2008.06.23.@ 10.06

Jó veszekedést!

A pasiddal a nézeteltérések bizony elkerülhetetlenek, ám ez nem kell, hogy közétek álljon. Sőt! Igazából a konfliktusokon keresztül jobban megismerhetitek egymást, amitől fokozatosan egyre nagyobb lesz az egyetértés is közöttetek. Nem hiszed? Akkor csak olvass tovább!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A pasiddal vitázni, veszekedni egyáltalán nem kellemes, de abban mind egyetértünk, hogy elkerülhetetlen. Amikor pedig vitákra kerül sor a kapcsolatunkban, mind arra gondolunk, hogy ez bizony a szerelmünk végét jelenti. „Nagyon tévedünk” – mondja Dr. Xavier Amador pszichológus, a Nekem igazam van, te tévedsz; és akkor mi van! című könyv szerzője. Véleménye szerint: „A veszekedés az intim kapcsolatok fontos kelléke. Azt mutatja, hogy a két fél számára a kapcsolat van olyan fontos, hogy megoldásokat keressenek a felmerülő gondokra, és ne egyszerűen leírják egymást.” Szóval annak ellenére, hogy nyakatekerten hangzik; a veszekedés valójában alkalmat ad neked és a pasidnak, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz, ha betartotok néhány szabályt, hogy konstruktív vita legyen a dologból, ne pedig gusztustalan ordibálás. „Nem kevés érzelmi intelligenciára van szükség ahhoz, hogy a dühünket félretéve eredményesen meg tudjuk fogalmazni a problémákat, és a legtöbb ember nem tanulja meg ezt a fajta kifejezési módot felnőtté válása során”- mondja Amador.

Így aztán úgy döntöttünk, hogy segítünk mindenkinek megtanulni a veszekedés szabályait, és megkérdeztük a témában érintett szakembereket; kommunikációs tanácsadókat, trénereket és párterapeutákat, és összegyűjtöttük az alapvető veszekedési stratégiákat, hogy a jövőben el tudjátok kerülni az összes csapdát.

A harc kezdete

Hibás stratégia: E-mail a problémáról
Ha forrsz a dühtől valami miatt, amit mondott vagy csinált a pasid, nagyon nagy a kísértés, hogy küldj neki egy gonosz e-mailt vagy sms-t a sérelmeidről. Ebben az esetben azt kockáztatod, hogy szerencsétlen pasidnak fogalma sem lesz, mi a bajod, hiszen ő észre sem vette, hogy megbántott.

Lerohanás
„Fontos a megfelelő időzítés. Ha a pasi azzal a tervvel érkezik haza, hogy egész este békésen néztek ki a fejetekből a kanapén, és te – abban a percben, amikor belép az ajtón – letámadod, hogy milyen szemét volt múlt hét pénteken, amikor a barátaival beültetek sörözni; az égegyadta világon semmi esélyed nincs, hogy tisztázzátok a konfliktust. Maximum visszavág valami teljesen oda nem illő érvvel, amitől csak még jobban bedühödsz” – mondja Gini Graham Scott, a Nézeteltérések, viták, és totális háború című könyv szerzője. – Csak akkor lehet megoldani egy problémát, ha mindkét fél abban a lelkiállapotban van, hogy meg tudják beszélni azt.”

Helyes stratégia: Azonosítsd az igazi problémát!
Mondjuk, azon dühöngsz, hogy a barátja partimeghívását a nevedben nem fogadta el. Mielőtt elkezdenél vele ordibálni, szánj egy pár percet arra, hogy átgondolod, mi zavar igazán. Esetleg úgy érzed, hogy szégyell a barátai előtt, vagy azon aggódsz, hogy nem elég udvarias. „A veszekedés legtöbbször sokkal mélyebben gyökeredzik, mint azt a felszíni probléma mutatja”- mondja Scott. Ha egy kicsi dolgon kiakadsz (mint például ez a partiügy), az egyáltalán nem javít a kommunikációtokon. Ám ha azonosítod az igazi aggodalmaidat, azzal a pasid esélyt kap, hogy azon a nagyobb problémán kezdhessen el dolgozni.

