Környezet, partner, kommunikáció, póz, behatolási szög, légzés - annyi mindenre figyelsz, hogy elérd az orgazmust. Ezt az egy dolgot azonban eddig kihagytad a képletből.
Mit tehetsz az orgazmusért?
Ahhoz, hogy igazi mély, intenzív orgazmusod lehessen, nagyon fontos, hogy folyamatosan erősítsd a medencefenekedet, hiszen a jó izomtónus javítja a szexuális kapcsolatok minőségét, aminek köszönhetően könnyebben, gyakrabban és intenzívebben érheted el az orgazmust.
Természetesen adja magát a kérdés, hogyan is kell ezt elképzelni, milyen sporttevékenységekkel edzhetjük meg a medencefenekünket? Nős, akár pilates edzéssel vagy jógával, de medencegömb használattal vagy Kegel gyakorlatokkal is.
Milyen hatása lehet a megfelelő medencefenék edzésnek?
Az első eredményeket a negyedik hét után érezheted majd, de lássuk, mik is ezek.
Az első dolog amit észreveszel majd, az a sikeresebb izomkontroll, a vizelet és a gázok visszatartásának képességének a fejlődése.
Ezen kívül jóval nő majd az orgazmus elérésének képessége, vagy ha eddig volt, akkor sokkal mélyebben és intenzívebben élheted majd azt meg.
