2018.10.24.@ 14.10

Ezt jelenti, ha azonnal elalszol lefekvés után

Te is biztos úgy gondolod, hogy egy fárasztó nap után a legjobb dolog az alvás, de vajon mit jelent az, ha ilyenkor pillanatok alatt álomba zuhansz?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezt jelenti, ha azonnal elalszol lefekvés után

Azt hiheted, hogy nyilván azért könnyű egy hosszú nap után elaludni, mert nagyon fáradt vagy. A válasz viszont nem ilyen egyszerű! Egyesek szerint ez betegséget jelez, mások viszont természetesnek tartják. A kutatók még a mai napig próbálják kideríteni, hogyan is működik pontosan az ébrenlét és az elalvás közötti fázis.

Tuti, hogy nem emlékszel rá

Lehet, hogy fogadni mernél arra, hogy előző este azonnal elaludtál, de valójában nem tudhatod pontosan, mennyi időbe tellett. Csak egy speciális monitor képes megfigyelni és megmondani ezt az számot. Persze azért különbséget tudsz tenni a forgolódás és a gyors elálvás között.

Nyugi, nem vagy beteg!

Ha azonnal kidőlsz, miután ágyba kerültél és csak azt veszed észre, hogy reggel van, az nem jelenti azt, hogy beteg vagy. Viszont az lehet, hogy alváshiányod van. Ez főleg akkor jellemző, ha nem tudod kielégíteni az alvásigényedet, ami egy felnőtt esetében 7-9 óra között van. Létezik egy olyan vizsgálat, amivel meg tudják mérni, hogy mennyire vagy kimerült. A teszt lényege, hogyha napközben bármikor 5 perc alatt képes mély álomba zuhanni, akkor bizony komoly alváshiánnyal küzdesz.

Akkor van gáz, ha napközben is álmos vagy

Amellett, hogy rögtön bealszol az ágyban, még nappal is ásítozol? Akkor nem csak az alváshiány jöhet szóba! Ha nagyon kimerültnek érzed magad, az sajnos betegség jele is lehet. Legjobb, amit tehetsz, hogy hamarabb abbahagyod a napi teendőidet és igyekszel minél előbb ágyba kerülni.

Ha tehát este is azonnal elalszol lefekvés után, akkor több ok is szóba jöhet. Egyrészt lehet, hogy simán csak képes vagy gyorsan elaludni. Másrészt viszont alváshiánnyal küzdhetsz vagy épp lehet, hogy valamilyen betegség lappang benned. Ha tutira ki akarod deríteni az okot, felkereshetsz egy alvás-specialistát.

Címkék: alvás alvási szokások egészség életmód fáradtság kimerültség

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Sosem volt még ilyen rövid Ariana Grande haja

Sosem volt még ilyen rövid Ariana Grande haja

Elképesztően jól áll neki ez az új séró!

Cristiano Ronaldo eljegyezte barátnőjét

A szerelmesek 2016-ban találkoztak először, most pedig már az esküvőt tervegetik!

5 dolog, amit a pasik imádnak az első csókban

Igen, a srácoknak is nagyon fontos az első, még a csókban is!

Meghan hercegné fülbevalója felrobbantotta a netet

A várandós hercegné ezúttal nem a ruhájával tűnt ki Károly herceg szülinapi ünnepségén, hanem a fülében lógó csodával!

Bevállalta az orrplasztikát, borzalmas dolog történt

Csak kisebb nózit szeretett volna, azonban egy borzalmas komplikációnak köszönhetően, most csak a lélegeztető gépek tartják életben!

Ezért tűnik idegesnek Meghan a királyi család friss fotóin

Neked is feltűnt, hogy Meg nagyon fura fejet vág a legújabb képeken? Tudd meg, miért volt olyan ideges!

Luxusbőröndökben hordták az ajándékokat erre az esküvőre

Az első gondolatod, hogy a menyasszony a legmázlistább a világon? Pedig a hatalmas meglepimennyiséget nem is neki szánták!

Durva, mivel töltötték fel ennek a nőnek a száját

Nagyon rosszul sült el ennek az anyukának a szájfeltöltése – nem tudta mit fecskendeztek az ajkába.

Ez a lány fogkrémmel szőrtelenít

Egy vlogger csajszi megmutatta, akár így is meg lehet szabadulni a zavaró szőrszálaktól. Te ki fogod próbálni a módszerét?

Meghan hercegné új frizurával jelent meg

Fokozatosan, apró lépésekben változtat a megjelenésén, ahogyan Diana hercegnő is tette.

Ezért beszél ma mindenki Meghan hercegné lábairól

Megnek híresen szexi lábai vannak, de ezúttal nem emiatt kerültek a középpontba. Sajnos az ok ennél sokkal kínosabb.

Nem hiszed el, mennyibe kerül ez a sminkecset

Egy amerikai luxusmárka olyan ecseteket dobott piacra, amilyeneket még biztosan nem láttál!

Így áll ugyanaz a ruha egy átlagos és egy plus-size modellnek

Oké, egy Victoria's Secret modellen minden ruha szuperül áll, de vajon mi a helyzet a hétköznapi csajokkal? Csekkold le, mi az igazság!