2015.03.26.@ 15.03

Tudatos szájápolás – jótékony rágózás

A szájápolás fontosságáról szólva a kérdést számos szempontból és oldalról meg lehet közelíteni; beszélhetnénk az egészséges test kultuszáról, arról, hogy a mai korban nagyon sokat foglalkozunk a szépséggel, és ebből miért éppen a fogakat hagynánk ki.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tudatos szájápolás – jótékony rágózás

De hosszas fejtegetések helyett most inkább egy nagyon egyszerű tényt szeretnék kiemelni, a legjobb esetben is 32 fogunk nő ki gyermekkorunkban, és ennyi jut egész életünkre. Ezt a 32 fogat kell megóvni, megtartani, ápolni és gondozni, hisz a tudomány mai állása szerint nincs mód a természetes fogak tökéletes pótlására. Fogaink egészségét könnyedén megóvhatjuk, ha néhány apróságot beillesztünk a mindennapi ritmusunkba. A napi kétszeri fogmosás, a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, és az étkezések utáni cukormentes rágógumi fogyasztása már elegendő lehet ahhoz, hogy óvjuk a fogainkat, és elkerüljük a fájdalmas fog- és ínybetegségeket.

A test szövetei és sejtjei csodálatos regenerálódásra képesek; betegségek után előbb-utóbb helyrejövünk, meggyógyulunk, de egy szuvas fog nem tud magától meggyógyulni és új fogakat sem tudunk „növeszteni” az elvesztettek helyett. Természetesen a mai fogászati eljárásokkal, implantátumokkal, hidakkal és koronákkal képesek vagyunk helyreállítani a rágófelszínt, pótolni a hiányzó fogakat és tökéletes mosolyt varázsolni, de a természetes és ideális állapot a saját fogak megtartása, szükség esetén esetleges korrekciója.

Szerencsére napjainkban a napi kétszeri fogmosás fontossága benne van a köztudatban; egyre többen használnak szájvizet, fogselymet, szájzuhanyt, és cukormentes rágógumit, de nagyon fontos, hogy a napi otthoni fogápolás valóban megfelelő, alapos legyen. Ahogy egy korábbi cikkben említettem, a legjobb, ha nem csak rutinszerűen, a napi problémákon tűnődve rángatjuk a szánkban a fogkefét, hanem fogmosás közben magunk elé képzeljük a szájat és a fogsort, és tudatosan, odafigyelve végigtisztítjuk az összes fogfelszínt, hogy sehol ne maradjon lepedék, amiből a későbbiekben fogkő képződhet.

A szájápolás másik fontos alapja a cukormentes rágógumik rendszeres használata.

Rágózni jó, mert csökkenti a fogszuvasodás veszélyét, semlegesíti a plakksavakat, helyettesítheti a nassolást, így segít a karcsúság megőrzésében, segít megbirkózni a stresszel, eltünteti a kellemetlen leheletet, és hatékony ellenszere a szájszárazságnak is.

Bizonyított tény, hogy a cukormentes rágógumi fogyasztása akár tízszeresére fokozhatja a nyálképződést, azaz erősíti a szervezet természetes védővonalait. Igazolták azt is, hogy a plakksavak semlegesítését és a fogak ásványianyag-tartalmának megőrzését szintén elősegíti, ha étkezés vagy ivás után 20 percig cukormentes  rágógumit rágunk.

Azt is jó tudni, hogy a nyálban lévő ásványi anyagok pontosan megegyeznek a fogakban lévő anyagokkal. A nyál így önmagában mindent megold, ha elegendő van belőle. Képes például leöblíteni a letapadt, fogak közé szorult kis ételdarabokat, semlegesíti a lepedékben található baktériumok által képződő savakat, és még a fogak ásványianyag-tartalmát is segít megőrizni. Ezért fontos, hogy ne száradjon ki a száj – pláne étkezés után.  A nyál fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek és italok káros hatásainak csökkentésében is. A benne lévő kalciumot megkötő fehérjék védőbevonatot képeznek a fogakon. Sőt, fertőtlenítő hatása is van. Ezen kívül pedig elengedhetetlen fontosságú az evéshez, a beszédhez, a nyeléshez és az íny védelméhez is.

Végül ne feledkezzünk el a rendszeres fogorvosi ellenőrzésről sem. Annyi minden van, amit rendszeresen karbantartunk, ellenőriztetünk, az autótól a fűtésrendszeren át a kerékpárig. Pedig ezekből vehetünk másikat, természetes fogakból pedig, ahogy megbeszéltük, egy sorozat van egy életre, és pont.

Mindannyian tudjuk, hogy nagyon sok ember félelemmel gondol a fogorvosi kezelésre, de a mai érzéstelenítési technikák és eszközök mellett minimális kellemetlenség mellett elvégezhető a legtöbb beavatkozás; ha valaki tart a fogászati kezeléstől, érdemes megkeresni azt a szimpatikus fogorvost, aki el tudja oszlatni a félelmeket, és akihez bizalommal visszatérhetünk.

Az Orbit a Magyar Fogorvosok Egyesülete Szájhigiéniai kampányának főtámogatója.

Ha többet szeretne tudni a szájhigiéniáról, további információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu weboldalra!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Palvin Barbi szerelmes fotója mindent visz

Palvin Barbi szerelmes fotója mindent visz

Gyönyörű, sikeres, és övé a világ egyik legcukibb pasija. Palvin Barbi szerencsére nem titkolja, mennyire szerelmesek a barátjával.

Hatalmas meglepetés az X-Faktor idei nyertese

Végre lezajlott a teljesen megújult X-Faktor döntője, a végeredmény viszont nem egészen úgy alakult, ahogy a netezők többsége megjósolta.

Teszt: mennyit tudsz a királyi családról?

Igazi royal rajongó vagy? Akkor tedd próbára a tudásod!

Sztárok, akik nem hajlandók közösen dolgozni

Lehet, hogy te imádnád őket együtt a filmvásznon, de az A-listás gyűlölködés miatt tutira nem fogod őket ismét egy filmben látni.

Óriásit nőttek Katalin és Vilmos gyerekei

Végre megosztották az idei karácsonyi családi fotójukat!

Istenes Bence fotójánál nem látsz ma aranyosabbat

A fanok szinte könnyekig hatódtak, olyan cuki ez a kép! Csekkold le gyorsan!

Meghan hercegnének elege lett

A várandós hercegné teljesen kikészült, még Harry herceggel is veszekszik!

Harry herceg félti Meghan életét

Teljesen kikészült a feleségéről szóló pletykák miatt!

Iszak Eszti megdöbbentő dolgot árult el

Ezt tuti, hogy nem tudtad a csini műsorvezetőről!

Letartóztatták a Született feleségek sztárját

A sorozat szépfiúját betörésen érték, ami egy hollywoodi sztár esetében viszonylag megdöbbentő.

Érkezik a Venom második része!

Úgy tűnik, a Marvel sem tud betelni Tom Hardy-val!

Harry és Vilmos gyerekkori képeinél nincs ma imádnivalóbb

Hihetetlenül aranyos karácsonyi fotók kerültek elő!

Kiderült, ki írt szerelmes levelet Kendall Jennernek

Tegnap óta azon izgulnak a rajongók, hogy ki lehet a sztár titkos hódolója. Most minden kiderül!