2018.10.24.@ 14.10

Ezt jelenti, ha azonnal elalszol lefekvés után

Te is biztos úgy gondolod, hogy egy fárasztó nap után a legjobb dolog az alvás, de vajon mit jelent az, ha ilyenkor pillanatok alatt álomba zuhansz?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezt jelenti, ha azonnal elalszol lefekvés után

Azt hiheted, hogy nyilván azért könnyű egy hosszú nap után elaludni, mert nagyon fáradt vagy. A válasz viszont nem ilyen egyszerű! Egyesek szerint ez betegséget jelez, mások viszont természetesnek tartják. A kutatók még a mai napig próbálják kideríteni, hogyan is működik pontosan az ébrenlét és az elalvás közötti fázis.

Tuti, hogy nem emlékszel rá

Lehet, hogy fogadni mernél arra, hogy előző este azonnal elaludtál, de valójában nem tudhatod pontosan, mennyi időbe tellett. Csak egy speciális monitor képes megfigyelni és megmondani ezt az számot. Persze azért különbséget tudsz tenni a forgolódás és a gyors elálvás között.

Nyugi, nem vagy beteg!

Ha azonnal kidőlsz, miután ágyba kerültél és csak azt veszed észre, hogy reggel van, az nem jelenti azt, hogy beteg vagy. Viszont az lehet, hogy alváshiányod van. Ez főleg akkor jellemző, ha nem tudod kielégíteni az alvásigényedet, ami egy felnőtt esetében 7-9 óra között van. Létezik egy olyan vizsgálat, amivel meg tudják mérni, hogy mennyire vagy kimerült. A teszt lényege, hogyha napközben bármikor 5 perc alatt képes mély álomba zuhanni, akkor bizony komoly alváshiánnyal küzdesz.

Akkor van gáz, ha napközben is álmos vagy

Amellett, hogy rögtön bealszol az ágyban, még nappal is ásítozol? Akkor nem csak az alváshiány jöhet szóba! Ha nagyon kimerültnek érzed magad, az sajnos betegség jele is lehet. Legjobb, amit tehetsz, hogy hamarabb abbahagyod a napi teendőidet és igyekszel minél előbb ágyba kerülni.

Ha tehát este is azonnal elalszol lefekvés után, akkor több ok is szóba jöhet. Egyrészt lehet, hogy simán csak képes vagy gyorsan elaludni. Másrészt viszont alváshiánnyal küzdhetsz vagy épp lehet, hogy valamilyen betegség lappang benned. Ha tutira ki akarod deríteni az okot, felkereshetsz egy alvás-specialistát.

Dove – #MutasdMeg (X)

Ábrázold a nőket valósághűen, hogy megmutathassák, mire képesek.
Címkék: alvás alvási szokások egészség életmód fáradtság kimerültség

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Nem hiszed el, melyik frizura-trend tért vissza!

Nem hiszed el, melyik frizura-trend tért vissza!

Visszatért a hajtetkó-őrület, és most durvább, mint valaha!

Az összes influenszer ezt a ruhát akarja

Mindenki megőrül érte!

Megőrül a net most ezért a maniért

Szerinted is jól néz ki?

Kulcsár Edina megható posztjáról beszél ma mindenki

A volt szépségkirálynő kisfia egy éves lett!

Videó: Így varázsolj a nappali sminkedből estit egyszerűen

Nincs időd a meló és az esti randi közöt már hazaugrani? Mutatjuk, hogyan alakíthatod át a makeup-od néhány lépésben!

Ariana Grande a világ legrondább cipőjében pózolt

Igen, jól látod a fotón! Sőt, ezt a képet az énekesnő még Instára is kitette...

A netezők szerint kiábrándító lett az új iPhone

Tudd meg, miért gondolják így!

Borzalmasan veszélyes a legújabb netes őrület

A TikTokon terjedt el a legújabb online kihívás.

Kylie Jenner teljesen meztelen képpel lepte meg a rajongóit

Méghozzá a nyuszis magazin kedvéért vetkőzött le…

Megőrül a net Palvin Barbi és pasija közös fotóiért  

Ha még mindig nem hinnéd, hogy ők az álompár fogalom megtestesítői, ezt látnod kell!