Nyugi
A pasik biológiailag arra vannak programozva, hogy ha magas sipítozó hangot hallanak, az agyuk automatikusan blokkol. Ezért aztán ha azt szeretnéd, hogy a szobában maradjon a mondókád végéig, legjobban teszed, ha kicsit lenyugszol. „Én azt javaslom, hogy alkalmazzunk hasi légzést és próbáljunk meg valami szép dologra gondolni; így idegrendszerünk visszaáll a normális üzemmódba”- mondja Fred Luskin, a Bocsáss meg, szerelmes vagyok című könyv szerzője. – Ha rászánod ezt a kevéske időt, akkor képes leszel kedves maradni, így ő is belátja, hogy te igazán az értelmes megoldást keresed.”

Folytatás a Cosmóban!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szex-Szerelem

Ebben a korban hajlamosak a pasik a megcsalásra

Ebben a korban hajlamosak a pasik a megcsalásra

Meghökkentő eredménnyel rukkolt elő egy amerikai kutatócsoport. Kiderült, hogy a férfiak sokkal hajlamosabbak félrekacsintgatni, amikor belépnek egy bizonyos korba!

6 mítosz az anál szexről

Mindig is érdekelt a dolog, de rettegve rezzensz össze az ötlettől, hogy kipróbáld? Néhány dolgot érdemes tisztáznod előtte, ugyanis sok téves pletyka lengi körbe a hátsó élvezet-kérdést!

Ez a 6 csillagjegy esik a lekönnyebben szerelembe

Te is azok közé tartozol, akik képesek első látásra belezúgni a kiszemeltjükbe? Csekkold, hogy rajta van-e a horoszkópod a listán!

Így éld túl a viszonzatlan szerelmet

Már egy ideje olyan srácért dobog a szíved, aki nincs annyira rápörögve a kettősötökre? Nyugi, pikk-pakk elmúlhat a szívszaggató érzés ezekkel a tippekkel!

5 jel, hogy a pasi többet akar a barátságnál

Megoszlanak a vélemények a férfi-nő barátságról, de ha ezeket a pontokat tapasztalod, akkor a sráccal nem valószínű, hogy ugyanúgy álltok a kapcsolatotokhoz! Olvasd el, mit gondolnak a szakértők!

10 kérdés, amit a pasik sosem mernének feltenni

Mindig is kíváncsi voltál, hogy mi lakozik a srácok fejében? Nem kell rajta tovább törnöd a buksidat, néhány bevállalós pasi őszintén elmesélte!

10 pasi bevallotta, hogyan mutatják ki a szerelmüket

Oké, a srácok nem a nagy szavak emberei, viszont igenis sokszor romantikusan adják a tudtodra, ha odavannak érted. Olvass el néhány nagyon cuki és őszinte vallomást!

4 hiba a kapcsolatokban, amit minden lány újból elkövet

Azt kívánod, bárcsak tudnád, hol ment félre az előző párkapcsolatod? Van néhány olyan pont, amit ha legközelebb mellőzöl, akkor sokáig leszel boldog a pasiddal.

„Ezért kezdtem viszonyba a barátom mellett”

Az egyik olvasónktól nemrég egy nagyon őszinte levelet kaptunk, amiben leírta, miért is döntött amellett, hogy megcsalja a barátját és viszonyba kezd.

Szerelmes lett kliensébe a lány, aki eladta a szüzességét

Sosem gondolt volna arra, hogy tetszeni fog neki az az üzletember, aki a legtöbb pénzt ajánlotta a szüzességért, mégis megtörtént.

4 pasi mondat, ami minden lányt elbizonytalanít

Néha nagyon rosszkor, nagyon oda nem illő dolgokat tudnak megosztani velünk, amit lehet, hogy nem is gondolnak komolyan. Lássuk, melyek azok a mondatok, amiken jogosan sértődsz meg!

5 pasi a legcikisebb randijáról vallott

A srácok az amerikai Cosmónak arról meséltek, mi volt a lekínosabb dolog, amit a lányok csináltak a randin. Némelyik sztori tényleg nagyon gáz!

7 szexfantázia, ami minden lánynak eszébe jutott már

Attól, még hogy sose olvastad A szürke ötven árnyalatát, biztos te is fantáziáltál már olyan kéjes hancúrozásról, ami feszegeti a határaid! Nincs okod elpirulni, ilyen ábrándok más csajok fejében is megfordulnak...