2019.07.02.@ 12.07

8 meglepő trükk, amivel kibírhatod ezt a hőséget

Katt a hűsítő tippekért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 meglepő trükk, amivel kibírhatod ezt a hőséget

Végre megérkezett a nyár, de sajnos vele együtt a nagyon brutális kánikula is. Ha épp nem vagy olyan szerencsés, hogy a vízparton vészeld át a 40 fokos hőséget, és a légkondira sem számíthatsz, akkor azt gondolhatod: elég nehéz felvenni a harcot a nagy meleggel. De no para, olvass tovább, mert igazi túlélő tippeket hoztunk a forróság ellen!

1. Illatcsere

Tudtad, hogy nem minden illat hat egyformán a testhődre? Lehetséges, hogy érdemes lenne lecserélni a parfümödet egy nyári verzióra! És hogy ez mit is jelent? Olyan illatot keress, ami fehér szantálfát tartalmaz, mivel ez az olaj nemcsak fincsi aromájú, hanem abban is segít, hogy lejjebb vigye a test-hőmérsékleted, így sokkal kevésbé lesz meleged.

2. Irány dél!

A meleg levegő felfelé áramlik, úgyhogy helyezkedj el minél alacsonyabban annak érdekén, hogy hűvösebb levegő vegyen körül. Aludj a földön, hogy éjszaka is megúszd a hőgutát.

3. Le a fagyival!

Igen, ez sajnos teljesen komoly: bár a fagyi tűnik a lehető legjobb megoldásnak egy forró nyári napon, mégis az egyik legnagyobb ellenséged lehet. A finom desszertben lévő zsiradékot ugyanis nehezebben emészti meg a szervezeted, ami plusz energiát igényel, ettől pedig kimelegszel. Ha mindenképpen fagyira vágysz, válassz sorbet-t vagy olasz jeges édességet.

4. Snacktime

A sok energiát felhasználó emésztés vonalán maradva: skippeld a hagyományos, három nagy étkezést a kánikulában, helyette pedig válaszd az egészséges nasikat egész nap.

5. Forró vs. forró

Ha már nagyon nem bírod a hőséget, állj be a zuhany alá! De ne a hideg, hanem a meleg víz felé nyisd meg a csapot! Bizony, a forró fürdő mesterségesen megemeli egy időre a tested hőmérsékletét, így a tusolás után gyors hőmérsékletesést tapasztalhatsz. Ezt pedig még egy átmelegedett szobában is érezni fogod, ami segít átvészelni a napot vagy épp az éjszakát.

6. Mély levegő!

Vegyél egy nagy levegőt a szádon keresztül és fújd ki az orrodon! Elvileg ettől fel fogsz frissülni, mivel a levegőt lehűti a nyál, mielőtt beérne a tüdődbe. Oké, így megfogalmazva nem túl guszta, viszont egy próbát megér!

7.  Mentollal a meleg ellen

Egy pohár mentatea tökéletes választás, ha belülről hűtenéd magad. A mentol átveri a tested, amitől hideg érzeted lesz. Ha nem szereted annyira a menta ízét, a belőle készült teát spray formában ráfújhatod a bőrödre is: ugyanolyan jól működik, plusz a vizes permet feladatait is átveszi.

8. Fantasztikus fűszerek

Ha imádod a fűszeres kajákat, akkor nyáron egyél annyi csípőset, amennyit csak akarsz! A paprika, amitől olyan durván fűszeres lesz egy-egy étel megköti a szádban lévő fájdalomreceptorokat. Ettől az agyad azt hiszi, hogy valami csípi a szád, amitől izzadni kezdesz. Az izzadtság pedig valójában lehűti a tested, és mindezt teheted anélkül, hogy igazából is feltornáznád a testhődet!

Címkék: forróság kánikula life hack meleg nyár ötletek tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség