2018.06.30.@ 13.06

Ezért igyál inkább zsíros tejet

Soha nem merted levenni a boltban a polcról a zsírosabb tejet, mert azt gondoltad, hizlal? Jobb, ha tőlünk tudod, sajnos ebben nem volt igazad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért igyál inkább zsíros tejet

Cseréld le!

Minden reggel sovány tejjel iszod a kávédat vagy a reggeli müzlihez öntesz egy kicsit? Sajnos ez egyáltalán nem olyan egészséges, mint ahogy korábban hitted. Kutatások bebizonyították, hogy az alacsony zsírtartalmú diéta hosszú távon nem hatékony, mert hiába fogysz le pár kilót, ha abbahagyod, szinte azonnal visszajön. Arról nem is beszélve, hogy az alacsony zsírbevitel miatt sokkal jobban ácsingózol a cukros, szénhidrátban gazdag ételek után.

A zsír jót tesz neked

Egy 2016-os tanulmányban arról számoltak be a tudósok, hogy azok az emberek, akik az átlagnál több tejtermékből származó zsírt fogyasztanak, sokkal kevésbé hajlamosak a cukorbetegségre. A magasabb zsírtartalmú tejtől tehát nem kell félned, csak jót teszel magaddal, ha ezt választod. Két deciben körülbelül a napi szükséges mennyiség 12 százaléka található meg, ami nem olyan sok, ráadásul segít, hogy ne éhezz meg olyan gyorsan.

Nem az igazi!

Azt már biztosan hallottad, hogy a zsírnak nagyon komoly szerepe van abban, hogy egy ételt milyen ízűnek érzékelünk. Ez adja a zamatát. Ha sovány tejjel csinálod a müzlidet, az oké, de magában inni semmi értelme, mert szinte víz íze van.

Címkék: diéta egészség életmód sovány tej tej zsír

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Te megkérnéd a pasid kezét?

Te megkérnéd a pasid kezét?

Most biztos te is felvontad a szemöldöködet erre a kérdésre. Pedig oly sok mindent lépnek ma már meg a nők, vajon erről miért gondolják sokan, hogy a férfiak dolga?

Kiderült Pippa Middleton első gyermekének a neme

Most már hivatalos: megszületett Pippa első gyermeke, akiről már azt is lehet tudni, hogy kisfiú vagy kislány!

Végre hivatalosan is bejelentette eljegyzését Lady Gaga

Az énekesnő és szerelméről már régóta pletykálták, hogy eljegyezték egymást, de most végre hivatalosan is bejelentették.

Így fog kinézni Harry herceg és Meghan gyereke?

Ugye te is nagyon kíváncsi vagy arra, hogy fog majd kinézni a herceg és felesége gyermeke? Egy művész most megálmodta!

Kim Kardashian csúnyán beégett

Bármilyen hihetetlen, de Kimnek is vannak kínos pillanatai. Sőt, a sztori most egy elnökhöz kapcsolódik. Olvass tovább, hogy megtudd, mi történt!

Óriási dobásra készül a Facebook

Ha azt gondoltad volna, hogy Mark Zuckerberg már nem tud semmi meglepővel előrukkolni, akkor nagyot tévedtél!

Horoszkóp: 2018. október 17., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat október 17-én is!

A vagina sálnál nem látsz ma bizarrabbat

Elképesztő kiegészítővel rukkolt elő egy divatmárka!

Megvan az ősz legtrendibb hajszíne

Épp azon gondolkozol, hogy beújítasz egy menő frizkót őszre? Nem is kell tovább keresgélned, mutatjuk a tuti befutót!

Te is gratulálhatsz Meghannek és Harrynek!

Szeretnéd meglepni őket cuki babaváró ajándékkal, vagy csak egy szép képeslappal? Képzeld, erre most neked is lehetőséged van!

Szépítő maszk a popsidra? Igen!

Eddig csak a pofidra kented a finom pakolásokat és a popsid kezelése megállt a narancsbőr elleni krémeknél? Gondold újra a dolgot, mert a maszkmánia már elérte az alsó területeket is.

Ezért titkolja új kapcsolatát Channing Tatum?

A színészt nemrég szóba hozták Jessie J énekesnővel, de a sztárpasi valamiért még mindig nem akarja felvállalni új barátnőjét. Vajon mi az oka?

Britney Spears rehabra került?

Az énekesnőt vajon a családja és barátai sürgetik, hogy visszamenjen az elvonóra vagy magától ilyen elszánt?