2018.06.22.@ 07.06

Hazugság, hogy a méz egészségesebb a cukornál?

Sokszor hallottad már, hogy jobban járnál, ha cukor helyett mézzel édesítenél, de nem igazán akartad kipróbálni? Hát, ezt lehet, hogy hamarosan újra átgondolod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hazugság, hogy a méz egészségesebb a cukornál?

Emlékszel még arra a lányra, aki mézzel kenegette az arcát és tökéletesen rendbejött tőle a bőre? A méhecskék zseniális nedűje azonban nemcsak a szépségápolásban tud sikert aratni, a konyhapolcodon is mindig ott kellene lennie. Legalábbis Melissa Joy Dobbins, táplálkozási tanácsadó véleménye alapján, aki sokkal szívesebben kapja elő a mézes üveget főzőcskézés közben. Kíváncsi vagy az okára? Először is csekkold le, milyen tápérték rejlik egy kanálnyi cukorban és egy ugyanekkora adag mézben:

Egy kanál méz:            Egy kanál cukor:

Kalória: 64                          Kalória: 49

Zsír: 0 g                                Zsír: 0 g

Fehérje: 0.1 g                   Fehérje: 0 g

Nátrium: 0 mg                  Nátrium: 0 mg

Szénhidrát: 17 g               Szénhidrát: 13 g

Cukor: 17 g                         Cukor: 13 g

Rost: 0 g                              Rost: 0 g

Oké, a mennyiségek alapján úgy tűnhet, hogy a kevesebb kalóriás fehér cukor jobb választás, azonban Melissa arra is felhívta a figyelmet, hogy a méz magasabb fruktóztartalma miatt, kevesebbet kell használnod belőle. Vagyis egy kanál méz, másfél kanálnyi cukornak felel meg, ha ugyanolyan édes ízt szeretnél elérni a teádban. Sőt, a szakember azt is hozzáfűzte, hogy a méz számos más jótékony hatással is rendelkezik, tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal, és fontos vitaminokkal, amik mind elősegítik a szervezeted megfelelő működését. A fincsi íz mellett olyan tápanyagokat juttatsz a testedbe, amik javítják az immunrendszeredet és baktériumölő hatással is bírnak. Elég meggyőzően hangzik, igaz?

Címkék: cukor diéta egészség életmód fogyókúra méz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ariana Grande visszavonul

Ariana Grande visszavonul

A popsztár állítólag nem bír tovább a reflektorfényben megbirkózni fájdalmaival, időre van szüksége. Olvass tovább a részletekért!

Ilyen dögös volt Palvin Barbara a milánói kifutón

A magyar modell bebizonyította, hogy még egy visszafogott hosszú ujjú ruciban is igazi istennőként tündököl!

A tiéd lehet Selena Gomez ruhája

Az énekesnő bővíti jó cselekedeteinek listáját. Most akár te is megkaphatod az egyik ruciját!

Fordított smink sokkolja a netet

Egyre több sminkes Insta-sztár és vlogger próbálja ki a fura új őrületet. El sem tudod képzelni, hogy készül egy ilyen alkotás? Most megnézheted!

Ezeket titkolják a csajok a pasik elől

Vannak dolgok, amikről a nők nem beszélnek életük párjával sem. Hirtelen nem jut eszedbe egy ilyen kényes téma sem? Akkor nézd meg ezt a listát!

Ilyen őrült diétákkal fogynak a Victoria’s Secret angyalok

Eddig te is csodálva nézted a kifutón sétáló modellek fantasztikus alakját? Most kiderül, mivel tartják magukat bomba formában.

Ez az ősz legmenőbb manikűr trendje

Tökéletes erre az évszakváltós időszakra, hiszen nem nyári, de mégis üde és friss ránézésre. Csekkold, hogyan kell elkészíteni!

Kiderült, miért lett kopasz Cinthya Dictator

Ha mostanában csekkoltad Cinthya Instagramját, akkor biztosan te is nagyon megijedtél. Tudni akarod a durva hajvesztés okát? Akkor katt a titokért!

Újabb cuki titok derült ki Harry és Meghan esküvőjéről

Ez is csak azt bizonyítja, Meg és Harry tényleg őrülten szerelmesek. Olvasd el a cuki sztorit!

Jennifer Aniston exe először beszélt a szakításról

A színésznő volt férje hosszú idő után végre megszólalt és őszintén mesélt arról, hogyan érzi magát a válás után.

Tündéri friss fotókon György herceg és Charlotte hercegnő

Szüleik egyik közeli barátjának esküvőjén kaptak komoly feladatot. Csekkold le, milyen édesek voltak!

Nem hiszed el, kivel jött össze Channing Tatum

Még csak pár hónap telt el azóta, hogy a színész és Jenna Dewan bejelentették válásukat, úgy tűnik a sztár máris arra készül, összeköltözik új barátnőjével!

Jennifer Lopez anyja utálja az énekesnő pasiját?

Bombaformában van, imádja a szerelme és sikeresebb, mint valaha. Akár tökéletes is lehetne JLo élete, de sajnos a saját anyja savazza szét a boldogságát.