2018.06.30.@ 13.06

Ezért igyál inkább zsíros tejet

Soha nem merted levenni a boltban a polcról a zsírosabb tejet, mert azt gondoltad, hizlal? Jobb, ha tőlünk tudod, sajnos ebben nem volt igazad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért igyál inkább zsíros tejet

Cseréld le!

Minden reggel sovány tejjel iszod a kávédat vagy a reggeli müzlihez öntesz egy kicsit? Sajnos ez egyáltalán nem olyan egészséges, mint ahogy korábban hitted. Kutatások bebizonyították, hogy az alacsony zsírtartalmú diéta hosszú távon nem hatékony, mert hiába fogysz le pár kilót, ha abbahagyod, szinte azonnal visszajön. Arról nem is beszélve, hogy az alacsony zsírbevitel miatt sokkal jobban ácsingózol a cukros, szénhidrátban gazdag ételek után.

A zsír jót tesz neked

Egy 2016-os tanulmányban arról számoltak be a tudósok, hogy azok az emberek, akik az átlagnál több tejtermékből származó zsírt fogyasztanak, sokkal kevésbé hajlamosak a cukorbetegségre. A magasabb zsírtartalmú tejtől tehát nem kell félned, csak jót teszel magaddal, ha ezt választod. Két deciben körülbelül a napi szükséges mennyiség 12 százaléka található meg, ami nem olyan sok, ráadásul segít, hogy ne éhezz meg olyan gyorsan.

Nem az igazi!

Azt már biztosan hallottad, hogy a zsírnak nagyon komoly szerepe van abban, hogy egy ételt milyen ízűnek érzékelünk. Ez adja a zamatát. Ha sovány tejjel csinálod a müzlidet, az oké, de magában inni semmi értelme, mert szinte víz íze van.

Gondold újra a napcsókolta hatást! (x)

Képzeld el, ahogyan a puha homok végigszalad a lábujjaid között, miközben a tenger felől érkező friss szellő belekap a hajadba. Gyere, nyár! Az Artdeco Make Up Your Sunset Stories nyári kollekcióját a pozitív életérzés és a naplemente lenyűgöző színei ihlették, hogy könnyedén elmesélhesd a saját nyáresti történetedet.
Címkék: diéta egészség életmód sovány tej tej zsír

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ezek lesznek a fesztiválszezon legtrendibb hajszínei

Ezek lesznek a fesztiválszezon legtrendibb hajszínei

Zsidró Tamás mesterfodrász elárulta a Cosmónak, hogy mik a nyár legnépszerűbb árnyalatai, és azt is, hogyan tudod kiválasztani a hozzád legjobban passzolót!

Videó: Egyszerű fonás forró nyári napokra

Nehezen viseled el a hosszú hajadat ebben a melegben? Mutatjuk a tökéletes frizurát!

Videó: Nincs most menőbb ennél a manikűrnél

Unod már a hagyományos körömfestést? Akkor mindenképpen próbáld ki ezt az egyszerű és trendi technikát!

Az idei év legszebb menyasszonyi ruhái

Sármán Nóra legújabb menyasszonyi ruha kollekciója nagyon különleges, hiszen a különálló szoknya- és top részeket úgy alkotta meg, hogy variálhatóak legyenek és akár több alkalomra is felvehesd őket. Hogy még többet megtudhass az év legszebb menyasszonyi ruháiról, olvasd el a vele készült interjút!

Nincs most menőbb ennél a frizuránál!

A L’Oréal Professionnel nagykövete, Hajas László elárulta, mik azok a hajformázó termékek, amik nem hiányozhatnak a fürdőszobádból, sőt azt is megsúgta, milyen frizkóval hódíthatsz idén nyáron!

Megtaláltuk 2019 legszebb menyasszonyi ékszereit

A ruhád már megvan a nagy napra, de a kiegészítők még hiányoznak? Akkor mindenképp olvasd el a Nagy Adriennel készített interjút, mert a Rienne Bride megálmodója mesélt az idei év legnagyobb menyasszonyi ékszer- és hajdísztrendjeiről, de azt is elárulta, hogyan készíti el a személyiségedhez leginkább illő ékszert.

Durván megalázták a Tinderen, zseniálisan vágott vissza a plus-size lány

A sztori azóta elterjedt a neten, szóval az tuti, hogy a srácot ezután nem sokan lájkolják majd…

Videó: A tökéletes koszorúslány smink

A legjobb barátnőd felkért, hogy legyél a tanúja vagy a koszorúslánya élete legfontosabb napján? Mutatjuk a feladathoz legjobban passzoló makeupot!

Hihetetlen, mit tett Kylie Jennerrel az anyukája

Most kivételesen nem a nővérek vesztek össze…

Hivatalos: Bradley Cooper és exe nem szerelemből maradtak együtt

Nagyon úgy tűnik, egy ideig még róluk fognak szólni a hírek…

Titkos randin fotózták le Katalint és Vilmost

A royal pár egy szuper romantikus délutánt töltött el együtt.

Hivatalos: Vilmos és Harry nem beszéltek Archie születése előtt

Újabb részletek derültek ki a royal tesók drámájáról!

Vele randizott Harry herceg, mielőtt megismerte Meghant

Mi lett volna, ha nem jön a képbe a jelenlegi hercegné és helyette ezt a nőt veszi feleségül?