2018.06.22.@ 07.06

Hazugság, hogy a méz egészségesebb a cukornál?

Sokszor hallottad már, hogy jobban járnál, ha cukor helyett mézzel édesítenél, de nem igazán akartad kipróbálni? Hát, ezt lehet, hogy hamarosan újra átgondolod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hazugság, hogy a méz egészségesebb a cukornál?

Emlékszel még arra a lányra, aki mézzel kenegette az arcát és tökéletesen rendbejött tőle a bőre? A méhecskék zseniális nedűje azonban nemcsak a szépségápolásban tud sikert aratni, a konyhapolcodon is mindig ott kellene lennie. Legalábbis Melissa Joy Dobbins, táplálkozási tanácsadó véleménye alapján, aki sokkal szívesebben kapja elő a mézes üveget főzőcskézés közben. Kíváncsi vagy az okára? Először is csekkold le, milyen tápérték rejlik egy kanálnyi cukorban és egy ugyanekkora adag mézben:

Egy kanál méz:            Egy kanál cukor:

Kalória: 64                          Kalória: 49

Zsír: 0 g                                Zsír: 0 g

Fehérje: 0.1 g                   Fehérje: 0 g

Nátrium: 0 mg                  Nátrium: 0 mg

Szénhidrát: 17 g               Szénhidrát: 13 g

Cukor: 17 g                         Cukor: 13 g

Rost: 0 g                              Rost: 0 g

Oké, a mennyiségek alapján úgy tűnhet, hogy a kevesebb kalóriás fehér cukor jobb választás, azonban Melissa arra is felhívta a figyelmet, hogy a méz magasabb fruktóztartalma miatt, kevesebbet kell használnod belőle. Vagyis egy kanál méz, másfél kanálnyi cukornak felel meg, ha ugyanolyan édes ízt szeretnél elérni a teádban. Sőt, a szakember azt is hozzáfűzte, hogy a méz számos más jótékony hatással is rendelkezik, tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal, és fontos vitaminokkal, amik mind elősegítik a szervezeted megfelelő működését. A fincsi íz mellett olyan tápanyagokat juttatsz a testedbe, amik javítják az immunrendszeredet és baktériumölő hatással is bírnak. Elég meggyőzően hangzik, igaz?

A bőrtisztítás legegyszerűbb módja (x)

A hatékony bőrtisztítás és ápolás egyszerűbb, mint gondolnád. Fedezd fel a micellás vizek különböző fajtáit, és ismerd meg, hogy mely bőrtípusok számára nyújtanak segítséget.
Címkék: cukor diéta egészség életmód fogyókúra méz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Kiderült, mennyit keres Kylie Jenner egy posztonként

Kiderült, mennyit keres Kylie Jenner egy posztonként

Le fog esni az állad, ha meglátod az összeget!

A legjobb filmek vasárnap estére

Vége a hétnek, ideje lazítani és bekuckózni a kanapéra. Ehhez ajánlunk öt szuper filmet!

10 téli manikűr, amit ki kell próbálnod

Közeleg a karácsony, úgyhogy ideje ünnepi díszbe öltöztetni a körmeidet is!

Ilyen ajándékra vágyik a csillagjegye alapján

Ha óriási fejtörést okoz a pasidnak a megfelelő ünnepi meglepi kiválasztása, akkor itt az idő, hogy a csillagokban keresd a választ!

Ez az év legkínosabb eljegyzése

Sok durva szitut láttunk már, de ennél elképesztőbbet nem nagyon tudunk elképzelni...

Meglepő kijelentést tett az X-Faktor legmenőbb csapata

A magánéletükkel kapcsolatban nyilatkoztak a srácok.

Itt a Trónok harca vadiúj előzetese!

Ha megnézed a videót, csak még jobban várod majd a folytatást!

Csekkold a Cosmo új szépségblogját!

Ismerd meg a Samsung és a Cosmopolitan bloggerkereső pályázatának nyertesét, Albert Krisztinát!

Bella Hadid új fotóira nincsenek szavak

Eléggé kiakadtak a fanok, amikor meglátták a modell fürdőrucis képeit. Szerinted jogosan?

Nem hiszed el, mi a legújabb beauty-őrület

Teljesen új arcot sminkelhetsz magadnak, ha követed ennek a vlogger lánynak az utasításait. A kérdés, hogy mennyire életszerű egy ilyen makeup...

Ez lesz 2019-ben az év színe!

Vidámságot, melegséget, optimizmust és energikusságot jelképez a jövő évre választott színárnyalat. Kitalálod, melyik az?

Mila Kunis ismét terhes?

Ráadásul a pletykák szerint ikreket vár a színésznő!