Kibillenő egyensúly

Hogy felismerd, hogy társfüggő kapcsolatban vagy-e, különösen érdemes odafigyelni arra, hogy megváltozott-e a hatalmi egyensúly kettőtök között. Például mindig csak az egyikőtök hozza meg a döntéseket, legyen szó akár arról, hova terveztek nyaralni vagy épp az aktuális kiadásokról – tehát gyakorlatilag bármiről és mindenről. De a kiegyensúlyozatlanság abban is megnyilvánulhat, hogy a társfüggő fél gyakran áldozatszerepet vesz fel. Bár az még normális, ha gondoskodsz a pasidról, amikor beteg, az már kevésbé egészséges, ha minden nap elvárja a babusgatást…

Elég jó vagyok?

Nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is elcsípheted az egyensúly változását. Az mondjuk egy elég erős árulkodó jel, ha a barátod újra és újra tőled várja a megerősítést, az önbizalma pedig szinte kizárólag tőled függ. Sajnos a társfüggő partner jobban értékeli a másik véleményét róla, mint saját magát, annyira, hogy retteg attól, hogy a barátnője elhagyja.

Határok nélkül

Az egészséges határok nagyon is fontosak egy párkapcsolatban. Viszont egy társfüggő viszonyban ezek a határok elmosódnak, sőt megszűnnek, ami pedig azt jelenti, hogy a személyes igényeid és vágyaid nem teljesülnek. Nem jutsz elég térhez (a pasid nélkül gyakorlatilag nem tudsz programot szervezni, mert megy veled mindenhova) és szinte eggyé váltok ti ketten (azaz: nem tudtok két különálló személyként létezni).

Superman?

A társfüggő típusok gyakran találják magukat olyan pár mellett, akik úgy érzik, megmentésre szorulnak. Ha úgy érzed, hogy a pasid túlságosan belefolyt a saját drámádba (annál jobban, mint hogy meghallgatja az aznapi pletykaadagot a melóból), tutira kapcsolatfüggővel van dolgod.