2018.06.30.@ 13.06

Ezért igyál inkább zsíros tejet

Soha nem merted levenni a boltban a polcról a zsírosabb tejet, mert azt gondoltad, hizlal? Jobb, ha tőlünk tudod, sajnos ebben nem volt igazad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért igyál inkább zsíros tejet

Cseréld le!

Minden reggel sovány tejjel iszod a kávédat vagy a reggeli müzlihez öntesz egy kicsit? Sajnos ez egyáltalán nem olyan egészséges, mint ahogy korábban hitted. Kutatások bebizonyították, hogy az alacsony zsírtartalmú diéta hosszú távon nem hatékony, mert hiába fogysz le pár kilót, ha abbahagyod, szinte azonnal visszajön. Arról nem is beszélve, hogy az alacsony zsírbevitel miatt sokkal jobban ácsingózol a cukros, szénhidrátban gazdag ételek után.

A zsír jót tesz neked

Egy 2016-os tanulmányban arról számoltak be a tudósok, hogy azok az emberek, akik az átlagnál több tejtermékből származó zsírt fogyasztanak, sokkal kevésbé hajlamosak a cukorbetegségre. A magasabb zsírtartalmú tejtől tehát nem kell félned, csak jót teszel magaddal, ha ezt választod. Két deciben körülbelül a napi szükséges mennyiség 12 százaléka található meg, ami nem olyan sok, ráadásul segít, hogy ne éhezz meg olyan gyorsan.

Nem az igazi!

Azt már biztosan hallottad, hogy a zsírnak nagyon komoly szerepe van abban, hogy egy ételt milyen ízűnek érzékelünk. Ez adja a zamatát. Ha sovány tejjel csinálod a müzlidet, az oké, de magában inni semmi értelme, mert szinte víz íze van.

Címkék: diéta egészség életmód sovány tej tej zsír

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Újra menő a legcikibb frizuratrend

Újra menő a legcikibb frizuratrend

Eddig ki sem mertünk volna lépni az utcára ezekben, mostantól viszont trendinek számít…

Kylie Jenner új frizkót villantott

Ezt a Kylie haj-változást most nem láttuk jönni!

Vörösborral mosott arcot, ez történt a bőrével   

Gondoltad volna, hogy a vörösbort nem csak meginni lehet, de ha magadra kened, még meg is szépülsz tőle?

2019 legmenőbb körömtrendjei

Az idei év a nagy megújulások éve! Ha már régóta gondolkodsz azon, hogy levágatod vagy befesteted a hajad, esetleg kipróbálsz egy extrém körömtrendet, itt az ideje, hogy megtedd!

9 expressz frizura télre

Csekkold a legmenőbb frizukat, amiket te is villámgyorsan elkészíthetsz a havas, esős, hideg időben!

A legdurvább beauty-mítoszok, amiknek eddig bedőltél

Bármilyen meglepő, rengeteg olyan mítosz él a szépségápolásról, aminek semmilyen valóságalapja nincs. Összeszedtük neked ezeket!

Meghan hercegné kedvenc arcmaszkját te is elkészítheted   

A hercegné kozmetológusa lerántotta a leplet a csoda maszkról, amit így már te is tudsz használni!

Weisz Fanni új frizurát villantott

Megmutatta, milyen hajat készített neki a fodrásza. Neked bejön?

Ez most a legújabb hajtrend

Az Instán tuti te is csak ezt a frizkód látod mostanában!

Nicole Kidman egyre bizarrabb trükkökkel marad fiatal

Arról már olvashattál, hogy a színésznő igazi plasztikafüggő lett, de úgy tűnik, azóta még ennél is durvább eszközökhöz nyúlt, hogy megőrizze fiatalságát.

3 ünnepi fonás karácsony 3 napjára

Ha létezne frizkó-toplista, idén is biztosan a fonott sérók uralnák a top10-es mezőnyt, hiszen még mindig ezek a legmenőbbek. Tündökölj karácsonykor is angyali hajfonatokkal!

7 szenzációs ünnepi smink, amit ki kell próbálnod

Idén igazi wow-hatást akarsz elérni a karácsonyi makeupoddal? Mutatunk 10 ötletet, amikkel garantáltan ragyogsz majd a karipartin.

Lesd el az egyik legmenőbb magyar modell szépségtitkait!

Ő az egyik legszebb hazai szupermodell, így nem meglepő, hogy imádnak vele dolgozni a különböző márkák. Szikszai Johanna, a Visage Models modellje 2018 legizgalmasabb projektjeiről mesélt a Cosmónak. Sőt azt is elárulta, hogyan lehet olyan mesés az arcbőröd, mint az övé.