A narancs egy csomó A, C és E vitamint tartalmaz és még a koktélpohár szélén is jól mutat. De azt gondoltad volna, hogy súlyos betegségek előzhetők meg a rendszeres fogyasztásával? Ilyen például az időskori vakság! Egy új kutatás megdöbbentő eredményre jutott, kiderült, hogy napi egy narancs képes felvenni a harcot a makuladegenerációval (ez az időskori látásromlás és vakság orvosi elnevezése).

Ez az alattomos betegség a látásvesztés előszobájának tekinthető. Kutatók arra jutottak, hogy azok, akik rendszeresen esznek narancsot, kisebb eséllyel szenvednek a későbbiekben ettől az elváltozástól.

A magas flavonoid tartalmának köszönhetően még akkor is szuperül felvértezed magad a kór ellen, ha hetente egyszer eszel csak a gyümölcsből. Ha teheted, a bio változatot válaszd és alaposan mosd meg a héját, még akkor is, ha az majd a kukában landol.