2018.10.31.@ 14.10

6 évig vegán volt, tönkrement az élete

Egy amerikai nő olyan sokkoló tüneteket tapasztalt, miután vegán lett, hogy orvosi segítséget kellett kérnie.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 évig vegán volt, tönkrement az élete

Mariela Stewart, egy háromgyerekes texasi anyuka eredetileg alacsony szénhidáttartalmú étrendet folytatott, de egy tanulmány elolvasása után egészen másként kezdte látni a dolgokat, és átállt a vegánságra. „Folyamatosan puffadtam, leépült az izomzatom, sőt az immunrendszerem is meggyengült. A hajam kócos lett, a szempilláim szinte teljesen eltűntek. A körmeim töredeztek, az arcom pedig iszonyatosan ráncossá vált – mert nem fogyasztottam zsírt” – mesélte a Daily Mail-nek az anyuka az új étrendjéről.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariela Narvaez Stewart (@mariela_n_stewart) on Aug 15, 2018 at 9:24pm PDT

Marielának van egy ikertestvére, akivel mindig is összehasonlította magát, és így kezdte tudatosítani az aggasztó jeleket. A ráncosodás, a haj- és körömproblémák mellett még gyakran hangulatingadozásai is voltak. Ezért úgy érezte, hogy meg kell magát vizsgáltatnia. Az orvosok a ketogén diétát tanácsolták neki, aminek a lényege, hogy az étrendje alacsony szénhidtráttartalmú, de magas zsírtartalmú kajákból álljon. Ez rengeteg halat, húst, tojást, avokádót és diófélét jelent.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariela Narvaez Stewart (@mariela_n_stewart) on Sep 11, 2018 at 3:01pm PDT

„Intuitív ember vagyok, ezért mindig hallgatok a testemre. Az új étrenddel megerősödött az izomzatom, jobban alszom, a körmöm és a hajam erősebb lett. Ebédre általában tonhalat eszek tojással, majonézzel, zöldséggel, de van, hogy a csirkét kívánom meg. Estére jöhet egy kis lazac, sertés vagy steak, kókuszzsíron sütött zöldségekkel. Egész nap meg tudom őrízni az éberségemet, még koffein nélkül is” – meséli a nő az életmódváltás után.

Mariela élő példaként szeretné megmutatni, hogy a vegán étrend nem való mindenkinek, mert az ember zsírt és izomzatot veszít. Figyelmeztet, hogy az egész a mentális egészségre is hatással lehet. Szerinte az a legfontosabb, hogy a gyerekekre nem szabad ráerőltetni az ilyen diétákat, mert így megvonják tőlük az értékes tápanyagokat.

Címkék: diéta egészség életmód ketogén diéta vegán vegánság

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Megvan a szezon legmenőbb körömtrendje

Megvan a szezon legmenőbb körömtrendje

Éppen egy menő designer táskára gyűjtesz? Az új manidnak köszönhetően sokkal gyorsabban kaphatod meg a luxusérzetet.

Ez a nő 8 méretet fogyott, hogy beleférjen az esküvői ruhájába  

Elképesztő, milyen átalakuláson ment keresztül.

Katy Perry cipőjére nincsenek szavak

Ezt neked is látnod kell, hogy elhidd!

Nagyon ritkán lehet így látni Katalin hercegnét

A hercegné persze így is szupercsinos, csak kicsit másképp!

Ő Demi Lovato új pasija

Az énekesnőre rátalált a szerelem!

Élő Ken legújabb plasztikájára nincsenek szavak

Úgy tűnik, sosem fog leállni a műtétekkel...

Nina Dobrev kórházba került!

Szerencsére már jobban van.

6 mesés tipp, ha téli esküvőt szeretnél

Mutatjuk a legszebb ötleteket!