2015.03.26.@ 15.03

Tudatos szájápolás – jótékony rágózás

A szájápolás fontosságáról szólva a kérdést számos szempontból és oldalról meg lehet közelíteni; beszélhetnénk az egészséges test kultuszáról, arról, hogy a mai korban nagyon sokat foglalkozunk a szépséggel, és ebből miért éppen a fogakat hagynánk ki.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tudatos szájápolás – jótékony rágózás

De hosszas fejtegetések helyett most inkább egy nagyon egyszerű tényt szeretnék kiemelni, a legjobb esetben is 32 fogunk nő ki gyermekkorunkban, és ennyi jut egész életünkre. Ezt a 32 fogat kell megóvni, megtartani, ápolni és gondozni, hisz a tudomány mai állása szerint nincs mód a természetes fogak tökéletes pótlására. Fogaink egészségét könnyedén megóvhatjuk, ha néhány apróságot beillesztünk a mindennapi ritmusunkba. A napi kétszeri fogmosás, a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, és az étkezések utáni cukormentes rágógumi fogyasztása már elegendő lehet ahhoz, hogy óvjuk a fogainkat, és elkerüljük a fájdalmas fog- és ínybetegségeket.

A test szövetei és sejtjei csodálatos regenerálódásra képesek; betegségek után előbb-utóbb helyrejövünk, meggyógyulunk, de egy szuvas fog nem tud magától meggyógyulni és új fogakat sem tudunk „növeszteni” az elvesztettek helyett. Természetesen a mai fogászati eljárásokkal, implantátumokkal, hidakkal és koronákkal képesek vagyunk helyreállítani a rágófelszínt, pótolni a hiányzó fogakat és tökéletes mosolyt varázsolni, de a természetes és ideális állapot a saját fogak megtartása, szükség esetén esetleges korrekciója.

Szerencsére napjainkban a napi kétszeri fogmosás fontossága benne van a köztudatban; egyre többen használnak szájvizet, fogselymet, szájzuhanyt, és cukormentes rágógumit, de nagyon fontos, hogy a napi otthoni fogápolás valóban megfelelő, alapos legyen. Ahogy egy korábbi cikkben említettem, a legjobb, ha nem csak rutinszerűen, a napi problémákon tűnődve rángatjuk a szánkban a fogkefét, hanem fogmosás közben magunk elé képzeljük a szájat és a fogsort, és tudatosan, odafigyelve végigtisztítjuk az összes fogfelszínt, hogy sehol ne maradjon lepedék, amiből a későbbiekben fogkő képződhet.

A szájápolás másik fontos alapja a cukormentes rágógumik rendszeres használata.

Rágózni jó, mert csökkenti a fogszuvasodás veszélyét, semlegesíti a plakksavakat, helyettesítheti a nassolást, így segít a karcsúság megőrzésében, segít megbirkózni a stresszel, eltünteti a kellemetlen leheletet, és hatékony ellenszere a szájszárazságnak is.

Bizonyított tény, hogy a cukormentes rágógumi fogyasztása akár tízszeresére fokozhatja a nyálképződést, azaz erősíti a szervezet természetes védővonalait. Igazolták azt is, hogy a plakksavak semlegesítését és a fogak ásványianyag-tartalmának megőrzését szintén elősegíti, ha étkezés vagy ivás után 20 percig cukormentes  rágógumit rágunk.

Azt is jó tudni, hogy a nyálban lévő ásványi anyagok pontosan megegyeznek a fogakban lévő anyagokkal. A nyál így önmagában mindent megold, ha elegendő van belőle. Képes például leöblíteni a letapadt, fogak közé szorult kis ételdarabokat, semlegesíti a lepedékben található baktériumok által képződő savakat, és még a fogak ásványianyag-tartalmát is segít megőrizni. Ezért fontos, hogy ne száradjon ki a száj – pláne étkezés után.  A nyál fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek és italok káros hatásainak csökkentésében is. A benne lévő kalciumot megkötő fehérjék védőbevonatot képeznek a fogakon. Sőt, fertőtlenítő hatása is van. Ezen kívül pedig elengedhetetlen fontosságú az evéshez, a beszédhez, a nyeléshez és az íny védelméhez is.

