2015.03.26.@ 15.03

Tudatos szájápolás – jótékony rágózás

A szájápolás fontosságáról szólva a kérdést számos szempontból és oldalról meg lehet közelíteni; beszélhetnénk az egészséges test kultuszáról, arról, hogy a mai korban nagyon sokat foglalkozunk a szépséggel, és ebből miért éppen a fogakat hagynánk ki.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tudatos szájápolás – jótékony rágózás

De hosszas fejtegetések helyett most inkább egy nagyon egyszerű tényt szeretnék kiemelni, a legjobb esetben is 32 fogunk nő ki gyermekkorunkban, és ennyi jut egész életünkre. Ezt a 32 fogat kell megóvni, megtartani, ápolni és gondozni, hisz a tudomány mai állása szerint nincs mód a természetes fogak tökéletes pótlására. Fogaink egészségét könnyedén megóvhatjuk, ha néhány apróságot beillesztünk a mindennapi ritmusunkba. A napi kétszeri fogmosás, a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, és az étkezések utáni cukormentes rágógumi fogyasztása már elegendő lehet ahhoz, hogy óvjuk a fogainkat, és elkerüljük a fájdalmas fog- és ínybetegségeket.

A test szövetei és sejtjei csodálatos regenerálódásra képesek; betegségek után előbb-utóbb helyrejövünk, meggyógyulunk, de egy szuvas fog nem tud magától meggyógyulni és új fogakat sem tudunk „növeszteni” az elvesztettek helyett. Természetesen a mai fogászati eljárásokkal, implantátumokkal, hidakkal és koronákkal képesek vagyunk helyreállítani a rágófelszínt, pótolni a hiányzó fogakat és tökéletes mosolyt varázsolni, de a természetes és ideális állapot a saját fogak megtartása, szükség esetén esetleges korrekciója.

Szerencsére napjainkban a napi kétszeri fogmosás fontossága benne van a köztudatban; egyre többen használnak szájvizet, fogselymet, szájzuhanyt, és cukormentes rágógumit, de nagyon fontos, hogy a napi otthoni fogápolás valóban megfelelő, alapos legyen. Ahogy egy korábbi cikkben említettem, a legjobb, ha nem csak rutinszerűen, a napi problémákon tűnődve rángatjuk a szánkban a fogkefét, hanem fogmosás közben magunk elé képzeljük a szájat és a fogsort, és tudatosan, odafigyelve végigtisztítjuk az összes fogfelszínt, hogy sehol ne maradjon lepedék, amiből a későbbiekben fogkő képződhet.

A szájápolás másik fontos alapja a cukormentes rágógumik rendszeres használata.

Rágózni jó, mert csökkenti a fogszuvasodás veszélyét, semlegesíti a plakksavakat, helyettesítheti a nassolást, így segít a karcsúság megőrzésében, segít megbirkózni a stresszel, eltünteti a kellemetlen leheletet, és hatékony ellenszere a szájszárazságnak is.

Bizonyított tény, hogy a cukormentes rágógumi fogyasztása akár tízszeresére fokozhatja a nyálképződést, azaz erősíti a szervezet természetes védővonalait. Igazolták azt is, hogy a plakksavak semlegesítését és a fogak ásványianyag-tartalmának megőrzését szintén elősegíti, ha étkezés vagy ivás után 20 percig cukormentes  rágógumit rágunk.

Azt is jó tudni, hogy a nyálban lévő ásványi anyagok pontosan megegyeznek a fogakban lévő anyagokkal. A nyál így önmagában mindent megold, ha elegendő van belőle. Képes például leöblíteni a letapadt, fogak közé szorult kis ételdarabokat, semlegesíti a lepedékben található baktériumok által képződő savakat, és még a fogak ásványianyag-tartalmát is segít megőrizni. Ezért fontos, hogy ne száradjon ki a száj – pláne étkezés után.  A nyál fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek és italok káros hatásainak csökkentésében is. A benne lévő kalciumot megkötő fehérjék védőbevonatot képeznek a fogakon. Sőt, fertőtlenítő hatása is van. Ezen kívül pedig elengedhetetlen fontosságú az evéshez, a beszédhez, a nyeléshez és az íny védelméhez is.

