mindig nem sikerült eldönteni milyen legyen a hajad? Akkor tekerj lejjebb, mutatjuk a legszebb és legtrendibb frizurákat, amikből biztosan sikerül választanod!

Sztárok, akiknek nem kellett volna plasztikáztatniuk

Egyre több híresség mond nemet a szépészeti műtétekre és inkább a természetes eljárásokra szavaz. Ezek a celebek jobban tették volna, ha hasonlóan döntenek.

5 film egy laza szombat estére

Brutál volt a heted és csakis egy szuper film képes kikapcsolni? Akár mozis, akár sorozatos kedvedben vagy, csekkold a listát a legjobb választásért.