2018.10.17.@ 19.10

Az egyszerű ok, amiért levertnek érzed magad ősszel

Egyre nehezebben megy a munka, könnyebben fáradsz, nem tudsz koncentrálni? Elmondjuk miért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az egyszerű ok, amiért levertnek érzed magad ősszel

Ahogy vége van a nyárnak, és egyre ősziesebb, szürkébb az idő, azzal párhuzamosan az energiád is csökken? Egyelőre még egész sokat süt a nap, ám lassan jönnek a borongós novemberi napok, és ez még rosszabb lesz. Biztos te is sokszor hallottad már, hogy mennyire fontosak a vitaminok és az ásványi anyagok, mert ezek segítenek, hogy ne érezd magad ennyire gyengének, sőt szinte depressziósnak. Fontos azonban tudni, hogy ilyenkor nem feltétlenül kell rögtön multivitaminokhoz nyúlni, mert valójában ez az állapot gyakran egyetlen vitamin hiányának köszönhető.

Miért érzed magad ennyire fáradtnak?

Az őszi időjárás, és a hamar sötétedés miatt lehet rosszabb a közérzeted, mert egyszerűen nem jó érzés sötétben, vagy esős időben hazamenni délután, de valójában ennél többről van szó. Ebben az évszakban kevesebb időt töltesz a napon, így a D-vitamin szinted egyre csökken. Hiánya kezdetben kimerültséget, sőt, csontfájdalmakat is okozhat, és ez még csak a kezdeti stádium. Idővel ez romolhat, és egészen a csontok elpuhulásáig is vezethet, ami már komoly problémákat okozhat!

Ezért nagyon fontos, hogy ősszel és télen is tölts minél több időt napon, ha van erre lehetőséged. Ezen túl pedig mindenképpen kezdjél el szedni valamilyen táplálékkiegészítőt, ami tartalmaz D vitamint! Ha ezeket betartod, meglátod, sokkal jobban érzed majd magad a legszürkébb napokon is!

Gondoltad volna, hogy a helyes fogmosás igazi művészet? (x)

Fogat mosni mindenki tud – gondolhatnánk, de egyáltalán nem lenne igazunk. Az emberek nagy része ugyanis nem használja megfelelően a manuális fogkeféjét. Tény, hogy az elektromos változat megkönnyíti az ember dolgát, de a hagyományos fogkefével sokkal hatékonyabban tudjuk megtisztítani fogainkat. Íme néhány tanács a helyes fogmosási technikához!
Címkék: depresszió fáradtság levertség ősz vitaminhiány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ő lenne a világ legszebb kislánya?

Ő lenne a világ legszebb kislánya?

Nézd meg a képeket, és döntsd el te!

Tényleg kiválthatja a szappan a sampont?

Hallottál már a samponszappanokról, amik nemcsak a környezetedre, de a bőrödre is jó hatással vannak? Kiderítettük az összes fontos infót, amit tudnod kell róluk, mielőtt csekkolnád őket.

Nem tetszik a mosolyod? Tervezd újra! (x)

A mosolytervezés manapság nagyon felkapott eljárás, amelynek célja, hogy olyan gyönyörű, hollywoodi mosolyod legyen, amelyre mindig is vágytál. Vagy még annál is szebb...

Ez most a legmenőbb manikűr szín

Nem is gondolnád, milyen szuperül lehet variálni...

Mit jelentenek valójában a beauty-cuccok titkos összetevői?

Eddig csak a csomagolást csekkoltad, mielőtt a kosárban landolt az új kedvenced, mert fogalmad sem volt, mit rejt a hátoldalon található apró betűs rész? Most megtudhatod, mire érdemes odafigyelned.

4 dolog, amit ősszel meg kell tenned a bőrödért   

A szárító nyári napsütés után ráfér a bőrödre egy kis regenerálás!

6 manikűr, amit ki kell próbálnod idén ősszel

Nézd meg a most legnépszerűbb formákat és árnyalatkoat, amik az Instán hódítanak.

Póthaj után megérkezett a pótszemöldök is!

Végre eldobhatod a ceruzát!

Nincs most menőbb a teknőspáncél körmöknél

Ezzel a manikűrrel hódíthatsz az őszi napokon!

Érkezik a francia manikűr legújabb verziója

Ha imádod az átlátszó manikat, akkor ezt ki kell próbálnod!

Turbózd fel a neszeszered az ősz legmenőbb sminkcuccaival!

Beújítanál néhány menő makeup-ot az új szezonra? Mutatjuk, mire érdemes lecsapnod!