Végül ne feledkezzünk el a rendszeres fogorvosi ellenőrzésről sem. Annyi minden van, amit rendszeresen karbantartunk, ellenőriztetünk, az autótól a fűtésrendszeren át a kerékpárig. Pedig ezekből vehetünk másikat, természetes fogakból pedig, ahogy megbeszéltük, egy sorozat van egy életre, és pont.

Mindannyian tudjuk, hogy nagyon sok ember félelemmel gondol a fogorvosi kezelésre, de a mai érzéstelenítési technikák és eszközök mellett minimális kellemetlenség mellett elvégezhető a legtöbb beavatkozás; ha valaki tart a fogászati kezeléstől, érdemes megkeresni azt a szimpatikus fogorvost, aki el tudja oszlatni a félelmeket, és akihez bizalommal visszatérhetünk.

Az Orbit a Magyar Fogorvosok Egyesülete Szájhigiéniai kampányának főtámogatója.

Ha többet szeretne tudni a szájhigiéniáról, további információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu weboldalra!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Ariana Grande először reagált exe halálára

Ariana Grande először reagált exe halálára

Az énekesnő elég furcsán emlékezett meg volt szerelméről az Instagrammon.

Hivatalos ő Palvin Barbi pasija!

Több hónapnyi találgatás után végre véget vetett a találgatásoknak a modell egy Insta poszttal.

Csekkold a sztárok első reklámfilmjeit

Eddig azt hitted, hogy a kedvenceid már az elejétől csak mozifilmekre mondtak igent? Tévedés, hiszen a legtöbben cikis reklámokban szerepeltek, mielőtt felfedezték volna őket.

Cuki tinikori kép került elő Harry hercegről

Mostanában főként Meghan hercegnéről szól minden és kevesebbet kerül a középpontba Harry herceg. Még szerencse, hogy előkerültek ezek az édes fotók a royal-srácról.

Ezek a legcikibb viaszfigurák a királyi családról

Most Harryt és Meghant égették le olyan alkotásokkal, amiket ha megnézel, soha többé nem fogsz jól aludni! Mi szóltunk..!

Demi Lovato így akar új életet kezdeni

  Már egy hónap telt el azóta, hogy Demi Lovato túladagolta magát, és kórházba szállították. A sztár ezután úgy döntött, profik segítséget kéri

Így emlékszik Diana hercegnő temetésére Vilmos

Ma 21 éve helyezték örök nyugalomra a szívek királynőjét. Tudd meg, hogy emlékszik erre a napra nagyobbik fia!

Angelina Jolie megbánta a házasságát Brad Pittel?

A színésznő bosszúhadjáratot folytat az exe ellen, de ennek valószínűleg a hat gyerekük issza majd meg a levét. Miért kell ezt csinálni?

Selena Gomez Demi Lovato túladagolásáról beszélt

Bár eddig nem volt hajlandó nyilatkozni barátnője tragikus húzásáról, Selena ezúttal megtörte a csendet!

Mém lett Lady Gaga és Bradley Cooper közös fotójából

A Velencei filmfesztiválon készült róluk egy fotó, aminek apró részletén nagyon sokan röhögnek.

Ilyen apuka valójában Istenes Bence

Az simán átjön az Insta posztokon, hogy nagyon odavannak egymásért, de az már kevésbé, hogy vajon mit gondolnak a másikról, mint szülő. Adél végre elárulta, milyennek látja Bencét apaszerepben.

Bármelyik percben szülhet Kulcsár Edina

A sztáranyuka pocakja már olyan nagy, hogy a fanok szerint bármikor megérkezhet a kis trónörökös. Te is nagyon várod már a szuper hírt?

Weisz Fanni újra találkozott az anyukájával

A modell csak véletlenül futott össze az anyukájával, akivel már évek óta nincs jóban és az esküvőjére sem hívta meg. Utána pedig üzent is neki!