2018.10.17.@ 19.10

Az egyszerű ok, amiért levertnek érzed magad ősszel

Egyre nehezebben megy a munka, könnyebben fáradsz, nem tudsz koncentrálni? Elmondjuk miért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az egyszerű ok, amiért levertnek érzed magad ősszel

Ahogy vége van a nyárnak, és egyre ősziesebb, szürkébb az idő, azzal párhuzamosan az energiád is csökken? Egyelőre még egész sokat süt a nap, ám lassan jönnek a borongós novemberi napok, és ez még rosszabb lesz. Biztos te is sokszor hallottad már, hogy mennyire fontosak a vitaminok és az ásványi anyagok, mert ezek segítenek, hogy ne érezd magad ennyire gyengének, sőt szinte depressziósnak. Fontos azonban tudni, hogy ilyenkor nem feltétlenül kell rögtön multivitaminokhoz nyúlni, mert valójában ez az állapot gyakran egyetlen vitamin hiányának köszönhető.

Miért érzed magad ennyire fáradtnak?

Az őszi időjárás, és a hamar sötétedés miatt lehet rosszabb a közérzeted, mert egyszerűen nem jó érzés sötétben, vagy esős időben hazamenni délután, de valójában ennél többről van szó. Ebben az évszakban kevesebb időt töltesz a napon, így a D-vitamin szinted egyre csökken. Hiánya kezdetben kimerültséget, sőt, csontfájdalmakat is okozhat, és ez még csak a kezdeti stádium. Idővel ez romolhat, és egészen a csontok elpuhulásáig is vezethet, ami már komoly problémákat okozhat!

Ezért nagyon fontos, hogy ősszel és télen is tölts minél több időt napon, ha van erre lehetőséged. Ezen túl pedig mindenképpen kezdjél el szedni valamilyen táplálékkiegészítőt, ami tartalmaz D vitamint! Ha ezeket betartod, meglátod, sokkal jobban érzed majd magad a legszürkébb napokon is!

Címkék: depresszió fáradtság levertség ősz vitaminhiány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Megvan a tavasz legmenőbb hajszíne

Megvan a tavasz legmenőbb hajszíne

Tuti imádni fogod, de vajon be is mernéd vállalni?

Te megtalálod ezt a számot a képen?

Ez a fejtörő most az internetezők kedvence.

Egy boltban készültek a legbizarrabb esküvői fotók

Bejárták a netet ezek a megosztó fotók.

A legviccesebb nászéjszaka-sztorik, amiket valaha hallottál

Te hogy élted meg a nászéjszakádat? Vagy még nem volt, de kíváncsi vagy, mi sülhet el rosszul? Néhány csajszi most elmesélte a legviccesebb sztorikat a nászéjszakáról!

„A pasim szeretője lett a legjobb barátnőm”

Ez az elképzelhetetlen szitu történt meg egy lánnyal, aki most elmesélte, hogy lett a legnagyobb ellenségéből igazi BFF.

Esküvői ruháját árulja ez a nő, hogy legyen pénze elválni

Gondolta, hátha valakinek több szerencsét hoz majd, mint neki.

4 film péntek estére, ha eleged van a romantikából

Unod már a sok nyálas, csöpögős, brutál szerelmes filmet, amivel Valentin-nap környékén elárasztják a műsort? Akkor ezek a neked való filmek mára!

Furcsa Facebook trükkre bukkant a net

Felháborító, hogy mit művelt már megint a közösségi oldal!

Kitalálod, melyik a drágább bútordarab?

Ugye te is csíped, ha rábukkansz egy drágának tűnő minőségi darabra, amihez potom pénzért juthatsz hozzá? Most a bútorok piacán lesz érdemes szétnézned.

Ez lenne 2019 kedvenc ruhája?

Ha idén minden nap szembejön veled Instagramon, vagy az utcán ez a sárga ruha, ne csodálkozz!

Ezek a ruhák biztos nem jönnek veled szembe az utcán

Megla Rózsa maximalizmussal és szenvedéllyel teremti a hazai divatot. Rengeteg magyar sztár viselte már a ruháit, és most a Cosmo szerkesztője is tőle választott egy darabot a Story Gálára. Bianka próbált és beszélgetett...

Erről az apukáról beszél most mindenki

Egy blogger apuka nagyon furcsa dolgot vallott be. Az őszinteségét pedig imádják az olvasói.

Új ízzel rukkol elő a Coca-Cola!

Idén nem kellett sokat várni az újdonságra.