2018.07.12.@ 12.07

„A pasik azt mondták, egyedül nem boldogulok majd az edzőteremben”

Kacérkodsz a gondolattal, hogy belevágj a súlyzós edzésekbe, de nem érzed magadat otthonosan a kondigépek között? Egy dél-afrikai lány nyílt levelet írt a kondis haverjainak, akik régebben cikizték a teremben!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„A pasik azt mondták, egyedül nem boldogulok majd az edzőteremben”

„Dél-Afrikában elég kevés konditerem van és a vendégek nagy része férfi” – kezdi történetét Kelebogile Serokolo, a 21 éves életmód tanácsadó, akinek több ezren követik a mindennapjait Instán. „18 éves voltam, amikor életemben először elmentem abba az edzőterembe, ahova a haverjaim jártak rendszeresen. A srácok mind azt mondták, hogy semmiképp se használjam egyedül a kondigépeket, mert nőként nem leszek képes rá, hogy megfelelően kezeljem őket. Elhatároztam, hogy bebizonyítom nekik, mennyire nincs igazuk” – meséli Kelly.

Energy🌊 📸: @sheriffshots_

A post shared by Kelebogile Serokolo (@kellyfitty) on

Mivel nem volt elég pénze a kondibérletre, munkát vállalt és abból kezdte finanszírozni az új életmódját. Bár a legközelebbi terem 30-40 perc sétára volt az otthonától, semelyik edzését nem hagyta ki. „Az agyam azonnal átállt az új küldetésemre. Valahányszor elindultam a gymbe, sokkal erősebbnek éreztem magamat, tudtam, hogy én irányítom az életemet. Ilyenkor minden negatív és sötét gondolatom elszállt. Imádtam lábra edzeni, ez lett az elsődleges célom. Erős, izmos lábak és kockás has” – magyarázza Kelly, aki hetente háromszor-négyszer is nekiállt guggolni a konditeremben.

This is the same year. A few months ago when I was going through my depression and just ate everything and anything -and the other day. No one is going to be your hero. No ones goners carry you through it. Every time life reminds me that I need to get over it and get up and fight. We fight ourselves everyday!! Maintain the fight, you can't lose to yourself when you're the best person who knows yourself 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 happy weekend. (P.S I still have my tattoo I rotated the picture) ## #afrofitness#forever21#redbat#gym#moves#gettingfitwithkelly#fitness#gains#getbigger#biggirls#womanemoiwerment#jaivabootcamp#strength#aesthetics#legs#transformationtuesday#health#healthylifestyle#buildyourown #motivation#womeninpower#incontrol#potential#fitislit#yourbodyisyourempire#healthylifestyle

A post shared by Kelebogile Serokolo (@kellyfitty) on

„Később az egyik dolgozó odajött hozzám, megdicsérte, milyen keményen dolgozom, de figyelmeztetett, hogy ésszel kellene csinálnom. Hallgattam rá és fokozatosan elkezdtem variálni az edzéstervemet, kibővítettem felsőtest nappal és kardió gyakorlatokkal” – írja Kelly, aki a drága személyi edző helyett, Instagramos fitneszvideókból leste el a helyes mozgásformákat. Idővel megtanulta, hogy a testének pihenőidőre, regenerálódásra is szüksége van, különben nem fog látszani az eredmény.

„Amikor szakítottam egy pasival, azonnal az edzőteremben kötöttem ki és sokkal kevésbé fájtak a történtek. Egyre kevesebb alkoholt ittam. Egyre többet mosolyogtam. Manapság már az edzés a mindennapjaim része. Ezenkívül az étkezésre szintén nagyon odafigyelek, többnyire egészséges ételeket viszek be a szervezetembe (tojást, tonhalat, rizst, csirkét, salátát, néha tésztát), de hetente egyszer csalónapot is tartok, amikor nem figyelek a diétára. És persze a protein shake-ekről sem feledkezek meg. A külsőm teljesen átalakult, de a legnagyobb eredmény nem ez, hanem az önbizalmam növekedése. Sokkal többet nevetek és kevesebbet sírok. Megtanultam önmagamat igazán szeretni…” 

Címkék: diéta edzőtermi edzés életmódváltás insta-modell Instagram kelebogile serokolo súlyzós edzés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Teszt: mennyit tudsz a királyi családról?

Teszt: mennyit tudsz a királyi családról?

Igazi royal rajongó vagy? Akkor tedd próbára a tudásod!

Sztárok, akik nem hajlandók közösen dolgozni

Lehet, hogy te imádnád őket együtt a filmvásznon, de az A-listás gyűlölködés miatt tutira nem fogod őket ismét egy filmben látni.

Óriásit nőttek Katalin és Vilmos gyerekei

Végre megosztották az idei karácsonyi családi fotójukat!

Istenes Bence fotójánál nem látsz ma aranyosabbat

A fanok szinte könnyekig hatódtak, olyan cuki ez a kép! Csekkold le gyorsan!

Meghan hercegnének elege lett

A várandós hercegné teljesen kikészült, még Harry herceggel is veszekszik!

Harry herceg félti Meghan életét

Teljesen kikészült a feleségéről szóló pletykák miatt!

Iszak Eszti megdöbbentő dolgot árult el

Ezt tuti, hogy nem tudtad a csini műsorvezetőről!

Letartóztatták a Született feleségek sztárját

A sorozat szépfiúját betörésen érték, ami egy hollywoodi sztár esetében viszonylag megdöbbentő.

Érkezik a Venom második része!

Úgy tűnik, a Marvel sem tud betelni Tom Hardy-val!

Harry és Vilmos gyerekkori képeinél nincs ma imádnivalóbb

Hihetetlenül aranyos karácsonyi fotók kerültek elő!

Kiderült, ki írt szerelmes levelet Kendall Jennernek

Tegnap óta azon izgulnak a rajongók, hogy ki lehet a sztár titkos hódolója. Most minden kiderül!

Jennifer Aniston elárulta, miért nem lesz új Jóbarátok

Te is örülnél neki, ha újraindulna a Jóbarátok? Rachel, azaz Jennifer Aniston most elárulta, hogy ez ki miatt nem valósult még meg eddig.

Dakota Johnson hamarosan férjhez megy

Chris Martin alig várja, hogy megkérhesse Dakota kezét!