2018.10.31.@ 14.10

6 évig vegán volt, tönkrement az élete

Egy amerikai nő olyan sokkoló tüneteket tapasztalt, miután vegán lett, hogy orvosi segítséget kellett kérnie.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 évig vegán volt, tönkrement az élete

Mariela Stewart, egy háromgyerekes texasi anyuka eredetileg alacsony szénhidáttartalmú étrendet folytatott, de egy tanulmány elolvasása után egészen másként kezdte látni a dolgokat, és átállt a vegánságra. „Folyamatosan puffadtam, leépült az izomzatom, sőt az immunrendszerem is meggyengült. A hajam kócos lett, a szempilláim szinte teljesen eltűntek. A körmeim töredeztek, az arcom pedig iszonyatosan ráncossá vált – mert nem fogyasztottam zsírt” – mesélte a Daily Mail-nek az anyuka az új étrendjéről.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariela Narvaez Stewart (@mariela_n_stewart) on Aug 15, 2018 at 9:24pm PDT

Marielának van egy ikertestvére, akivel mindig is összehasonlította magát, és így kezdte tudatosítani az aggasztó jeleket. A ráncosodás, a haj- és körömproblémák mellett még gyakran hangulatingadozásai is voltak. Ezért úgy érezte, hogy meg kell magát vizsgáltatnia. Az orvosok a ketogén diétát tanácsolták neki, aminek a lényege, hogy az étrendje alacsony szénhidtráttartalmú, de magas zsírtartalmú kajákból álljon. Ez rengeteg halat, húst, tojást, avokádót és diófélét jelent.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mariela Narvaez Stewart (@mariela_n_stewart) on Sep 11, 2018 at 3:01pm PDT

„Intuitív ember vagyok, ezért mindig hallgatok a testemre. Az új étrenddel megerősödött az izomzatom, jobban alszom, a körmöm és a hajam erősebb lett. Ebédre általában tonhalat eszek tojással, majonézzel, zöldséggel, de van, hogy a csirkét kívánom meg. Estére jöhet egy kis lazac, sertés vagy steak, kókuszzsíron sütött zöldségekkel. Egész nap meg tudom őrízni az éberségemet, még koffein nélkül is” – meséli a nő az életmódváltás után.

Mariela élő példaként szeretné megmutatni, hogy a vegán étrend nem való mindenkinek, mert az ember zsírt és izomzatot veszít. Figyelmeztet, hogy az egész a mentális egészségre is hatással lehet. Szerinte az a legfontosabb, hogy a gyerekekre nem szabad ráerőltetni az ilyen diétákat, mert így megvonják tőlük az értékes tápanyagokat.

Gondoltad volna, hogy a helyes fogmosás igazi művészet? (x)

Fogat mosni mindenki tud – gondolhatnánk, de egyáltalán nem lenne igazunk. Az emberek nagy része ugyanis nem használja megfelelően a manuális fogkeféjét. Tény, hogy az elektromos változat megkönnyíti az ember dolgát, de a hagyományos fogkefével sokkal hatékonyabban tudjuk megtisztítani fogainkat. Íme néhány tanács a helyes fogmosási technikához!
Címkék: diéta egészség életmód ketogén diéta vegán vegánság

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Ő lenne a világ legszebb kislánya?

Ő lenne a világ legszebb kislánya?

Nézd meg a képeket, és döntsd el te!

Tényleg kiválthatja a szappan a sampont?

Hallottál már a samponszappanokról, amik nemcsak a környezetedre, de a bőrödre is jó hatással vannak? Kiderítettük az összes fontos infót, amit tudnod kell róluk, mielőtt csekkolnád őket.

Nem tetszik a mosolyod? Tervezd újra! (x)

A mosolytervezés manapság nagyon felkapott eljárás, amelynek célja, hogy olyan gyönyörű, hollywoodi mosolyod legyen, amelyre mindig is vágytál. Vagy még annál is szebb...

Ez most a legmenőbb manikűr szín

Nem is gondolnád, milyen szuperül lehet variálni...

Mit jelentenek valójában a beauty-cuccok titkos összetevői?

Eddig csak a csomagolást csekkoltad, mielőtt a kosárban landolt az új kedvenced, mert fogalmad sem volt, mit rejt a hátoldalon található apró betűs rész? Most megtudhatod, mire érdemes odafigyelned.

4 dolog, amit ősszel meg kell tenned a bőrödért   

A szárító nyári napsütés után ráfér a bőrödre egy kis regenerálás!

6 manikűr, amit ki kell próbálnod idén ősszel

Nézd meg a most legnépszerűbb formákat és árnyalatkoat, amik az Instán hódítanak.

Póthaj után megérkezett a pótszemöldök is!

Végre eldobhatod a ceruzát!

Nincs most menőbb a teknőspáncél körmöknél

Ezzel a manikűrrel hódíthatsz az őszi napokon!

Érkezik a francia manikűr legújabb verziója

Ha imádod az átlátszó manikat, akkor ezt ki kell próbálnod!

Turbózd fel a neszeszered az ősz legmenőbb sminkcuccaival!

Beújítanál néhány menő makeup-ot az új szezonra? Mutatjuk, mire érdemes lecsapnod!