2015.10.13.@ 13.10

Csukd be szemed, nyisd ki szád, jó móka a fogmosás

A gyermekek egészséges maradandó fogainak megalapozása az élet első pár éveiben történik. Számos tanulmány mutatott rá, hogy a helytelen fogmosási gyakorlat, a nem megfelelő táplálkozás nagyon erős összefüggésben van a gyermekek fogainak romlásával.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csukd be szemed, nyisd ki szád, jó móka a fogmosás

A gyermekkor kiemelkedő jelentőségű az egészségtudatosság kialakításában, hiszen a kiskorunkban kialakult igények és tapasztalatok a felnőttkori szokásaink alapját képezik majd. Gyermekkori átlagos egészségügyi állapotunk meghatározza egész hátralévő életünket. Így van ez fogainknál is. Vagyis az, hogy milyen felnőttkorban a szájhigiéniánk, elsősorban szüleink tanításától, példamutatásától függ. Szokásaink megváltoztatása idősebb korban már tudatos odafigyelést és erőfeszítést igényel, míg a gyerekek játszva tanulnak meg élni. Kezdjük el gyermekünk szájhigiéniai oktatását időben, hogy megóvjuk a felnőttkori kellemetlenségektől!

Nem mindegy mit eszik gyermekünk

Első lépésként figyeljünk oda gyermekünk étrendjére. A mai táplálkozási trendet eluralja a cukor, és ez a gyerekekre fokozottan igaz. Legtöbbször az ajándékozást, a jutalmazást, a meglepetést sokan az édességgel azonosítják. Már egész kiskorban rá kell szoktatnunk gyermekeinket, hogyha szomjasak, akkor tiszta vizet igyanak, cukros nassolnivalók helyett minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, így nem csak vitamin kerül a szervezetükbe, de a rágásról sem szoknak le.

A helyes fogmosási technika és a példamutatás sokat számít

Sajnálatos módon az a tapasztalatom, hogy a másik nagy probléma, hogy a szülők jelentős része nem adja át a gyerekeknek a napi kétszeri fogmosás szokását és nem tanítja meg a helyes technikáját. A probléma forrása talán az, hogy fiatalkorukban ők sem tanulták meg.

A fogápolást az első néhány tejfog megjelenése után már el lehet kezdeni. Az első években praktikusabb, ha a szülő mossa a gyermek fogát, itt fontos a jó technika megtanítása. Gyengéden, körkörös mozdulatokkal, mégis alaposan tisztítsuk le az összes fogfelszínt, így idővel a gyerekek megtanulják a helyes mozdulatokat, és megszokják a tiszta fogak érzését. A cél, hogy már kisgyermekkorban kialakuljon az az igény, hogy este semmiképpen nem fekszünk le fogmosás nélkül, és reggeli készülődéshez is rutinszerűen hozzátartozik a két perces fogmosás. Ehhez kellő rendszeresség, felügyelet és kitartás kell, mégis gyermekünk felnőttkori életvitelét nagyban megkönnyíthetjük. Egy kis kreativitással pedig a kicsik is megszerethetik a fogmosást. Számtalan színes, mintás, figurás gyermekfogkefe kapható már és a fogkrémek között is nagy a választék. Vigyük magunkkal gyermekünket vásárláskor  és keressünk együtt olyan fogkefét, amit a gyerek szívesen használ, és olyan fogkrémet, melynek az ízét is szereti.

A cukormentes rágóguminak fontos szerepe van a gyermekkori szájhigiéniában is

A fogmosások közötti időben, az étkezések után megtapadó ételmaradékok savas közeget teremtve a baktériumok melegágyául szolgálnak. Ilyen esetekben a szájüreg tisztításában sokat segít a cukormentes rágógumi, mely édesség gyanánt is szolgálhat. Édes íze miatt szeretik a gyerekek, de a cukorkákkal ellentétben nem károsítja a fogakat, sőt, számos előnyös hatása van. A rágógumi tisztítja a fogfelszínt, és serkenti a nyálképződést. A nyálnak pedig jelentős védő és tisztító szerepe van a szájban. Átmossa a fogakat, és a bővebb nyál a baktériumok számát is csökkenti.

