2018.10.31.@ 14.10

6 évig vegán volt, tönkrement az élete

Egy amerikai nő olyan sokkoló tüneteket tapasztalt, miután vegán lett, hogy orvosi segítséget kellett kérnie.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 évig vegán volt, tönkrement az élete

Mariela Stewart, egy háromgyerekes texasi anyuka eredetileg alacsony szénhidáttartalmú étrendet folytatott, de egy tanulmány elolvasása után egészen másként kezdte látni a dolgokat, és átállt a vegánságra. „Folyamatosan puffadtam, leépült az izomzatom, sőt az immunrendszerem is meggyengült. A hajam kócos lett, a szempilláim szinte teljesen eltűntek. A körmeim töredeztek, az arcom pedig iszonyatosan ráncossá vált – mert nem fogyasztottam zsírt” – mesélte a Daily Mail-nek az anyuka az új étrendjéről.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariela Narvaez Stewart (@mariela_n_stewart) on Aug 15, 2018 at 9:24pm PDT

Marielának van egy ikertestvére, akivel mindig is összehasonlította magát, és így kezdte tudatosítani az aggasztó jeleket. A ráncosodás, a haj- és körömproblémák mellett még gyakran hangulatingadozásai is voltak. Ezért úgy érezte, hogy meg kell magát vizsgáltatnia. Az orvosok a ketogén diétát tanácsolták neki, aminek a lényege, hogy az étrendje alacsony szénhidtráttartalmú, de magas zsírtartalmú kajákból álljon. Ez rengeteg halat, húst, tojást, avokádót és diófélét jelent.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariela Narvaez Stewart (@mariela_n_stewart) on Sep 11, 2018 at 3:01pm PDT

„Intuitív ember vagyok, ezért mindig hallgatok a testemre. Az új étrenddel megerősödött az izomzatom, jobban alszom, a körmöm és a hajam erősebb lett. Ebédre általában tonhalat eszek tojással, majonézzel, zöldséggel, de van, hogy a csirkét kívánom meg. Estére jöhet egy kis lazac, sertés vagy steak, kókuszzsíron sütött zöldségekkel. Egész nap meg tudom őrízni az éberségemet, még koffein nélkül is” – meséli a nő az életmódváltás után.

Mariela élő példaként szeretné megmutatni, hogy a vegán étrend nem való mindenkinek, mert az ember zsírt és izomzatot veszít. Figyelmeztet, hogy az egész a mentális egészségre is hatással lehet. Szerinte az a legfontosabb, hogy a gyerekekre nem szabad ráerőltetni az ilyen diétákat, mert így megvonják tőlük az értékes tápanyagokat.

Címkék: diéta egészség életmód ketogén diéta vegán vegánság

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Justin Bieber felesége Selena Gomez után nyomozgat?

Justin Bieber felesége Selena Gomez után nyomozgat?

Úgy tűnik, hogy még mindig fél egy kicsit férje exétől Hailey!

A legjobb filmek ma estére

Igazi kuckózós szombatot tartanál? Csinálj egy finom gyümölcsteát és válassz egy szuper filmet a listáról hozzá!

Rúzsszínek, amiket ki kell próbálnod a télen

Legyenek télen is vadítóak az ajkaid!

Így éled meg a szerelmet a csillagjegyed alapján

Minden hónap szülötte teljesen máshogy éli meg a szerelmet. Rád illik a leírás?

Egy hónapja McDonalds ételeket eszik, most így néz ki

Mindenki erről az előtte-utána képről beszél!

Kim Kardashian már a lányát is photoshopolja

Oké, azt már megszokhattuk, hogy a sztár megszerkeszti a saját képeit, de azt hogy a pici gyerekéét is, az már túlzás.

Jennifer Lopez ruhájára nincsenek szavak

Az biztos, hogy JLo most nagyon-nagyon mellényúlt!

Filmek, amik feldobják a péntek estédet

Nagyon kemény volt ez a hét, és alig várod, hogy végre filmnézéssel tölts egy estét? Mutatjuk, mik közül válogathatsz ma!

Mila Kunis smink nélkül is meseszép

Legutóbb Los Angeles utcáin, kávézás közben kapták lencsevégre a színésznőt, aki most is olyan gyönyörű, mint mindig!

Sosem volt még ilyen rövid Ariana Grande haja

Elképesztően jól áll neki ez az új séró!

Cristiano Ronaldo eljegyezte barátnőjét

A szerelmesek 2016-ban találkoztak először, most pedig már az esküvőt tervegetik!

5 dolog, amit a pasik imádnak az első csókban

Igen, a srácoknak is nagyon fontos az első, még a csókban is!

Meghan hercegné fülbevalója felrobbantotta a netet

A várandós hercegné ezúttal nem a ruhájával tűnt ki Károly herceg szülinapi ünnepségén, hanem a fülében lógó csodával!