Végül ne feledkezzünk el a rendszeres fogorvosi ellenőrzésről sem. Annyi minden van, amit rendszeresen karbantartunk, ellenőriztetünk, az autótól a fűtésrendszeren át a kerékpárig. Pedig ezekből vehetünk másikat, természetes fogakból pedig, ahogy megbeszéltük, egy sorozat van egy életre, és pont.

Mindannyian tudjuk, hogy nagyon sok ember félelemmel gondol a fogorvosi kezelésre, de a mai érzéstelenítési technikák és eszközök mellett minimális kellemetlenség mellett elvégezhető a legtöbb beavatkozás; ha valaki tart a fogászati kezeléstől, érdemes megkeresni azt a szimpatikus fogorvost, aki el tudja oszlatni a félelmeket, és akihez bizalommal visszatérhetünk.

Az Orbit a Magyar Fogorvosok Egyesülete Szájhigiéniai kampányának főtámogatója.

Ha többet szeretne tudni a szájhigiéniáról, további információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu weboldalra!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Justin Bieber megkéri Selena Gomez kezét?

Justin Bieber megkéri Selena Gomez kezét?

A legfrissebb hollywoodi pletykák szerint a sztárpasit egy hajszál választja el attól, hogy most rögtön megkérje Sel kezét.

Kiakadtak a netezők Katalin hercegné ruháján

Bár a hercegné most is gyönyörű ruhát választott a BAFTA-díjátadóra, a netezők mégis nagyon kiakadtak, ugyanis nem tartotta be a dress code-ot!

Ezért a színésznőért hagyta el férje Jennifer Anistont?

Sajnos igaz a hír, hogy újabb sztárpár válik, de a rossznyelvek szerint már ki is derült, hogy miért… vagyis kiért! Annyit elárulunk, hogy egy nagyon ismert színésznő lehet a dologban!

Egyre rosszabb Kendall Jenner állapota

Nem láttad a modellt a new yorki divathéten? Nem véletlen! Kris Jenner elárulta, miért nem lépett idén a kifutóra a lánya!

Kylie Jenner pasija először beszélt a kislányukról

Azt már eddig is tudtuk, hogy Kylie odavan a nemrég született bébiért, de végre a friss apuka is beszámolt az apró jövevényről.

Kapaszkodj meg: Jennifer Lawrence visszavonul

A fiatal színésznő kijelentette, hogy Hollywoodot inkább politikára cserélné. De mi vezetett idáig?

Cinthya Dictator kiborult az Instagramon

A fotós celeblány egy szívszorító videót posztolt arról, hogy még mindig nem tudta feldolgozni, hogy pár éve a rákkal kellett küzdenie.

Kylie Jenner még mindig beszél az exével

Bár pár hete született meg a kislánya a jelenlegi pasijától, a sztármami még mindig nem vágta el a szálakat a régi nagy szerelmétől...És ezt maga Tyga állítja!

Végre! Itt van Kylie Jenner és Travis Scott első közös szelfije

Az újdonsült sztármami és szerelme közös fotójától teljesen megőrült a net, hiszen ezzel bizonyították, hogy még mindig együtt vannak.

Sztárok, akik sokkal öregebbek, mint gondolnád

Feszes bőr, üde pofik és sehol egy ránc? Íme, néhány hollywoodi világsztár, aki tutira megtalálta a fiatalság forrását!

Jennifer Aniston nem is volt házas!

Csütörtök este óta hivatalos, hogy Jennifer Aniston és férje, Justin Theroux válnak. De mint kiderült, hivatalosan soha nem voltak házasok…

Megszületett Adam Levine kislánya!

2018 hivatalosan is a celeb-babák éve lesz – most Adam Levine családjában landolt a gólya egy cuki kislánnyal. Olvass tovább a részletekért!

Hírességek, akik ugyanazon a napon születtek

Te is imádod, ha kiderül egy ismerősödről, hogy egy napon van a szülinapotok és még az év is stimmel? Mutatunk néhány meglepő sztárpárt, akik ugyanakkor fújhatják el a gyertyákat!