2018.09.27.@ 11.09

Így előzd meg a náthát, ha rossz az idő

Végre előveheted az új menő kabidat, viszont a másik oldalon a sunyi betegségekkel is szembe kell nézned ősszel. Olvasd el a tippjeinket, hogy a zsepik helyett a szetted legyen a középpontban.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így előzd meg a náthát, ha rossz az idő

Azt eddig is biztosan tudtad, hogy a multivitaminok, a sok gyümölcs és a meleg tea igazi jolly joker. Viszont egy csomó olyan trükk létezik még, amiről nem is gondolnád, hogy kicselezi a megfázást és a többi idegesítő őszi nyavalyát.

Alvás

Ha nem alszol eleget, akkor az immunrendszered elég gyorsan el kezd tüntetni és még egy megfázást is bevállal, hogy végre ágyba parancsoljon. Pontosabban sokkal védtelenebb leszel a bacikkal és a vírusokkal szemben, szóval irány az ágy minden este minimum 8 órányi szundizásra.

Edzés

Itt is az immunrendszered áll a középpontban, aminek kifejezetten jót tesz, ha rendszeresen átmozgatod a tested. Felgyorsul a vérkeringésed, több oxigén jut a sejtekhez és sokkal ellenállóbbá válsz a betegségekkel szemben. Arról nem is beszélve, hogy a legszűkebb nacid is rádjön még a karácsonyi szezonban is.

Moss kezet!

Ez elég alap és nem is gondoljuk, hogy kerülnéd a csapot, viszont influenzaszezon idején érdemes többször átmosnod a kezed. Elég ha csak tüsszentesz egyet, majd ezzel a kezeddel írsz tovább a gépen és mobilozol. Ugye milyen alattomos? Kézmosás után ápold krémmel a kezeid, hogy megóvd a kiszáradástól.

Egyél okosan

Rengeteg olyan finomság közül választhatsz, ami igazi vírusölőnek számít. A citrusfélék, a legtöbb hal, fokhagyma és hagyma is a listán szerepelnek, amikből érdemes alaposan megpakolni a tányérodat. Ezeknek az ételeknek köszönhetően a szervezeted sokkal könnyebben veszi fel a harcot a vírusokkal szemben, aminek az eredménye, hogy egész ősszel nem kell betegszabira menned.

Címkék: betegség egészség megfázás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Jöhet a harmadik baba is Kulcsár Edináéknál

Jöhet a harmadik baba is Kulcsár Edináéknál

Úgy tűnik, Csuti meggondolta magát...

Jessie J meztelen képétől hangos a net

Rég nem posztolt ennyire bevállalósat az énekesnő!

Katalin hercegné mindenkinél szebb volt ebben a ruhában

Vilmos herceg felesége mindenkitől ellopta a show-t ezen az eseményen.

Beyoncé posztja felrobbantotta a netet

Elképesztően dögös!

Óriási a botrány Katalin hercegné körül

Egy hónapon belül két alkalmazottja is kilépett…

Megvan a szezon legmenőbb körömtrendje

Éppen egy menő designer táskára gyűjtesz? Az új manidnak köszönhetően sokkal gyorsabban kaphatod meg a luxusérzetet.

Ez a nő 8 méretet fogyott, hogy beleférjen az esküvői ruhájába  

Elképesztő, milyen átalakuláson ment keresztül.

Katy Perry cipőjére nincsenek szavak

Ezt neked is látnod kell, hogy elhidd!

Nagyon ritkán lehet így látni Katalin hercegnét

A hercegné persze így is szupercsinos, csak kicsit másképp!