2008.10.27.@ 11.10

Kalóriagyilkos pozitúrák

Ha már most azért aggódsz, hogy mi lesz a karácsonyi pulyka sorsa, vagy, hogy megint milyen küzdelmeket kell majd kiállnod jövő tavasszal a hideg hónapok alatt lerakódott kis zsírréteggel, akkor nyugodj meg, létezik egy rendkívül kényelmes megoldás! Amellett, hogy a szex köztudottan fiatalít és boldogabbá tesz, még fogyaszt is: egy kiadósabb szeretkezés alkalmával akár 2000 kalóriát is elégethettek! Úgyhogy ne szégyenlősködj, szexre fel!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

10 perc lovagló póz: 270 kcal

Minden szempontból abszolút aranyérmes. 10 perc lovaglás, és máris ledolgoztál 100 g chipset, mazsolát, vagy kolbászt. Térdelhetsz, vagy guggolhatsz is, így különböző izomcsoportokat dolgoztathatsz: térdelésnél a combok, guggolásnál a combok és a vádlik is igénybe vannak véve. Ha függőleges helyzetben ülöd meg párod és nem támaszkodsz, azzal a hasizmaid erősödnek, de ha elfáradsz, nyugodtan rakd le kezeidet, így pedig karod felső izmai feszülnek majd!

10 perc misszionárius: 170 kcal

Nincs szükség akrobatikus mutatványokra, vagy nyakatekert pozitúrákra, ezzel az örök darabbal is látványos eredményeket érhetsz el akkor is, ha éppen nem vágytok erősebb testmozgásra. Ha aktívan részt veszel te is a munkában, akkor a zsír égetése mellett alkalmad nyílik a combizmok nyújtására, illetve az alsó hasizom erősítésére is!

10 perc csókolózás: 130 kcal

Ha a szeretkezés során a romantikát is beiktatjátok, azzal akár meg is duplázhatjátok az elégetett energiát! Persze nyugodtan tarthattok szünetet… Ami rossz hír: erősítésre kevésbé alkalmas ez a módszer.

10 perc kutyapóz: 100 kcal

Ugyan ezzel a pózzal tudjátok a legkevesebb mennyiségű zsírt leégetni magatokról, azonban izomépítéshez, illetve nyújtáshoz kiváló! Ha az alap felállást választjátok, akkor a comb és hasizmaidat tudod megdolgoztatni, ha merészebbek vagytok, vagy többet szeretnétek ledolgozni, variálhatjátok is a felállást: tarthatod magad egy kézen, kicsit előrébb dőlhetsz, vagy megbeszélhetitek kedveseddel, hogy csak külön-külön, felváltva mozogtok!

10 perc 69: 80 kcal

És végül, de semmiképpen nem utolsó sorban: ha az elő- vagy utójáték során még a bűvös 69-re is jut energiátok, akkor megérdemlitek a gratulációt, ugyanis egy teljes vacsorát le tudtatok dolgozni!

Szöveg: Gyarmati Juci

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szex-Szerelem

Egy hete mindenki ezen a srácon nevet

Egy hete mindenki ezen a srácon nevet

Elképesztően ciki szelfit készített magáról a napokban ez a fiú, amit aztán ráadásul még a közösségi oldalán is posztolt! Ezt neked is látnod kell!

A 10 legizgalmasabb szextipp Valentin-napra

Még időben vagy, hogy kitaláld, mi legyen a program év legszexibb ünnepén!

Ezektől a kajáktól jobb lesz a szex

Nem csak a pocid, de a pasid is örülni fog, ha beiktatod ezeket a fincsi falatokat a menüdbe.

7 dolog, amiről ne beszélj szex után

Talán úgy érzed, hogy ilyenkor bármiről dumálhattok, de bizonyos témákat az ágyban is érdemes kerülni.

Kiderült, milyen külsővel tudsz bepasizni a randiappokon

Egy nő többféle külsővel jelentkezett be egy társkeresőre, hogy kiderítse, mi jön be a legjobban a pasiknak.

Zseniálisan állt bosszút pasiján a megcsalt barátnő

A csaj nem hagyta annyiban, hogy a pasija így bánt vele.

5 szexjelenet, ami a kulisszák mögött eléggé félresikerült

Az biztos, hogy a sztároknak nincs egyszerű dolga egy pikáns jelenet forgatásánál! Most összegyűjtöttük neked a legkínosabb vagy épp legviccesebb sztorikat.

„Egy titkos celeb szexpartin jártam, elképesztő amit láttam”

Hihetetlen dolgokról számolt be a Los Angeles legexkluzívabb bulijára bejutó újságíró.

Így lehet extra hosszú az orgazmusod

Ezekkel a tippekkel nem csak hosszabb a nagy ó, de sokkal intenzívebb is!

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?