2019.09.30.@ 00.09

Gondoltad volna, hogy a helyes fogmosás igazi művészet? (x)

Fogat mosni mindenki tud – gondolhatnánk, de egyáltalán nem lenne igazunk. Az emberek nagy része ugyanis nem használja megfelelően a manuális fogkeféjét. Tény, hogy az elektromos változat megkönnyíti az ember dolgát, de a hagyományos fogkefével sokkal hatékonyabban tudjuk megtisztítani fogainkat. Íme néhány tanács a helyes fogmosási technikához!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ilyen fogkefét válassz

Az egyik legfontosabb a megfelelő fogkefe kiválasztása. Bármennyire furcsának tűnik is, a puha sörtéjű a legjobb választás, hiszen a kulcs a helyes technikában és a sörtékben rejlik. A kemény és közepesen kemény fogkefék sörtéi túl kemények ahhoz, hogy az ínyszélt túlzott rányomás nélkül tisztítsák, így akár szabaddá válhatnak az érzékeny fognyakak. A jó fogkefe az íny felsértése nélkül tisztítja meg a fogínyt. A kicsi kefefej pedig hatékonyan tisztítja a nehezen elérhető területeket is.

Két perc, két alkalom

Ideálisan naponta kétszer moss fogat legalább két-két percig. 30 másodpercet szánj a fogsorod minden szakaszára, alul kívül, majd belül, majd felül kívül és belül. De ennél is fontosabb, hogy fogaid tisztaságát tartsd szem előtt, ne pedig az időt! Csukd be a szemed és a nyelveddel simítsd végig a fogak felszínét. Ha szükséges, bátran mosd tovább a fogaidat.

Figyelj, hogyan tartod a fogkefét!

A fogkefe helyes tartását nagyjából így kell elképzelni: az ínyre 45°-ban döntve, a sörték 50%-a a fogfelszínen és 50%-a az ínyen fekszik. Ez a leghatékonyabb módja a fogápolásnak. A helyes technika még a fogmosás időtartamánál is sokkal fontosabb.

Kezdd a külső-belső területekkel

 

Indulj az alsó fogsor külső felszínén egyik oldalon, a legutolsó őrlőfogtól és körkörös mozdulatokkal haladj végig a fogsor külső felszínén, a másik oldalon lévő utolsó őrlőfogig.

  1. Apró tisztító mozdulatokkal fordulj át az utolsó őrlőfog hátsó felszínén és folytasd az alsó fogsor belső felszínén, amíg el nem éred a másik hátsó őrlőfogat, ahonnan indultál.
  2. Ezt követően az felső fogsor külső felszínén ismételd meg ugyanezt a mozdulatsort.

Ne hanyagold el a hátsók területeket sem, hiszen azok is közvetlenül ki vannak téve a fogszuvasodásnak és a fogkőképződésnek.

Ne feledkezz meg a fogközökről sem

A fogkefe nem éri el a fogközöket. A fogakra ártalmas lepedék egyharmada viszont pont itt rakódik le. Ezért a fogszuvasodás leggyakrabban a két fog közötti területen alakul ki. Használj fogköztisztító kefét minden nap. A megfelelő méret kiválasztásához érdemes kikérned a fogorvosod tanácsát! De ha igazán profi akarsz lenni, kérj külön egyénre szabott szájhigiéniás oktatást.

Az alkalmi ruhák titka a megfelelő fehérnemű (x)

Lázas keresés után megtaláltad a tökéletes ruhát, de bizonytalan vagy milyen fehérnemű illik alá? Most megtudhatod mire érdemes odafigyelned!
Címkék: fogkefe

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

Egyszerű trükk, amivel ünnepi hangulatba kerülhetsz

Egyszerű trükk, amivel ünnepi hangulatba kerülhetsz

Ha a karácsonyi zenék idén valahogy nem hatnak rád...

Megvan a szezon legtrendibb hajszíne!

Nem elég, hogy szuper dögös, de még hétköznapokon is hordható!

Ezek voltak 2019 legszexibb vörös szőnyeges szettjei

Nem semmi ruhákban vonultak a fotósok hada elé idén a celebek. Neked melyik ruci volt a kedvenced?

5 étel, ami még a gyorséttermekben is egészséges

Előre szólunk, hogy sajnos a sajtburi nem került fel a listára.

Kínos hibát fedeztek fel a Star Wars-fanok

Baby Yoda után itt a legújabb sokk.

Ezek 2019 legfurább randis statisztikái

Az amerikai Cosmo összeszedte a legrandomabb adatokat, mi pedig megosztjuk ezeket veled.

Palvin Barbi brutál szexi képet posztolt magáról

Csekkold le te is a szuperdögös képet!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 6-án is!

Ez lesz 2020-ban az év színe!

A Pantone végre bejelentette, hogy jövőre melyik árnyalat lesz a legmenőbb. Meg fogsz lepődni!