Nem kell, hogy féljen a gyerek a rendszeres fogorvosi ellenőrzéstől

Ha a szülők életében helye van a rendszeres fogorvosi ellenőrzésnek, akkor a gyermeknek is magától értetődő lesz, hogy időnként anyu vagy apu elmegy megnézetni a fogait. Ilyenkor érdemes magunkkal vinni gyermekünket is, sőt javasoljuk neki, hogy maga is üljön be a székbe, engedje, hogy a fogorvos belenézhessen a szájába, és biztassuk, hogy dicsekedjen el szép fogairól.  A legtöbb fogorvos ilyen helyzetekben egy kis ajándékkal, matricával lepi meg a piciket, így a fogászati látogatás pozitív élményt jelent majd a gyermek számára.

A gyermekünkkel eltöltött fogmosási idő nem csak a kicsik fogának tesz jót. Mutassuk ki törődésünket, figyeljünk gyermekünkre, és hosszabb távon biztosítsuk azt, hogy kevesebb szájhigiéniai problémával rendelkezzen a felnövő új nemzedék.

Ha többet szeretne tudni a szájhigiéniáról, további információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu weboldalra!

Versace Pour Femme Dylan Blue: egy felejthetetlen női illat, erős karakterrel (x)

Megérkezett a Versace Dylan Blue női párja, a Pour Femme Dylan Blue, mely egy kortalan illat, a domináns nő elmaradhatatlan kelléke. Viselőjét erős karakterrel ruházza fel, aki nélkül nem élhet a férfi. Mindenkit levesz a lábáról, egyszerre barát és szerető, akiről csak álmodozni lehet és akihez szerelmes dalokat írnak. Független, erős nő, aki minden férfi felett áll. „A Pour Femme Dylan Blue a nőiség kifejezője. Egy erős, érzéki mégis finom illatot alkottam olyan nőknek, akik tisztában vannak a hatalmukkal.” – mondja az illatról Donatella Versace.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Ilyen pasira vágyik Nagy Alexa

Ilyen pasira vágyik Nagy Alexa

A Barátok közt sztárja elárulta, milyen számára a tökéletes férfi!

Harrynek van egy szokása, amit Meghan ki nem állhat

A herceg kamerák előtt árulta el, mi miatt voltak köztük súrlódások az összeköltözésük idején. Vicces, igaz?

Hivatalos: Ez az énekesnő Channing Tatum új barátnője

A sztárpasi végre az Instáján is felvállalta, hogy kivel randizik!

Puskás Peti nem haragszik Nagy Krisztiánra

Az énekes őszintén beszélt arról, mit gondol versenyzőjéről most!

Kiderültek Meghan hercegné rossz szokásai

A rajongók bármennyire is azt szeretnék hinni, Harry felesége sem tökéletes: vannak olyan szokásai, amiktől nagyon szívesen megszabadulna. Most lerántjuk a leplet róluk!

Ellie Goulding Budapesten forgatta új klipjét

Még csak néhány napja jött ki, de már most óriási siker!

Elképesztően dögös Kylie Jenner legújabb képén

Elképesztően dögös Kylie Jenner legújabb képén

Nagy Krisztián ismét feladta az X-Faktort!

Úgy tűnik, idén sem bírta a nyomást és a stresszt!

Rihanna kiakadt a Victoria’s Secret beszólásán

A fehérnemű márka egyik fejese olyat mondott, ami egyáltalán nem tetszett az énekesnőnek. Sőt, senkinek sem!

Ijesztő fotót osztott meg magáról ByeAlex

Az X-Faktor mentora az Insta oldalán tett közzé egy posztot, ahol egy rémisztő karakterrel pózol.

Cuki családi fotót posztolt a királyi család

Végre újra láthatod György herceget, Charlotte hercegnőt és a kis Lajost is. Csekkold a képeket!

Miley Cyrus szívszorító dolgot tett

Brutális tűzvész tombol az Egyesült Államokban, sok sztár is hatalmas veszteségeket szenvedett el.

Smink nélküli képet posztolt Cinthya Dictator

A celeblány még így is elképesztően gyönyörű!