2018.10.15.@ 14.10

50 kilót fogyott, miután abbahagyta a diétát

Te is szigorúan betartod a fogyókúrád szabályait, és lemondasz minden fincsi falatról azért, hogy végre lefaragd a felesleges kilókat? Akkor ennek a lánynak a sztorija biztosan ad pár ötletet, hogy elérd a célod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

50 kilót fogyott, miután abbahagyta a diétát

„6 éves koromban kezdtem el hízni, és ezért mindenki daginak csúfolt – kezdi a történetét Amanda Valentine, akit csodás módszere miatt egyre többen követnek az Instán is.

„Mire húsz éves lettem, rengeteg fogyókúrás módszert kipróbáltam, amikkel 15-20 kilót sikerült ledobnom, de ezek gyorsan vissza is jöttek. A plusz kilóim miatt nagyon rossz passzban voltam lelkileg, a rosszkedvemen pedig evéssel próbáltam javítani” – meséli a lány.

Amanda étrendje az érzelmi mélypont idején főleg gyorskajákból állt, minden nap pizza, hamburger, reggelire pedig energiaital volt a menü, ráadásul ekkor szinte semmit sem mozgott.

„Amikor már a férjem elől is titkoltam, mennyit eszem, és eldugtam előle a kajamaradékot, akkor tudtam, hogy ennél nincs lejjebb. Elhatároztam, hogy változtatok” – hozta meg a döntést a lány. Fogadalmat tett, miszerint szigorú fogyókúra nélkül 90 nap alatt lead majdnem 20 kilót. Mivel a durva diéták korábban nem igazán jöttek be, pusztán annyit tett, hogy egyszerűsített a táplálkozásán.

Íme, a módszer

Az első pár hétben csakis zöldséget és sovány húst evett. Lemondott a finomított élelmiszerekről, kész ételekről és kizárólag természetes alapanyagokat használt. Benevezett egy 5 kilométeres futóversenyre, amihez elkezdett rendszeresen gyalogolni. Mindig elolvasta az ételcímkéket, és szigorúan figyelt arra, hogy mit eszik. Amandának ezzel a totál egyszerű módszerrel, és persze hatalmas nagy elhatározással, türelemmel végül sikerült leadnia közel 50 kilót. És amire még büszkébb, az az, hogy ezek a kilók nem jöttek fel rá újra.

„A fogyókúra alatt nemcsak a testem, de a gondolkodásom is megváltozott. Sokkal jobban odafigyelek a testem jelzéseire, és tiszteletben tartom, mi a legjobb neki. Emlékszem, milyen szörnyen éreztem magam korábban, és azt nem szeretném még egyszer átélni” – mesélte Amanda.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Amanda Valentine (@youcanpoundthis) által megosztott bejegyzés, Márc 25., 2018, időpont: 4:35 (PDT időzóna szerint)

 Amanda a nagy fogyása előtt és után.

Gondoltad volna, hogy a helyes fogmosás igazi művészet? (x)

Fogat mosni mindenki tud – gondolhatnánk, de egyáltalán nem lenne igazunk. Az emberek nagy része ugyanis nem használja megfelelően a manuális fogkeféjét. Tény, hogy az elektromos változat megkönnyíti az ember dolgát, de a hagyományos fogkefével sokkal hatékonyabban tudjuk megtisztítani fogainkat. Íme néhány tanács a helyes fogmosási technikához!
Címkék: diéta étrend fogyás fogyókúra túlsúly

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ő lenne a világ legszebb kislánya?

Ő lenne a világ legszebb kislánya?

Nézd meg a képeket, és döntsd el te!

Tényleg kiválthatja a szappan a sampont?

Hallottál már a samponszappanokról, amik nemcsak a környezetedre, de a bőrödre is jó hatással vannak? Kiderítettük az összes fontos infót, amit tudnod kell róluk, mielőtt csekkolnád őket.

Nem tetszik a mosolyod? Tervezd újra! (x)

A mosolytervezés manapság nagyon felkapott eljárás, amelynek célja, hogy olyan gyönyörű, hollywoodi mosolyod legyen, amelyre mindig is vágytál. Vagy még annál is szebb...

Ez most a legmenőbb manikűr szín

Nem is gondolnád, milyen szuperül lehet variálni...

Mit jelentenek valójában a beauty-cuccok titkos összetevői?

Eddig csak a csomagolást csekkoltad, mielőtt a kosárban landolt az új kedvenced, mert fogalmad sem volt, mit rejt a hátoldalon található apró betűs rész? Most megtudhatod, mire érdemes odafigyelned.

4 dolog, amit ősszel meg kell tenned a bőrödért   

A szárító nyári napsütés után ráfér a bőrödre egy kis regenerálás!

6 manikűr, amit ki kell próbálnod idén ősszel

Nézd meg a most legnépszerűbb formákat és árnyalatkoat, amik az Instán hódítanak.

Póthaj után megérkezett a pótszemöldök is!

Végre eldobhatod a ceruzát!

Nincs most menőbb a teknőspáncél körmöknél

Ezzel a manikűrrel hódíthatsz az őszi napokon!

Érkezik a francia manikűr legújabb verziója

Ha imádod az átlátszó manikat, akkor ezt ki kell próbálnod!

Turbózd fel a neszeszered az ősz legmenőbb sminkcuccaival!

Beújítanál néhány menő makeup-ot az új szezonra? Mutatjuk, mire érdemes lecsapnod!