2018.10.15.@ 12.10

Nem evett glutént, tejet és cukrot 3 hétig, ez történt

Képzeld, egy brit újságírónő olyan kísérletet vállalt be, ami elsőre könnyűnek tűnhet, de egyáltalán nem az! Tudd meg, mi történt vele 21 nap után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nem evett glutént, tejet és cukrot 3 hétig, ez történt

Tamara Pridgett, a Popsugar újságírója bevállalta, hogy három héten keresztül távol tartja magát a gluténtől, a tejtől és a cukortól. Elmondása szerint sosem volt az a diétázós lány. Nem szokott kalóriákat számolgatni, mert mindig odafigyel arra, hogy minden tápanyagból a megfelelő mennyiséget vigye be a szervezetébe.

A lány pár hónapja egy olyan méregtelenítő kúráról olvasott, ami nagyon megtetszett neki. Ekkor úgy döntött, hogy ezt bizony ki kell próbálnia! A diéta azt ígéri, hogyha becsületesen végigcsinálod, akkor szebb lesz a bőröd és több energiád lesz. Ki ne vágyna ezekre! Mindössze annyit kellett betartania, hogy minden nap két folyékony- és egy szilárd étellel oldja meg a fő étkezéseket.

Ragyogó bőr? Igen!

Te is azonnal takargatod a pattanásokat, ha kijönnek az arcodon? Tamara sincs ezzel másképp. Éppen ez az egyik oka annak, hogy hálás magának azért, hogy 3 hétig kitartóan diétázott. A lány rengeteg mindent bevetett már annak érdekében, hogy gyönyörű bőre legyen, de a homlokán lévő pattikkal nem tudott mit kezdeni. A diéta kilencedik napján azonban javulást kezdett tapasztalni. A három hét leteltével fokozatosan tért vissza a normál étkezésre, és ekkor vette észre, hogy a tejtermékek felelősek a pöttyökért.

Kirobbanó energia!

Amellett, hogy végre kiderült, milyen ételek okoznak neki bőrirritációt, a lány észrevette, hogy sokkal energikusabb is lett. Sokkal könnyebben és hamarabb kelt fel reggelente még akkor is, ha csak késő este tudott lefeküdni aludni.

A csokis sütit nem lehet helyettesíteni

Tamara imádja az édességet, így a három hét alatt nehéz volt neki, hogy ne járjon rá a különböző finomságokra napközben. Persze ez nem azt jelenti, hogy semmit nem lehetett! Ügyesen megoldotta, hogy mindig legyen egy kis édes a napjában! Gyakran evett datolyát, gyümölcsöt vagy épp házi készítésű gyümölcslevet ivott.

Ami a legnehezebb volt számára, az a nasizás abbahagyása. Bármikor előtte, ha épp unatkozott vagy rossz kedve volt, kaja után nyúlt. Erről viszont le kellett szoknia a diéta kedvéért! Összességében viszont élvezte a kísérletet, és tervezi, hogy jövőre is megismétli!

Címkék: cukor diéta egészség életmód glutén három hét kísérlet tej

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség