2018.09.27.@ 11.09

Így előzd meg a náthát, ha rossz az idő

Végre előveheted az új menő kabidat, viszont a másik oldalon a sunyi betegségekkel is szembe kell nézned ősszel. Olvasd el a tippjeinket, hogy a zsepik helyett a szetted legyen a középpontban.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így előzd meg a náthát, ha rossz az idő

Azt eddig is biztosan tudtad, hogy a multivitaminok, a sok gyümölcs és a meleg tea igazi jolly joker. Viszont egy csomó olyan trükk létezik még, amiről nem is gondolnád, hogy kicselezi a megfázást és a többi idegesítő őszi nyavalyát.

Alvás

Ha nem alszol eleget, akkor az immunrendszered elég gyorsan el kezd tüntetni és még egy megfázást is bevállal, hogy végre ágyba parancsoljon. Pontosabban sokkal védtelenebb leszel a bacikkal és a vírusokkal szemben, szóval irány az ágy minden este minimum 8 órányi szundizásra.

Edzés

Itt is az immunrendszered áll a középpontban, aminek kifejezetten jót tesz, ha rendszeresen átmozgatod a tested. Felgyorsul a vérkeringésed, több oxigén jut a sejtekhez és sokkal ellenállóbbá válsz a betegségekkel szemben. Arról nem is beszélve, hogy a legszűkebb nacid is rádjön még a karácsonyi szezonban is.

Moss kezet!

Ez elég alap és nem is gondoljuk, hogy kerülnéd a csapot, viszont influenzaszezon idején érdemes többször átmosnod a kezed. Elég ha csak tüsszentesz egyet, majd ezzel a kezeddel írsz tovább a gépen és mobilozol. Ugye milyen alattomos? Kézmosás után ápold krémmel a kezeid, hogy megóvd a kiszáradástól.

Egyél okosan

Rengeteg olyan finomság közül választhatsz, ami igazi vírusölőnek számít. A citrusfélék, a legtöbb hal, fokhagyma és hagyma is a listán szerepelnek, amikből érdemes alaposan megpakolni a tányérodat. Ezeknek az ételeknek köszönhetően a szervezeted sokkal könnyebben veszi fel a harcot a vírusokkal szemben, aminek az eredménye, hogy egész ősszel nem kell betegszabira menned.

Címkék: betegség egészség megfázás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

5 komoly tévhit az orgazmusról

5 komoly tévhit az orgazmusról

Úgy gondolod, hancúrtémában neked már nem lehet újat mondani? Fogadjunk, hogy ezeken a tényeken azért még te is meg fogsz lepődni!

Nem hiszed el, milyen szabályt szegett meg Harry herceg

A királyi család tagjai igyekeznek minden körülmények között betartani a szabályokat. Viszont Harryt most nem érdekelte a protokoll!

Horoszkóp: 2018. október 18., csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat október 18-án is!

Az egyszerű ok, amiért levertnek érzed magad ősszel

Egyre nehezebben megy a munka, könnyebben fáradsz, nem tudsz koncentrálni? Elmondjuk miért!

Harry herceg egy rajongóra féltékeny

Úgy látszik, Harry herceg nem bírja elviselni, ha bókolnak várandós feleségének és azonnal akcióba lendül.

13 tipp, hogy tökéletes legyen az esküvőd

Te is sokszor végigpörgetted már fejben, milyen lesz életed legszebb napja? Mutatjuk, hogyan lehet a valóságban is olyan, mint ahogyan megálmodtad!

30 kg volt az anorexiás lány, képet posztolt magáról

Egy húszéves orvostanhallgatóról van szó, aki vékonysága miatt már ülni sem tudott. Sokkoló dolgokon ment keresztül!

Kendall Jenner nagyon ciki dolgot vallott be

A szupermodell Hailey Baldwinnak árulta el az egyik legféltettebb titkát. Kíváncsi vagy mi volt az?

Kanye West hét gyereket akar?

Mit gondolsz, mit szólt ehhez Kim Kardashian? Jól sejted, pont az ellenkezőjét, mint amit férje hallani szeretett volna.

Jennifer Lopez brutál kockás hasát látnod kell

Az énekesnő talán még sosem nézett ki ennyire jól, ha meglátod a legfrissebb fotóját, neked is garantáltan leesik az állad!

Katalin hercegné ilyen cukin gratulált húgának a babához

Pippa Middleton most született bébije nagyon meghatotta Katalin hercegnét!

Ő a világ legfiatalabb milliárdosa

A mindössze 25 éves norvég pasi nemcsak gazdag, de még helyes is! Tudd meg, hogy ki ő!

Mi lesz Ariana Grande és Pete kismalacával?

A szakításuk miatt felmerült a kérdés, mi legyen közös háziállatukkal. Te mit gondolsz, hova kerül a cukiság?